kup

[...] łatwo o kontuzję szczególnie jeżeli dopiero zaczynasz. Ponadto te cztery punkty wymienione wyżej - z mojej strony dodam że micha i sen jest niezbędna. Jeżeli pijesz kawę to kup sobie jakieś minerały dla uzupełnienia, to też ważne jeżeli masz ewentualne niedobory. Bacznie obserwuj co mówi twoje ciało, w moim przypadku na tricepsy i bicepsy byłoby [...]

a wage masz? jesli dawka to sr5ednio 200mg to nie widze zbytnio innej opcji niz wage jubilerska,skoro kuchenna ma +/- 1g w prochu w Polsce nie ma,z reszta po co - skoro kofeina tania jest w kapsach kup w kapsach i syp do szklanki sam proch ;-]

[...] jak bierzesz minimum 6% TEF.. NEAT 200kcalto wychodzi jakoś 2300kcal Myśle że trzeba pobudzić TEA może ćwiczenia aerobowe żeby poprawić samopoczucie na początek 15-30min (kup pulsometr żeby prawidłowo spalać tłuszcz i oddychać) na dzień żeby się wprawić +jakiś spacer jak możesz. Astma (zależy jaki stadium)humm troszkę wiem na ten temat. Może [...]

@Bzyku Zależy jaki stan;) Jak nie masz ławki to kup.

Jeśli coś takiego /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4efcb53288ad4c3cb418ef6c30db91e4.jpg to zapomnij, bo po jakims czasie sie rozpadnie. Lepiej zainwestuj w keltona czy marbo, kup ławkę do tego modlitewnik i stojaki, a na nogi to przysiady a nie uginanie czy wyprosty. Z keltona np, http://allegro.pl/hit-kelton-home-lawka-skladana-hermod-i2417142385.html [...]

[...] zmiane truskawki i jagody lecą :-) BTW, zapraszam na str. 55: http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_HI_TEC_Nutrition__MASA_by_Darioman7_pods._str.53-t839856-s55.html#post9 Efekty mojej 8 tyg redukcji. Jak macie jakieś rady jak dalej redukowac piszcie tam Marianna szpaki kup sobie wiatrówkę %-) Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-06-24 09:14:06

za młody jesteś na plutona nie zawracaj sobie takimi mocnymi stkami głowy kup SAW i będzie dobrze :-)) jeszcze dużo czasu przed tobą by wypróbować mocne suple pozdro

miałem te 3 przedtreningówki i powiem ze mutant rage jak dla mnie najsłabszy , a patrzac na twoj wiek to odpuść sobie takie odżywki i kup sobie aakg i kofe lub guarane i tez masz dobra przedtreningówke bez zbednych smieci Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-24 11:27:35

Rower sobie kup, pojeździj troche, też pomoże w pewnym stopniu. Ja to bym się bieganiem zajął od razu - wpisz w google 10-tygodniowy plan biegania - prosty i skuteczny, i na pewno dasz radę.

Kup sobie apple . Ma specjalne opaski na rękę żeby nie spadał odtwarzacz . Zapłacisz około 2 stów . Ale za jakość się płaci . Z tym co wkleiłeś to nie licz na jakość , tak samo jak z plikami mp3 . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-06-24 12:20:02

API kup w tabletkach po 100mg, bez smaku i zapachu

zalozenia diety masz w miare w porzadku wyjscie masz proste - kup tak jak proponowal Ci faf tani gainer nie kupuj od razy 10kg a kup 2-3smaki tanszego zobaczysz czy dajesz rade i jaki smak lepiej podchodzi -pij go po zakonczonych treningach lub/i -pij go kiedy nie ozesz zjesc normalnego posilku lub/i -pij go na noc (!) jesli waga nie bedzie szla - [...]

Zapisz się na basen to jest bardzo dobry aerob dla ludzi z schorzeniami. Kup sobie drążek, do pracy na nim też nie trzeba pomocy nóg, zacznij trenować w domu jakieś pompki. Bo raczej jedzenia w tym wieku nie możesz sobie odmawiać a na diety też jeszcze nie czas, jeżeli ten problem Ci tak doskwiera to zapisz sie do dietetyka.

Jedz po prostu więcej owoców, warzyw... ogólnie odżywiaj się dobrze. Kup ewentualnie ZMA i tyle. Osobiście mnie by było szkoda kasy na takie proszki.

kup sprawdze Olimp SP80 albo WPC i będzie dobrze :-))

kup sobie lepiej skakanke, niczego się nie nauczysz, bez trenera, nie ma Cię kto poprawić. pozatym każdy robi na początku podstawowe błędy, których samemu nie wyłapiesz. Jak chcesz się nauczyć podstaw zapisz się do klubu. Na worek szkoda kasy, bo jak worek to i rękawice.

Jeśli chodzi o brzuch, to jego trening zawsze będzie dawał efekt płaskiego brzucha. Istnieje coś takiego jak mechaniczne rozdrabnianie pokarmów, silne mięśnie brzucha w tym bardzo pomagają i mimo iż w jelitach leży sporo, masz wrażenie, że jesteś bardziej płaski. Kup sobie kółko, ono daje bardzo fajny efekt.

kup japonki adiego i śmigaj po plaży a nie dupe trujesz%-)

w jaki sposób by miało popsuć?chyba, że jedziesz na ketozie i się boisz o węgle to kup sobie wersję bez węgli

kup sobie preparat multiwitaminowy