kup

O utwardzaniu rąk jeszcze nie słyszałem.. Kup sobie jakieś treningówki jak w owijkach kaleczysz dłonie.

ogarnij sie. 200g białka z prochu ;o no widać ze masz zayyebistą diete, zamiast inwestować w białko lepiej kup jakieś mieso, moze nie wyjdzie az tak tanio jak białko albo bedzie zdrowo.

Przepros sie z lodówka i kup mass upa. Wypij porcje jak w lodowce juz nic nie bedzie. Zmieniony przez - Rychu_ w dniu 2012-05-21 09:12:57

No to dieta na kolejne 4 tygodnie ;-) No to dieta na najbliższe 4 tygodnie: -60g białka -115g tłuszczu -max.30g węglowodanów z awokado, orzechów, siemienia lnianego itd. -Źródła białka to jaja, ryby (postaraj się na nich opierać), owoce morza, mięso, zero, nabiału nie ma żadnego. -Tłuszcze to oczywiście oliwa, olej kokosowy, olej z orzechów [...]

Ale to ma w sumie sens... W kupie większość przetrawiona, więc wartość kaloryczna prawktycznie żadna. Stąd jedzenie samym kup = duży deficyt kaloryczny = mega chudnięcie |-)

Przecież to całkiem inny suplement musisz trochę poczytać. To Twoja pierwsza przed treningówka? Jeśli tak to może się okazać zbyt mocna, kup kilka saszetek i wypróbuj.

a po co ci taki produtk? jest chocby WPC, lepiej kup eaa jak chcesz cos z wiaksza pula amin http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_EAAnabol_Xplode-opis745.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html

lepiej kup cos keltona lub marbo

popieram kup przyda sie

Myślę że to zły pomysł.Kup sobie lepiej osobno kreatynę jeżeli chcesz sobie zrobić cykl kreatynowy.

Kup lepiej hantle i sztange no i drążek..

jak masz problem z kupieniem to kup na sfd i niech wyślą ci pakę do UK, http://www.sfd.pl/sklep/Wysylka.aspx koszt wysyłki nie jest duży więc myślę ze się opłaca

A ten... Mam nadzieję, że lubisz czerwone wino? :-> To kup gąsior 50l \-)

Raczej z samym ekspanderem duzo nie zrobisz.. Jeżeli chcesz przybierać na wadze to musisz dużo i zdrowo jeść (dział odżywianie) Co do planu bez sensu.. Po czytaj o fbw i Kup chociaż hantle jeżeli masz taką możliwość

kup zma lepiej się wyśpisz, możesz dać bcaa około treningowo, jakiś kompleks witamin i zadbaj o michę i powinno być dobrze

Bierki kup :-))

kup sobie przedtreningówki____a jak chcesz coś więce to wstaw ankiete_ taki regulamin

zmiel dodaj jaja bułki tartej czosnku kup bułke daj warzywa sałatę zrób soso i jedz śmiało

jw, tylko kup wołowinę, jak chcesz mieć lepszy smak Zmieniony przez - mewho w dniu 2012-05-23 13:21:57

edytuj posty jak dla mnie nadaje sie to do kosza. kup sobie zestaw saw i cm3 i bedzie ok