białko chce zażywać rano i po treningu, a w dni nie treningowe tylko rano, dobrze jest tak? dawkowanie białka to nie jest dawkowanie krety... BIALKO TO UZUPELNIENIE DIETY TAM GDZIE TRUDNO JAKOS czy ciezko dostarczyc Ci bialko bierzesz i wypijasz np wlasnie rano.. to tak jakbys białko uwazal za niewiadomo co.tak samo jak napisales w temacie ze [...]
shoxu chodzi ze sie pomyliles bo kupiles magneZ ogolnie dawkuje sie wedlug brakow w diecie, imo 100mg na porcje to minimum, najlepiej przed snem lub po treningu.
http://www.sfd.pl/Ma%C5%82e_por%C3%B3wnanie_kreatyn_by_Remik-t442444.html co do kreatyn bcaa - olimp bialko - polecam whey maxx z PVL hmb obojetnie gdzie taniej wypatrzysz jednak to droga dosyc zabawa jesli nie kupiles to nie kupuj
Kolego mysle że na suplach w ogóle sie nie znasz... kupiłeś dane produkty bo ktos ci tak polecił... ogólnie są to dobre produkty ale nie wiesz jak z nich korzystać... Zapodaj ankiete... http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html i Ci na pewno doradzimy.
??? o co ci chodzi napisałem ci chłopcze iż gdyby nitrobolon 2 był w kapsach był by nie opłacalny A że ty kupiłeś Nitro 1 czyli NO-Boostera i to nie opłacalnego to twoj interes w sumie to stack kreatynowy ale tak male dawki wszystkiego że jest nie opłacalny Po co Bcaa redukujesz sie albo nie jesz posiłków gdzies ? bo jak nie to sa nie potrzebne a [...]
jak organizm zobaczy co za znaczek jest na tabletce to juz czaji o co biega (np kupiles stanabol z bd i po wytloczonym na tabsie bd organizm wie co robic) a tego co robic to sie dowiedzial w drodze ewolucji.w koncu nie od dzisiaj ludzie tabletki lykaja Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-12 13:08:29
Alchemia ma bdb soki iniekcyjne, a od kiedy weszly tabsy w blistrach rowniez orale stoja obecnie na wysokim poziomie (niestety sporo tez zdrozaly). Wczesniej to byly loteria raczej, jedni mowili, ze meta dziala tylko niebieska, inni ze biala tez dziala, jeszcze inni ze niebieska dzialala, a biala wcale. Tak, ze na dzien dzisiejszy zarowno [...]
Kreatyne chcesz to kup , choć bez ogarnietej diety i tak krótkim stażu to mało sensowne ale jak musisz to bierz te 5-10g dziennie. A bcaa odpusć , przy wadze 66kg i krótkim stażu kompletnie Ci zbędne. Lepiej omega 3 sobie kup za tą kase. Chyba że juz kupiłes to daj przed i po treningu
Kupiles od kumpla to chyba cie nie oszukal !! Co sam by kapsy wyprodukowal ?? Ja na pewno nie mialem czerwonych. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-07-01 19:16:52
3 dni treningowe x 10 g = 30 g 4 dni nietreningowe x 5 g = 20 g -------------------------- 50 g / tydzień Cykl 4-8 tygodni. 4 TYG = 200 G, 8 tyg = 400 g. Jakim cudem chcez zużyć 1300 g? Zanim kupiłeś, trzeba było poczytać. Jeśli suplementacja niecykliczna to owszem możesz na tym pojechać b.długo.
Dieta to podstawa kształtowania sylwetki. Zakupiłeś dodatki, a nie masz tego co najważniejsze. To tak jakbyś kupił do mieszkania farbę, w celu pomalowania ścian, Domestos do WC i ekspres do kawy. Problem w tym, że mieszkania jeszcze nie kupiłeś. Przydadzą się, ale jeszcze nie teraz. W związku z tym, zapraszam do odpowiedniego działu odżywianie i [...]