kup

ja bym szedł na tsunami-kup se sierp, szpadel i możesz trenować

kup to i to , bo jedno na cykl nie starczy ;)

czyli 1 dzień masz gorsze odżywianie i boisz sie ze ci masa ucieknie? haha jesli naprawde spodziewasz sie mega spadków kup sobie batony proteinowe i noś ze soba (5-7zł jeden)

Musisz robić dokładną rozgrzewkę, z pełnymi wymachami, jeśli nadal twoje stawy będą strzykać to kup sobie glukozamine- mi pomogła. Lepiej nie lekceważyć strzelania w stawach bo w późniejszych latach mogą nas przez to boleć.

Kup sobie jakiegos dobrego gainera

ja na stawy i sciegna uzywalem ARTROX z VITALMAXA, jest tam glukozamina, chondroityna, kolagen i wszystkie te potrzebne bajery. To sobie kup i sluchaj Krzycha

Ojej... Kazdemu tak sie na poczatku wydaje. TRZEBA CHCIEC. Albo rob sobie kanapki z razowca i cycka, albo (co ja polecam) kup to cudo, czyli pojemniki na jedzenie. Wstan 30 minut wczesniej, albo zrob wieczorem. Zmieniony przez - mitchel w dniu 2007-02-20 23:59:43

Muszę zacząć od tego (Anemia) Nie dożywienie Zacznij więcej jeść Ryżu,Sera Białego Chudego,Tuńczyka,Makaronów,Warzyw,Owoców,Pić Dużo Mleka i (Wody Podczas Treningu )i jak nie masz kasy za bardzo to zbieraj i kup taniego (MEGABOL Gainer 737 3000g)i po treningu sobie zawsze go zrób :D

Siema, jesli masz troche czasu to kup sobie nootropil po 1200 mg i bierz 2 tabsy dziennie- jedna z rana, a jedna popolodniu, tylko nie na noc.

Kup w Sklepie SFD wychodzi taniej i pewniej niz na allegro.

Kup pomatke za 5zl, poreczna, bezbarwna..

ale o ci ci chodzi co chcesz tym osiagnac dostales suple innej firmy i na**** sie czepiasz olimpu jak ci tak pasuje megabol to kup je do bialek olimpu nikt cie nie zmusza chcesz pro cas masz kupuj smacznego http://atleta.pl/sklep/product_info.php?cPath=21&products_id=889 pozdro Zmieniony przez - junior26 w dniu 2007-02-21 13:02:55

ale ci nawciskali badziew ... next time pytaj sie na forum przed zakupem suplementów... sprzedaj to najlepiej i kup jakis porzadny spalacz np. Scorch, Dymatize Dyna Burn z dobrą dietą ci poleci tłuszczyk ładnie

tiomos dalem Ci link ile placilem za hmb wiec powodzenia i kup se w sklepi sfd :)

Jezeli juz to prop 50-75 e2d. Edit: Farmadonow nie kupuj, za duzo wy***ek na rynku. Kup np. Farmaka, bedziesz miał pewność co bijesz. Wino np. Unichem lub Eurochem. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-02-21 21:19:18

a nie myslales zeby dziny na wymiar uszyc chyba sie da jakos a jak nie to kup 3 pary takich samych i z nich niech krawiec ci 2 zrobi ja moge sprobowac nawet za darmo ale nie wiem co z tego bedzie :)

[...] sporzywac wiecej plynow... a nie mowie ze dorbze jest brac glukoze albo inne wegle jako transporter.. deita chlopie i cwiczenia efekty napewno beda .. nie pijesz kawy i nie pijesz alkocholu.. a co do 2 cyklu kup dobre mono np kaizena lub inne z wyzszej polki do tego gainera + bialko ew glutaminke jak masz sos np z treca l-glutamine t6 w kaps.

systematycznie zminiasz plan lecz cwiczysz pół roku. przez ten okres raz nalezało by zmienic plan dieta musi być słaba skoro efektow nie ma (no i to ze nie piles duzo wody) kup jaką krete z wyzszej półki uniwersall, multipower itp i dopracuj wszystko mam prawie taki sam staz co ty i 11kg na samej diecie zrobiłem przez ten czas pzdr Zmieniony [...]

Nie polecam. Jak juz to swieze np do sniadania. Kup sobie tez jakas slodka odzywke bialkowa, bedzie ok zamsiast slodyczy.

na 20 dni nie ma sensu kup sobie 1kg gainbolica