kup

[...] butów (ale to rzecz gustu i wymogów) dotego dochodzi sprawa taka iż zawodnikowi w butach łatwiej założyć dzwignie.Jesli niemiałeś doczynienia wczesniej z takimi butami to kup te i wtedy może sie przekonasz co one daja/jak sie w nich ćwiczy ,myslę iż nie jest to jakiś ogromny wydatek a wyglądaja na takie co jeszcze trzymają sie kupy.Z tego co [...]

Kalorie kup, jak ni emozesz jeść innego wyjcia nie ma. Masz bilansować straty spowodowane aktywnością w magazynie odpowiednią podażą kalorii. Czy z odywek, czy z jedzenia(lepiej) to juz twoj wybor.

ode mnie kup

[...] odpusc, zalejesz sie tylko woda zwlaszcza ze to nie 1 cykl bedzie... jesli masz diete dopracowana (a od tego zalezy masa) to z odzywek sam bedziesz wiedzial czego ew Ci brakuje, dla zastapienia posilku mozesz kupic jakiego bulka kup witaminy, tran/omega3 i dbaj aby bilans azotowy byl tez dodatni Zmieniony przez - Harem w dniu 2007-10-31 18:25:55

Palaco w dzieniku treningowym pisales ze nie masz diety wiec kup bialko lub gainera.

Najlepiej w tym wieku to mozna zapisac sie na basen, kup sobie karnet ;D i duuuzo jedz ;D a z czasem podkreslamz czasem wszystko Ci pojdzie.

[...] lub jakies sztuki walki . Poprzez silownie mozesz jedynie zachamowac swoj rozwoj fizyczny co nie bedzie korzystne dla ciebie... a jesli tak bardzo chcesz cwiczyc to prosze kup ekspander jakies ciezarki do gora 5kg , w domu rob pompki brzuszki glownie wykorzystuj mase wlasniego ciala jak na razie to bedzie dla ciebie wystarczajace obciazenie :) [...]

Kup sobie jakiegoś gainera (polecam Mass XXL Treca),ja troche masy nabrałem po nim,choć i tak jestem hardgainerem.I staraj sie nie jeść byle czego (zwykłe bułki?! - odpada),zainwestuj w jakiś chleb ciemnoziarnisty,bo takie puste węglowodany to Ci nic nie dadzą i tłuste obiadki też nic.Jajka(ogranicz żółtka),mięso drobiowe,ryż,makaron,oliwa z [...]

kup ostrowie ewentualnie sp80 z olimpu ps nie kupuj hi tec

Witam czy ktos z was uzywa do odzywek mixera elektrycznego ? jak tak to prosze napisac czy jest to o wiele lepsze niz mixer ,jakie plusy i minusy pozdrawiam do odzywek to sobie szejekera kup a mikserem przygotowuj koktajle bynajmniej ja tak robie pzdr Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-11-01 14:04:44

Kup shaker Olimpa

tak dobrze sobie rozpisałeś. jak skończy się Tobie ka i cp to weź kup chociaż z 200-300g mono - zależy ile masz tamtych supli i jak długo chcesz zrobić cykl.

to sie ciesz i jedź do pl kup świadectwo

Twaróg i banan - tego tez sie nie popije. Zagapilem sie - kup gainera, ja biore gain bolic 6000 i moze byc jak dla mnie ale niektorzy narzekaja ze za malo jest bialka nie wiem jak ty.

daj pan spokoj i kup kreatyne i bialko to dla doswiadczonych

Jezeli nie jestes esteta to na zlomie kup kola zamachowe z silnika,srednia waga to 7kg za 50pln 100kg wyrwiesz.../brzydkie ale skuteczne('');

za 500 to to kup gdzie indziej!

[...] kończę sustę i wchodzę na to : 1-4 Anapolon od 75mg ed. do 150mg ed. 1-5 Agovirin 100mg ed. 1-12 Boldenon 600mg/800mg ew. 5-14 Propionate 100mg ed. 10-14 Trenbolon 75mg ed. 14-17 Propionate 50mg ed. z taperem do 50mg e2d. A sustę kup egipską, kopie jak po***ana. Lipa z tym fejkiem... Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-11-02 00:18:51

ZMA to magnez cynk i b6 - mozesz brać. kup apteczne (zincas forte+filomag), lub olimpowskie MZB - wychpdzi taniej. ten supelek poprawia regenerację i sen. AAKG bierz tylko przed trenem w dawce 3 - 8g, wrazliwosc na argininę jest rozna, jednemu wystarczy nie wielka dawka inny potrzebuje podwojnej. sprawdz sam.

Kup Wagę kuchenną! Na oko to będzie 5 płaskich łyżek stołowych