kup

oba to dno , doloz kasy i kup cos lepszego Zmieniony przez - curzon w dniu 2010-12-21 16:12:43

nolvę kup i tak na wszelki wypadek. Jak zacznie się coś dziać to od razu zainterweniujesz nolvą. bo potem jak już Ci się zacznie robić gino to nie załatwisz lolvy tak z dnia na dzień (chyba że w aptece pracujesz) a jak gino już urośnie to potem trudno się tego pozbyć

j.w słaby antek kup bałkana,chyba najpewniejszy w tej chwili na rynku

Za te pieniadze lepiej kup sprzet profesjonalnej firmy.

Jak nie chcesz cukrów prostych w carbo, to kup vitargo za 4-5 x taka cenę i cześć.

ja bym zrobil w sobote silke, jakis FBW. Kilka konkretnych cwiczen zlozonych. Odzywki jak najbardziej, jak masz kase kup gainer'a zamiast carbo i po kazdym treningu minimum 100g pij. Co do treningu na dzien dobry power clean w Twoim wypadku, push press, wioslowanie polsztanga, podciaganie na drazku podchwytem, pompki na poreczach

[...] dziecko 6 letnie hah dobre przeciez pokazalem zdjecie ze jest tak jak jest a przez allegro tym bardziej sprzedaje wiec nie oszukam. Dobra ziomus myslalem na Sfd to powazni ludzie.., Sprzedam komuś innemu albo bierzesz przez kup teraz na allegro za 40zł albo nie bez zadnego wałkowania a jak wolisz nizej masz transakcje za 25 zł 50GB pozdro"

Ja proponuję zamiast udziwniania bez odpowiedniego sprzętu i... techniki zabrać się za normalne podciąganie nachwytem szeroko do klatki lub podchwytem. A jeśli ci za łatwo to dowieś sobie 30kg i będzie ok. Podciąganie za kark wg mnie nie daje aż takich efektów, by ryzykować kontuzję. Aanatomiczna pozycja barków, karku i kręgosłupa w całości daje [...]

moje pytanie dlaczego tylko 2 razy? 2 serie po max (ile dasz radę) powtórzeń Kup sobie omega w kapsułkach. Do omleta rano jest jeszcze dobry jogurt z kakao + 1/2 pastylki słodzika. Stosowałam go na omlet zamiast masła orzechowego, jak za bardzo się z nim zaprzyjaźniałam

dobra młody kup sobie za tą stówkę ryżu i ćwicz dalej

loool , masz duzego ? kup malego : P taki dylemacik z hemo rage ;) fajnie to wyglada zobaczymy jak kopie ! pozdrawiam

wywal olej słonecznikowy i zamień na oliwę po treningu oliwa do wywalenia. Nie ma potrzeby dawać odzywek buiałkowych jeśli spełniasz zapotrzebowanie. Kup sobie vitamin plus Warzywa tu musisz urozmaicać...

hmm 4 kg w 3 tygodnie? Gościu nie ktorzy 4 kilo w 2 miechy nie moga nabrac. Nie kupuj nic jeśli ci tak masa idzie. Gainer to poprostu posilek w proszku wiec narazie szkoda kasy na niego wg mnie. Ale jesli mnie nie posluchasz i bedziesz chcial kupic to kup sobie mono kreatyny nie wiem moze universala

kup sobie igle 3cm 0.6 mi taka wchodzi bez problemow, bilem ostatnio 0.7 i byl lekki problem ale tez weszlo. Ja jak bije strzala to zawsze trzymam noge tak z 30sek pod ciepla woda to fajnie rozluznia miesien i skore, noga lekko zgieta w kolanie i ogien nie ma bata zeby nie weszlo jakis przewrazliwiony jestes. A najlepiej popros kogos zeby ci [...]

mnie mój luby dał pod choinke atlas samochodowy ale to dlatego, że ja nie lubie durnostojstwa, tylko praktyczne prezenty Zawodny, jakieś fajne kolczyki jej kup (jeśli nosi ofkors) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-12-23 15:23:42

Albo kup konsolę;p Ja bym chciał takiego xbox'a 360 dla dwóch gier: UFC undisputed i FIFY, która na konsole jest zupełnie inną grą niż na PC...

IMO Trening przeładowany szczególnie klata, barki i ramiona- za dużo serii, w barkach za mało powtórzeń- wiem po sobie i po znajomych, że powtórzenia w zakresie 12-16 przynoszą znacznie lepsze efekty. Dieta raczej słaba biorąc pod uwagę staż i masę ciała. Zmień plan, popraw dietę (dorzuć więcej kcal) i kup sobie żeń- szeń lub guaranę

Zamiast kupować napalmy i inne specyfiki, kup piersi z kurczaka i ryż.

prz3m3k beztalencie jesteś. Kup sobie 10m może zawiążesz. Jak przekładasz owijkę przez paluchy to pojedynczo, nie owijaj palców dookoła.

Po treningu dopij gainerem , dołożysz z 350 kcal :) Kup coś w miarę rozsądnego. Powodzenia