Jakie pytanie taka odpowiedz. Chodz po sklepach usiadz na paru zobacz czy np siedzenie jest wyprofilowane odpowiednio do Twojej d*py. Kup rowerek pod siebie a nie bo ktos Ci poleci.
bxp, najlepiej to sobie kup ROTWAILERA, nie bedziesz musial nic trenowac ani sie stresowac ze za pol roku z nowu jakis koles bedzie cie chcial zlac. Ewelina-fighting girl
na początek proponowałbym taki cuś Przysiady 3s Wiosłowanie 3s( kup drażek, koszt 30zł, wtedy podciąganie 3s) wyciskanie leżąc 3s(pamiętaj, na początek ważna jest technika, jak w każdym innym ćw, nie wybijaj z klaty, barki nie za szeroko, ucz się mostka, ruch kontrolowany) wyciskanie z przed klaty(military press) 2s Każde ćw w zakresie 10 pow, na [...]
[...] że podczas brania jakichkolwiek sterydów skura bardziej sie przetłuszcza no i łatwiej o syfy.wiesz ja niedawno miałem z tym duży problem bo miałem mocny trądzik na twarzy i gdy tylko zacząłem jakiś cykl to mi sie to strasznie roznosiło.ale jak nie masz żadnych syfów na twarzy to nie powinno nic walić.kup se mydło siarkowe i często przemywaj.
Ochraniacz kup jak najszybciej, dobrze by było jakbyś jak najwięcej zwłaszcza na początku w nim ćwiczył, zupełnie inaczej się w nim oddycha, tego też trzeba się nauczyć. Ja jak zaczynałem sparingi i to jak biegałem to najczęściej właśnie w ochraniaczu żeby się nauczyć oddychać. jak ja zaczynalem to nie kupowalem, ale wiadomo ja mma czyli na [...]
Ja bym bral to HMB wspomoze spalanie tkanki tluszczowej ale takze zadziala znakomicie jako antykatabolik. Teraml to bardzo mocny spalacz wiec troche mieska moze poleciec a te suple maja to zminimalizowac,jak masz hajs to kup bialko(kazeine) na noc i aminki bedzie wypas Szam i Rosnij
Aakg Trec-a jak już masz to trudno, jak nie to kup z Olimp-u. 8kaps. to mało, gdy je miałem, ładowałem po 12kaps. a i tak go nie czułem i sprzedałem. Pzdr
Jak nie masz kasy na dietke, to moim zdaniem supli też nie warto kupować. Zamiast białka kup sobie więcej kury, lepiej na tym wyjdziesz. Ogólnie, wybieraj coś z tych produktów: jako źrodla białka: mięso, jaja, sery białe, serek wiejski, ryby (tuńczyk, łosoś, mintaj, panga) wegle: ryż, kasza, makarony, płatki owsiane tłuscze: oliwa z oliwek, [...]
Mojim zdaniem kup gainera mct 3 kg i system protein 80 0,75 kg razem jakieś 150 zł. gainera stosuj 60 min przed treningiem a system 60 min przed snem. jak bedziesz stosowac codziennie w małych proporcjach to bedziesz miał to na ok.półtora miesiaca
[...] bardzo slaby -Dibencozide- Trec - moze byc -Testosterol+Biosterol -odpada szkoda kasy chwyt marketingowy w opakowaniu tescia/omki -Carbo-Olimp -moze byc ale jak jeszcze nie kupiles to z biogenixa jest dobre -resztki WPC-80-Extreme power -lepsze to niz nic jezeli zalezy ci na masie/sile kup sobie kreatyne z vitalmaxa /carbo/bialko wedlug brakow [...]
[...] to ci pewine tylko obiad robia, reszte sam sobie bierzesz z lodowki, jesli te posilki beda zgodne z dieta mozna powiedziec ze masz diete, podaj staz, jesli maly to narazie kup carbo i pij tylko po treningach ~0,5g/kg masy No i w razie brakow w dicie gainer/bialko No i sie podszkol troche w temacie treningu/diety/suplementacji bo malo wiesz... [...]
Kup sobie witaminy dobre. Z kreatyną poczekaj jeszcze, przygotowujesz się do jakiś zawodów? Jeśli nie to wykorzystaj ją w momencie kiedy będziesz czuł zastój. Pozdrawiam
[...] fizyczną przydają się w każdym sporcie. Zaciśnijcie pięść. Które mięśnie się napinają? Że niby mocny chwyt, nadgarstek się nie przydaje? Błagam. Stary, zapieprzaj na treningi. Zacznij jeść, kup jakieś podstawowe odżywki, będzie dobrze. Trening w grupie początkującej Cię nie zabije, naprawdę. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2018-09-02 21:31:40
-nie stosowałem !! ale kreatyna jak kraetyna , i co chcesz żeby ci 80 tabletek na cykl starczyło?? w jednej kaspułce jest tylko 500mg kreatyny więc?? kup sobie kreatyne w proszku z logiem creapure np olipmu bardzo dobra polecam !! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> [...]
Jak nie masz sprzętu, to kup 5 litrówkę biedronki i napełnij ją wodą i piaskiem. Jak nie masz sprzętu to ćwicz treningiem domatora;] w wyszukiwarce coś znajdziesz. Zmieniony przez - Sevillista w dniu 2009-03-11 13:30:59
Mutant mass na pewno sam testowałem i z wyników zadowolony ale po kieszeni dostałem jeśli nie masz zbyt pieniędzy kup coś tańszego na więcej porcji ci starczy i wyjdzie taniej tylko teraz zadaj sobie pytanie czy stać cie na kilka worków bo z tego co widzę ludzie maja zielone pojecie o suplementacji idą do sklepu kupują worek i wracają z myślą ze [...]
Żadnych zmian po mietku ?
