kup

Lepiej kup gotowy :)

[...] w Twoim przypadku wystarczy jak będziesz jadł 200g dziennie. Oczywiście nie zapominaj o innych pełnowartościowych posiłkach, bo gainer to nie cudowny lek. Jedz między posiłkami i po treningu. Jeśli masz pieniądze to kup 2 takie opakowania. Albo zdecyduj się na gain bolic'a, którego Ci polecam bo jest tani. Aha i na gainerze nie robi się cykli ;]

kup se zwykłe mono , kase która ci zostanie zainwestuj w diete i bedziesz zadowolony

no to jak potrzebujesz to kup ale nikt Ci nie powie ile go brać bo to zależy od całkowitego bilansu pozostałych posiłków skład masz na opakowaniu, albo w necie. zacznij od 500 ponad zapotrzebowanie i obserwuj reakcje organizmu. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-07-17 12:05:10

kup to co jest podstawą. gryf długi 2x gryf krótki gryf łamany obciążenie ławka drążek wyciąg

moze kup cell pumpa, jest tani szybko sie wkreca, 1-2 dawki dziennie i z bani polecam

Warana sobie Egon kup, mógłbyś sobie z nim jak z psem śmigać w szelkach A szczurem nie pogardzi

zamiast tracic dolce na ten cukier kup lepiej jakas proteine albo przeznacz to na diete.

[...] nerek, płuc czy czegos?  Herek 10:25:37 ******* mete 10:25:54 za młody jestes przyjdzie czas na nia jeszcze 10:26:08 meta to nie żarty 10:26:32 jak juz chcesz to kup kreatyne i jakies białko albo gainera  Lalun 11:58:10 ale ja nie chce mety. kumpel chce 11:58:15 i pytał sie mnie o zdanie  Herek 11:58:21 aaa [...]

Niewiem mnie zawsze wydawało sie ze witaminy sa niezbedne do prawidłowego wzrostu, i funkcjonowania człowieka. Odbijajac piłeczke - kup sobie dobra rybke i szamaj 3x week - sprawa O3 załatwiona. Odrazu mozesz przytoczyc korzysci z suplementacji O3 ja zaczne wymieniac wszystke własciwosci witamin. Nie ma sensu. Ty masz swoje zdanie ja swoje - ani [...]

Tlenek magnezu słabo przysfajalna forma. Daj bratu/mamie/cioci czy tam komu chcesz Kup chelat magnezu ChelaMag+B6( Olimp takowe posiada - nie sa drogie 30 kapsow 12 zł czy jakos tak ) 2 kapsy na noc - ew zwieksz do 3.

wez ta kreatyne raz kup i bierz ja. zobaczysz ze bez debrej diety treningu i stazu gowno daje to sie nauczysz jak wydasz kase w błoto a na mase to jest micha

kup sobie wiecej clomidu i przy wadze 50kg zapraszam do michy a nie za towar sie lapiesz..

Jesli zalezy Ci na pompie to kup sobie gliceryne. Cena ~3zł starcza na 3 treningi a pompa wg mnie bardzo dobra.

Kup kompleksy witaminowe ale nie rezygnując z warzyw i owoców w sklepach z odzywkami na pewno znajdziesz jakiś dobry nie musi być najdroższy.

Zrób cały cykl na mono - alkalyn to kupa jest. DT:5g mono przed treningiem razem z Vasobolanem ( jesli musi byc jak nie to ja proponuje Nitro2) po treningu 5g mono DNT:5g mono Magnum okołotreningowo kiepska opcja, uzupełniaj nim braki w diecie. Glutamine odpusc kup MZB lepiej i jakies witaminy, Omega3.

Nie do wszystkich - do tego tak poniewaz jest bardzo słaby składowo. Jak masz blender to kup sobie owsianych i VitaFita i mieszaj ( według tego ile chcesz miec b/w ) lub jesli juz jestes za gainerem to MassXXL, UpYourMass, MutantMass. Zdr

Albo jak chcesz tak bardzo to kup normalny serek wiejski i dodaj parę truskawek :P Nie zrobi to różnicy a smak poprawi. Oczywiście bez przesady, owoce nie są wskazane na noc.

[...] kółka, 30-40-profile, 10-linka+zaciski). Obstawiam że tak samemu pospawane będzie lepsze niż jakieś chińskie g****. Linke licz coś kolo 3m ale to tanie jak barszcz jest, to kup całą zwitkę 10m i tak wyjdzie grosze. Zamiast kupować kątowniki lepiej poszukać na złomie bo nikt chyba nie przyśle Ci 30 cm ;-P. Zmieniony przez - Andrews66 w dniu [...]

[...] ćwicz wszystkie partie ciała trening sobie rozłóż najlepiej na 4 dni w tygodniu to by była masa. dużo snu, i staraj sie nie jeść fast foodów,i jedzenie wzbogaconego w ,,prawie sam tłuszcz i chemie'' bo cie zaleje, nie pij alkoholu. a to ci napewno zaprocentuje. Na początek kup sobie węgle i białko dostosowując to do diety którą ułożysz sobie.