kup

kup sobie taśmy bokserskie cena około 20 zł ewentualnie pożycz albo jak masz kase to przyżądówki, są tańsze od normalnych rękawic

New. Tak na początek kup sobie jak najtaniej ( okoliczne markety lub www.allegro.pl ) ławeczkę i chantle. To jest koszt w granicach 500 zł. Chantle wystarczy jak będziesz miał 2 x 10 kg. Do tego możesz ewentualnie dorzucić gryf ( najlepiej 150 cm - koszt w granicach 80 zł ). I już masz pod podstawy. A jak blado masz z kasą to zasuwaj na siłke albo [...]

kup zapas tuńczyków i rybki na miejscu oraz jakieś konserwy i napewno szyneczki czy coś też się tam znajdzie

Zrob jak mowi HMB - kup laweczke w markecie jakas tania ( juz za 200 zl mozna wyrwac w makro) Ja jak zaczynalem cwiczyc to wlasnie taka kupilem tania. Kazdy gada ze to gowno i nie warto tego kupowac ale za te pieniadze na poczatek to starczy. Ja dosyc dlugo cwiczylem na tej laweczce i nie narzekalem. W sumie do samego konca dopuki nie zapisalem [...]

Przeciez ci juz napisal ze za malo tego hmb. Lepiej kup bialko + krete i bedzie dobrze.

no przede wszystkim to rybki w puszce, ale kup tez slonecznik, jakies orzechy (malo miejsca zajmuja a sa zdrowe i kaloryczne - polecam)

To dobry wynik. Kreatyna to nie koks,a cudów nie działa niestety. Pozdro. ps. sa ludzie którzy w ogóle nie reagują na kreatynę.Jesli chcesz-kup inną,a i tak lepiej nie będzie. Meteorr co rozumiesz p[rzez stwierdzenie "niewielkie błędy w diecie" ???

[...] w worek to chyba to jest cos nie tak i mogl bys isc z tym do jakiegos sportowego lekarza albo cos zreszta znajac nasza sluzbe zdrowia to sie nic nie dowiesz ja mam problemy ze sciegnami na kosciach ale jak wale w worek to nie puchna a co do bandaza to jesli to tylko na wakacje to kup zwykly bandarz elastyczny w aptece i powinno starczyc

Masa Jeśli nie podpasują Ci płatki owsiane to kup muesli są smaczniejsze

na mase to gainera se kup ja tera bralem SWG 4000 4500g i przy diecie przytylem ponad 5kg teraz sobie kupuje mass xxl treca 2 po 3kg zobaczymy czy tez dobre

wiec dodaj jakieś witaminy może być Vitaral, Vigor, Multitabs 2 tabl dziennie jeśli stres masz duży - to radze dodać ZMA jeśli Cie nie stać na całe opakowanie - kup Filomag B6, Zinkas Forte spróbuj tego wszystkiego - i patrz jak zareaguje organizm A co to znaczy że dieta "jest"?? zawsze jakaś jest - pytanie czy dobra Zmieniony przez - [...]

Białko z alkoholem nie ma nic wspolnego, to tak jakbys zjadl kurczaka popil browcem i bilo ci serducho Kup sobie jakiegos gainera, uloz sobie dietke z wysoka iloscia weglowodanow i bialeczka, cwicz 3 razy w tygodniu (nawet w domu), niech ci ktos pomaga w podciaganiu sie zeby serie mialy te 8 powtorzen.

nie wiadomo co to jest kup sprawdzoną kreatyne.teraz dobre firmy produkują kretki w przystepnej cenie(ultimate,vitalama,american muscle )

a zdecydowales sie czy chcesz typowe bialko czy gainera, bo to roznica. A co do warunkow to nie sa za***iste, mam podobny wzrost, wage i nie uwazam ze mam super warunki. A wiec masowki- gainera nie kupuj(bo cie bardziej otlusci), kup bialko- a jakie- najlepiej takie na ktore masz kase- WPC, WPI.

Hi-Tec Super mass profesjonal nie obtłuści! chyba że przesadzisz! a kup to na co cie stać!

masz diete? białka bierzesz tyle,ile masz braków w diecie kup WPC - kieruj sie ceną

[...] uprawiaj sportow jedz duzo i nie zdrowo!!! najlepiej na noc :) itp itd etc ... ... ... ... ... to bylo tylko tak dla zartow nie traktuj tego serio tak na prawde to lepiej kup jakiegos gainera, ja polecam MASS XXL Trec'a :) z kreatyna poczekaj, ogranicz troche aeroby, uloz sobie pozadna diete i trening ---aha i uzupelnij profil Zmieniony przez [...]

na odzywkach sie nie oszczedza, jak kupisz wałek to pozalujesz i odcierpisz - acz niekoniecznie moja sugestia: kup w sklepie internetowym lub w tanim u ciebie w miescie co zyskujesz? pewnosc ze w pudelku/folii jest dokladnie to co masz napisane na etykiecie

Temat przerabiany wiele razy. Jak dla mnie to beznadzieja. Uzbieraj pieniądze i kup sobie normalną odżywkę.

efedra moja kochana wp*****lam cie juz od samego rana ty obudzic mi sie pomagasz i moja koncentracje cudownie wzmagasz kupie cie w kazdej aptece i sobie natussipkowany do pracy polece jak chodze natusipkowany to smiesza mnie nachlane barany dzieki tobie chce mi sie zyc a ty nie pozwalasz mi tyc nie jestes wredna jak amfetamina dzieki [...]