[...] dniach jesli będzie ok - zrobimy test i wtedy walimy treningiem ostrym jesli nie to dodatkowe 5dni po 5km w tym samym tempie... I wtedy trening ostry. Dodatkowo uprzedzam - kup sobie Magnez lub Magnez + witamina b12 - i będziesz brał jedną dziennie przy ciężkim treningu - ale to za 10dni - zapobiega to odkładaniu się potasu w mięśniach i [...]
kup xpand'a i cell pump, xpanda tylko przed treningiem, cell pumpa w NT dwie porcje, w treningowe jedna rano chyba ze chcesz dluzszy cykl, wtedy kazdego dnia cell pumpa rano + w treningowe xpand przed treningiem (xpand starczy na dwa cykle)
niekoniecznie, konczysz cykl, robisz badania, odblok, znowu badania jak nie staje, mamy ****a wymyslec co ci jest? Ogarnij sie i plac teraz za swoja glupote, dziewczynie powiedz ze jakiegos lekkiego syfa na *****ie zlapales. Kup vratizolin za 7zl i poloz w kiblu... ~~ skuma i da Ci spokoj na jakis czas. Zrob analizy i wtedy pros o porady, a [...]
kup sobie Tribulus Complex z NUTRA LIFE (moze byc tez z treca bo robi go dla nich nutra i jest ten sam sklad) jest git i napewno swoje pomoze. Ja mialem mniejsze libido i mi pomoglo jak podjadlem tego tribulua (ale koniecznie tego reszta przy nim to lipa)to mi libido wrocilo ze az sam sie czasem boje teraz moich mysli jak dluzej nie porucham :) [...]
po**** ten pedal wlazl do dzialu doping to tak jakby wlazl do jakies dyskoteki gdzie leci muza TEchno i by pdolił ze to jest ble ze lepsze disco-polo wez se dziecko kup batonik i neizawracaj glowy
[...] A troche jednak tłuszczu na brzuszku mam :( niestety te "cudowne przyrządy to pic na wode. Jedyne co możesz zrobić to--> dieta na redukcje + aeroby + ew. trening siłowy. I TYLE!! A jak chcesz już koniecznie coś kupić to kup sobie gazelle freestyle na allegro według mnie najlepszy sprzęt areobiczny (nie obciąża stawów i miło się ćwiczy)
piszesz że dietę posiadasz a kg gainera chcesz w 5 dni wszamać //// hmb odpuść, kup mono + gainera ale tylko w celach uzupełnienia diety i to wszystko na temat.
Zauważyłem taką przypadłość u "zielonych" w temacie supli że lubią hmb ,które jednak jest grubo przereklamowane .Kup sobie monohydrat kreatyny (np vitalmaxa,olimpu ,hi tec'a) plus geiner mutant mass(opłaca się 6kg miałbyś na dłużej) lub gain bolic i trzymaj się diety i trenuj dzielnie i czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj forum:)
[...] Phisiogel.Początkowo rewelacja,a przy używaniu kolejnej już butelki to moja twarz też zaczęła się robić strasznie przesuszona.Więc nie jest to najdelikatniejszy środek.Wtedy kupiłam mleczko z firmy La roche Posay(gęste i wydajne,hypoalergiczne) i po nim skóra mi się uspokoiła. Trzeba ograniczyć pracę przy komputerze to może będzie lepiej.A pijesz [...]
[...] podejdź do dobrej drogerii(Sephora,Douglas)-jak Cię stać na troszke droższy krem i panie na pewno CI dobiorą krem.Jeśli nie chcesz inwestować tyle pieniążków to kup na początek ten z firmy Flos Lek,jak nie pomoże to zmienisz na inny.” Najpierw ograniczę komputer kupie ten lek, jak nie podziała przejdę się do drogerii po [...]
Z firmy La Roche Posay miałam mleczko do mycia twarzy(kremów kilka też)i ogólnie jestem bardzo zadowolona z tej firmy,czego nie mogę powiedziec o Vichy ostatnio,bo mnie uczuliło Wszystkie kosmetyki z tej firmy są hypoalergiczne.Podobną firmą jest Avene.Tylko obie te firmy cenią sobie te kosmetyki Spróbuj ograniczyć ten komp to zobaczysz czy to od [...]
Daj sobie spokój z tym garnierem.. do niczego on się nie nadaje.. lepiej zainwestuj w swoją skórę i kup sobie porządny krem... Ja używam ziołowych niemieckich kremów HB kosmetik i jestem mega zadowolony. Nie mam już żadnych problemów z cerą. Możesz i Ty wypróbować może akurat Ci pomogą..
sam posiłek przedtreningowy wystarczy jeśli brakuje 50g białka to dorzuć jakiś posiłek lub kup białko w proszku jeśli chodzi o bcaa/eaa to poczytaj http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html
Metanabol, czy kreatyna
