Czyli kup kreatyne i idz spac... każdy steryd narusza gospodarkę hormonalna, w większym lub mniejszym stopniu.. jak mowilem większość znajomych zaczynała od omy i tego nie żałują, ja też nie bd.
jakie 30 idioto ? chyba z kolega z piaskownicy ci sie pomylilo a suchara to sobie zrob i wychowaj P.S KUP SOBIE SLOWNIK BO ŻENADA TO SAM JESTES P.S ja bym sie nie odsunal bo nie mam zwaczajow odsuwac sie przed takimi lamusami jak ty Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-09-24 22:46:20
[...] zebys w realu wrzystkim ty wp....lil skad ty jestes dizeciaku to ja anwet nie bylem taki gluypi w twoim wieku a myslalem ze mnie nikt nie przebije spzredaj ten kajdan i kup sobie jakies dobre odzywki np. fitmax,naturell i zap...pzaj na slce bo taki wglad jak ty i taka sile jak ty maja chlopaki w twoim wieku co na silce byli pierwszy raz sa [...]
[...] z Toba rownac 1. Co ma wyglad do zawartosci w glowie 2. Nie kazdy tutaj przebywajacy wyglada jak koks a ma wiedze o ktorej mozesz jedynie pomarzyc. 3. Gadasz od rzeczy i kup sobie slownik ortograficzny, bo tragedia. 4. Naucz sie respektu do ludzi 5. 9 miesiecy wytrzymac na silowni to nie sztuka, wytrzymaj 10 lat . . . . i moglbym tak wiele [...]
kup mrożoną, dorzuć od siebie warzy, więcej sera, mięsa i będzie lux. lub sam spód i resztę dorób. będziesz przynajmniej dokładnie znał b, t, w oraz wrzucisz co będziesz chciał
[...] tylu kskazowek)-majac 15 lat wyciskalem 75kg, a w 7kl podstawowki nie moglem sie podciagnac na drazku. Jak nie mozesz przytyc, bo moze masz taka szygka przemiane materi to kup sobie multiwitamine, gainerka(odzyweczka na mase -duzo weglowodanow, jest tania i skuteczna w poczatkowych fazach), i jak po 2miesiacach nie bedziesz zadowolony to wtedy [...]
Zamiast mleka , kup albo jakas odzywke jajeczna Olimpa , lub ja np jadłem sam białka z gotowanego jajka same bez zółtka. Pozatym chcesz schiodanac musiz zredukowac wegle i tłuszcze. Robic dużo aerobów skoro chcesz jakis suplemet Fat Burnery, zielone Herbatki , lub coś mocniejszego Ultra Ripped Ultimy
Na noc masz wie wystrzegac węlowodanów jak ognia Jezli chcesz kupic jakies białko na noc , to kup Olimpa bo ovolop jego cena jest za wysoka aktualnie nie jest to drogi wydatek , a jezli naprawde brak funduszy zjedz albo jak mówiłem Białko samo z gotowanych jajek lub Tuńczyka z puszkiw sosie własnym jest dl amnie ochudny ale spora zawartosc [...]
[...] uzupełnic jajecznicą? spokojnie w ogole nie wiem, jak ty miesiac wytrzymales jedzac codziennie to samo >Dzisiaj na podwieczorek zjem twarożek. Super, tylko wez kup raczej twarog chudy (taki w kostkach) niz np serek ziarnisty grani. Jak ci bedzie twarog za suchy dodaj do niego troche chudej maslanki czy jogurtu. Bedziesz mial w tym [...]
[...] np. do plecaka w postaci książek. 4) Zwykłe pompki 2x max 5) Podciąganie na drążku 4-5s - pewnie nie masz drążka, więc zamień to na inverted rows i w najbliższym czasie kup drążek. 6) Unoszenie tułowia z opadu 3s 7) AB Roller 4s * - jeżeli nie dajesz rady, rób scyzoryki. Możesz to wykonać z rurki i jakiegoś kółka, lub robić na wałku od [...]
To czy zrobisz czysta mase czy z tluszczykiem zalezy wylacznie od diety Ja bym proponowal ci cyklon oparty na nitrobolonie E bardzo dobry produkt!! + jakas pojedyncza forma kreatyny na ester Kup duza puche nitro E, crester z BX 240c, i dobre bialeczko, do tego witaminki, omege 3 i jak masz zbedna kaske to chela mzb i jedziesz z cyklonem [...]
To bardziej zabawka :] Jak chcesz sobie porzucać dla zabawy, to mogą być dobre. Ale jak chcesz się poczuć przez chwile jak rambo kup coś cięższego ,bo te rzutki ważą 30 g :P I najlepiej jak byś miał możliwość przymierzenia noża, zobaczenia czy wyważony itp.
a wiec dieta to podstawa bez tego ani rusz kup sobie carbo i bialko(najlepsze to mieszanka) na tym powinienes zrobic troche masy chyba ze masz wiecej kasy to mozesz zapodac cykla z krety,cp i taury
16lat
