kup

rozciąganie ok kup sobie worek treningowy i rękawice bokserskie! napier... ile wlezie az Cie poty zaleja hehe jak sie dobrze porozciagasz to i z czasem pokopiesz

Odzywki nie sa po to zeby smakowaly, tylko zeby dzialaly. Nie kupuj Xpanda bo nie jest za dobry, tzn. dnowa wersja, ale stare tez jakos nie powalaly. Jesli naprawde nie potrafisz pic takich rzeczy to kup np. Storma, Green Magnitude czy Nitrobolon, one sa w smaku calkiem, calkiem i dobrze dzialaja. A co do pytania o mono to nie odpowiem bo nie za [...]

Jeżeli nie trenujesz na siłowni to gainera póki co w ogóle nie kupuj, kup go gdy będzie Ci brakować ww\białka w bilansie. Dieta jest zła, więc nie ma czego poprawiać. Dostosuj się do moich wskazówek i wrzuć poprawioną dietę na nowo: - posiłki jedz co 3h - zadbaj o dużo warzyw oraz owoców (trochę mniej) w swojej diecie - pamiętaj o rozkładzie [...]

kup suple z listy a panny dostaniesz gratis.(bliźniaczki)

Kup sobie do tego SYLIMARON dobrze radze. Pozatym to twoje zdrowie. Pozdrwiam.

[...] whisky Poważniej, to pij co lubisz. Generalnie pić na cylku to grzech ciężki wg mnie bo alko Cię odwadnia i szkoda tylko twojej pracy i kasy ALE jeśli... już zdecydowałeś, to weź po prostu po wypiciu drinka/piwa kup sobie wodę mineralną i popijaj do końca wieczora. Po przyjściu do domu posiłek wysokobiałkowy i witaminy, paciorek i spać Dobranoc

W każdym posiłku masz mieć białko, rano za mało kcal. Na 3 posiłek daj ryż brązowy. Po treningu daj więcej kcal z białka i ww. Brak omega3, kup tran. Banan wywal bądź już dołącz do innego posiłku. Warzywa wszędzie z wyjątkiem przed/po treningu. Widzisz - dieta jest słaba, więc popracuj pierw nad nią a nie wydawaj pieniędzy na spalacze.

Nie bierz xpanda, juz lepiej kup sobie cellpumpa. Cykl kreatynowy powinien trwac 4-6tyg.

no ja tam nigdy nie patrzyłem co inni mówią jak chcę coś osiągnąć to muszę się na coś zdecydować a co do okresu po kreatynie to troszeczę możesz zwiększyć bilans kaloryczny, ew. kup aakg hardcore żeby trening był przyjemny, a i regeneracja lepsza. Bo tak naprawdę nic nie spadnie. Co najwyżej spadek wydolności, ale to normalka.

po co ci dieta kup gainera

Kup fastum i smaruj 3-4 razy dziennie. Odpocznij przez weekend od silowni i zobaczysz co sie bedzie dzialo.

nie mam co robic to skacze po forum. kilobb wychylil glowe poza ad, trzeba zobaczyc co to kup sobie gruby, skorzany pasek, do tego karabinczyk, metr lancucha i po problemie

KUP SOBIE MONO I JAKIEGOS GAINERA, W ZUPELNOSCI WYSTARCZA.

bcaa to suplement stricte okołotreningowy. następnym razem kup w proszku, wygodniej. Bo tak masz sporo łykania.... i na porcję tak jak koledzy napisali - 8-10g

kup sobie zestaw storm + shock jak masz braki w diecie to do tego bialko np. matrix jest teraz w dobrej cenie

Jeśli chcesz, kup mono/jabłczan, to tego walnij amino i gites... Jeśli masz dobra dietke, to bedzie dobrze :) Trening typowo na??

kup sobie witaminki i suple (o ile sa konieczne) do uzupelnienia diety, do tego aminokwasy i starczy.

wywal NO kup 300g mono + 450g Cp true mass na uzupełnienie diety oki witaminki oki Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-19 18:48:58

- 1x Vitalmax MONO 500g - kup - 1x BSN True-Mass 2610g - nie - 1x BSN No-Xplode 820g - drogi - 2x BIOGENIX Cell Pump 450g - nie - 1x OLIMP Vita-min Multiple Sport 60 caps - tak

Jak jeszcze nie kupiłeś no to nie kupuje tego Magnuma. Kup Massxxl, mutant mass, monster mass i jak coś to podbijaj nim KCal