[...] choroby, a jak na razie ograniczenia to praktycznie narzucenie higieny w miejscach publicznych. Malo razy ktos ci nakichal na plecy? Problem juz byl jak chcieli aby dezynfekowac rece przed wejsciem do sklepu. Macasz golymi lapami to kup to, chcesz sobie obejrzec zaloz rekawiczki. Przy spozywce nie pakowanej powinno to byc od zawsze obowiazkowe.
[...] higieny w miejscach publicznych. Malo razy ktos ci nakichal na plecy? Problem juz byl jak chcieli aby dezynfekowac rece przed wejsciem do sklepu. Macasz golymi lapami to kup to, chcesz sobie obejrzec zaloz rekawiczki. Przy spozywce nie pakowanej powinno to byc od zawsze obowiazkowe. Mycie rąk i ogólnie higiena to są nawyki i nie wytłumaczysz [...]
[...] higieny w miejscach publicznych. Malo razy ktos ci nakichal na plecy? Problem juz byl jak chcieli aby dezynfekowac rece przed wejsciem do sklepu. Macasz golymi lapami to kup to, chcesz sobie obejrzec zaloz rekawiczki. Przy spozywce nie pakowanej powinno to byc od zawsze obowiazkowe. Sorry nie dałem źródła a to profil fb Pawła tanajno :) Btw [...]
[...] Kolacja: Ser twarogowy półtłusty 200g Makrela wędzona 200g Jogurt naturalny 2% tłuszczu 50g j/w I pytanko jeśli nie mam możliwości zjeść ustawionego obiadu to lepiej pominąć go i zjeść kolacje czy kombinować coś na mieście. Kombinuj. Nie kupuj w restauracjach smażonych produktów, fast foodów. Lepiej bułkę razową serek wiejski dla popicia etc.
B ze jest kozacko to nie bede pisal bo powiedza ze lize d.u.pe.. to napisze ze jest chooyowo bo lepiej ci z wieksza masa i lapa 54 a playstation 3 i xbox suxx za ta kase to kup sobie radeona HD5850 albo taniej Geforce GTX 260 lub HD5770, do tego dobra muzyke i glosniki 5.1 i napyerdalaj btw co tak wszyscy z ta przepukliną? B, strefa, dibo... [...]
Manzana, trzymam kciuki za Ciebie- pamiętaj nie poddawaj się. Możesz przez pierwsze tygodnie w ogole nie zauważać zmian w sylwetce. Ale trzeba przejsc okres stagnacji, często organizm potrzebuje co najmniej miesiąc konsekwentnego postepowania zarówni w diecie jak i suplach i ćwiczeniach. Siele kobitek poddaje sie po tygodniu jakiejs diety z powodu [...]
[...] i niczego nie osiągną. Przysiad na jednej nodze 13x... Jak top klasy zawodniczka MMA. Jakoś nie ma to potwierdzenia w wyglądzie ;-] Przyjmij radę na odchodne droga pani: kup sobie porządny biustonosz, bo ten który masz gwarantuje Ci smętne zwisy za rok czy dwa ;-] Temat zamykam, ale nie kasuję. Niech wisi, a ludzie widzą tą piękną psyskówę.
Obraz, ktory podała nie jest idealistyczny tylko realny. Wogole zejdzcie juz z tematu jej rodzicow bo widzicie, ze sie dziewczyna piekli i wcale sie jej nie dziwie Dorcia kup sobie peritol
Białka daj sobie te 130g Połączenia, to hmmm... Powiedzmy, że na śniadanie omlet z jajek i płatków owsianych, do tego może pół szklanki jagód. Może też być owsianka na wodzie z miarką białka, tartym jabłkiem albo rodzynkami, orzechami, cynamonem. Inne opcje posiłków to np. kromka razowego chleba na zakwasie z jakimś mięchem, np. pieczonym [...]
[...] tam skombinuje. Dieta to fakt, jest wyzwaniem ale jak słusznie zauważyłeś małym. Jeśli naprawde chesz ją utrzymać to dasz radę spokojnie. Jeśli pracujesz lub uczysz się to kup sobie pojemniki plastikowe na jedzenie i do nich wkładaj wcześniej przygotowane posiłki, i zjadaj je w pracy czy szkole. Prowadź dziennik posiłków, bez tego raczej nie [...]
No to teraz idz do sklepu i Tokaja kup ;P Budapeszt nawet ładne miasto mmozna wiele rzeczy pozwiedzać. Jedz jedz. Ogolnie Podoba mi sie Twoja sylwetka ale ta na masie. Jak dla mnie super, bardzo estetycznie. Chyba wielu chcialoby tak wygladac ;P
covid19
