kup

albo kup sobie rekawiczki albo porob na przyrzadzie Artysta, który sprzeniewierza się prawdzie, natychmiast traci talent.

na masę najlepszy gainer tylko kupować gainera 1,5kg nie warto najlepiej od razu największe opak. bo się najbardziej opłaca. dokup punkty i kup jakiegoś największego jak już. PS. Z gainerów najlepszy to chyba Mutant Mass 6,8kg ale to nie za punkty i wydatek ok. 200zł.

Nawet nie chce mi się dokładnie tego wszystkiego sprawdzac ale jestem pewny, że najkorzystniej wychodzi żeń-szeń z Olimpa wiec kup z Olimpa, a nie cudujesz

Sprawdź dział odżywianie-poczytaj tam trochę. Wiadomo jak jest więc możesz dokupić trochę białka-stosować jako uzupełnienie ubogich w ten składnik posiłków lub brać po treningu z owocami-jako gainer. Jeżeli masz problemy z nabieraniem masy-kup gainera, z suplementów na początek standardowo witaminy, kreatyna mono lub mono plus jakiś prosty stack, [...]

Jeżeli ciężko Ci złapać masy, to gajner 2 x dziennie w twoim przypadku, to trochę za mało. Proponuję tak, w dni treningowe około 2godz przed treningiem i po treningu, dodatkowo ze 3 x w ciągu dnia między posiłkami. W dni nietreningowe 4 x dziennie. Serwatkę w zależności od potrzeby, ale tak, żeby wyszło około 2g białka ( pożywienie + odżywka ). [...]

Kondek-kumpel miał 1 kup w TKD,dużo miejsc medalowych na zawodach TKD i Kickboxingu,v-ce mistrz świata w Kickboxingu,w ogóle był bardzo sprawny fizycznie i miał obycie(obicie) z bramki.Arti z forum zna go dobrze,bo razem byli na kilku szkoleniach(szkolenia stricte AT z firmy). Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-12-27 21:45:14

sam ułóż a my ocenimy masz link http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html albo kup na potrenigu.pl jak nie masz ochoty nosić widelca, do szkoły to nie masz co szukać :) to sport dla wytrwałych

kup sp80 z olimpa.

kup zwykle wpc naturalne, cena wychodzi za 1kg standardowo ok.60zł, firmy extensor, vitalmax,trec

tanszy twaróg jak szkoda ci kasy to kup sojovit np.

w Anglii po telewizor byłeś? Pewnie od teścia kup proscar

po co ci te wlosy, chlopie... bedziesz mial nowe. na plecach nie masz na co czekac - kup maszynke i dotyraj karczycho. nie mozesz miec chudej szyi, jak jestes lysy. najlepiej nie miec jej w ogole

kup sobie stabilizator albo sciagacz na kolano no i rozgrzewaj zawsze przed treningiem ;] wiadomo, nie mozna tez zbyt mocno forsowac stawow na poczatek ;]

[...] kompletnie nie daje,dziwgnie są słabej jakośći,zamiast stalowej linki mamy cośw rodzaju sznórówki do buta widaomo lepsze to niz nic,ale gdybysmy mieli wybierac od nowa,to nakupilibysmy w *** ciezaru zamiast atlasu poza tym zeby kupić0pożądny kilkustanowiskowy atlas trza zabulić8000-10000 PLN.lepiej kup regulowaną ławkę z modlitewnikiem i stojaki [...]

normalny gryf ale lepiej idz do sklepu i kup sobie sam a nie przez allegro

To cos jak co jest ciezsze kilo pior czy kilo wegla...do 100kg max to se tanszy kup

10cm w zupełności wystarczy zwłaszcza,że jesteś chudy,sam mam taki i jestem zadowolony ewentualnie kup pas z materiału ale osobiście wątpię w skuteczność zapięcia na rzep

http://www.allegro.pl/item652168212_pas_kulturystyczny_skorzany_evolution_gwarancja.html kup coś podobnego, nie stosuj pasa nie potrzebnie, tylko przy dużych ciężarach gdzie narażony jest kręgosłup(MC, przysiad)

Możesz załadować też jakiś stak, pewien mądry człowiek kiedyś powiedział mi że na suplach nie ma co oszczędzać, więc kup sobie jakiejś porządnej firmy a zapewniam Cię Olimp jest bardzo przeciętny. Universal kręci dobre suple.

Na pierwszy cykl napewno wystarczy monohydrat w mniejszych dawkach -5g/dzien przez okres 8 tyg. Jezeli chcesz dokupic cos koniecznie do tego i mowisz, ze cena nie gra roli to proponuje: a)gainer - najlepiej gainer MCT - najbardziej anaboliczny stosunek weglowodanow do bialka - najlepszy dla ektomorfikow czyli w sam raz dla ciebie b)carbo - spozyte [...]