Mój neurolog nigdy nic nie mówił odnośnie diety, ale z tego co sama wyczytałam, ma być pełnowartościowa i po prostu zdrowa - bez syfiastego żarcia typu fast food, alkohol, etc. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to powiedział, że ruch jest dla mnie jak najbardziej wskazany. Jednak jak poczuję, że mam dość, to dość. I odkąd ćwiczę (również siłowo) mój stan [...]
[...] taki sam ciężar %-) Dodaj białka trochę więcej. W jakim celu chcesz zwiększać te dawki? Chela mag to magnez i b6 więc w jakim celu chcesz zwiększać dawke tych dwóch kosztem innych? Przysiady robie o 2 miechy dłużej od MC :) Nie kosztem innych bo mi się skończyły witaminy i na razie nie kupie a Chela Mag mi trochę zostało a data ważności goni :))
xxl wiem, że lepszy, ale teraz deficyt kasy mam i za tą samą cenę mam 2kg więcej tego od megabola, a activatora nie kupie, po opiniach widze, ze polowa osob ma sranie :-) a z megabolem co jest nie tak, że ma taką opinie wśród użytkowników? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-12-29 19:14:23
U mnie na 100%, lniany musze kupić bo kupiłem w litrowej butelce i zanim go wypiłem to się zepsuł, chociaż i tak mało na dnie zostało, teraz kupię jakiś półlitrowy. Myślę jeszcze nad gainerem jaki kupić :-)
[...] nowego bo drogie i nie kupuj betonowego sam polecam ci http://allegro.pl/obciazenie-stalowe-tanio-wysylka-zobacz-i1920561437.html#tabsAnchor Mam kilka sztuk tanie i dobre kupie jeszcze na pewno jak będzie okazja. Tyle ode mnie mam nadzieję że pomogłem dodam tylko że ja za swoją siłownię dałem ok 980-1100zl nie pamiętam dokładnie a mam gryf [...]
[...] zdecydowanie najlepsza się wydaje. Stojaki tez mam zamiar oddzielnie tylko chyba kupie łączone, dokładnie mowa o tych: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html #-P Zmieniony przez - Cywinek w dniu [...]
"prawdopodobnie kupie rowerek stacjonarny" - moi starsi niedawno kupili i stwierdzam że to dobra rzecz:) jak znajdziesz jakąś promocyjną cenę to warto ale Ty możesz robić skakankę bo dobrze Ci to wychodzi:)
Czy potreningu mogę pic takiego szejka : serek wiejski+2banany+mleko ? Wiem, że lepiej byłoby białko lub chude mięso/ryba, ale ciężko u mnie z chudym mięsem i rybą, a białko kupię dopiero za 2-3 tyg. Bo narazie jadłem tłuste mięso (wieprzowina przeważnie) + banany
Boksero pisałem już, że kupię w następnym miesiącu. A z tymi tłuszczami to wiem, ale mi zależy, żeby dietę miec dobrą, zeby później nie zwalac winy jak nie będzie progresu. shit ale samo mleko ? Ja kiedyś przeczytałem, że mleko to najlepszy gainer i piłem 3 l dziennie, to po paru dniach sraka niesamowita %-) ale myślę że litr po trenie nie [...]
Mam ten drugi zestaw co podal sasiad i moge Ci jego w 100% polecic. Obiecalem sobie ze juz nigdy nie kupie lawki skrecanej. Ja mialem podobna do twojej, po roku latala mi na wszystkie strony, oczywiscie byla dokrecana co jakis czas, byla nawet wzmocniona dodatkowymi profilami na dole, ale po czasie cwiczenie na niej bylo niebezpieczne.
Targowisko Kupię, sprzedam, zamienię --- nie pisze nic w stylu podam cenę a Wy mi swoje propozycje. Więc o co bulwers? Chłopak podał swoje ceny i tak sprzedaje tanio. Zmieniony przez - Crash46 w dniu 2012-01-01 20:59:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak ksiądz przyszedł to mamie mówiłem dyche nie więcej, lepiej mi by dała to już bym poręcze miał, a tak muszę jeszcze czekać %-) Ten twaróg kupie też rzecz jasna ;-) A to nutka na 2 stronę obowiązkowo musi być http://www.youtube.com/watch?v=oWYcNgYYBl8 ;-D Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-01-01 21:17:32 Zmieniony przez - He Got Game w [...]