kup

[...] ,spokojnie,powoli. tyle ile dasz rade ale na poczatek nie wiecej niz 20 minut, pozniej co tydzien dodawaj sobie po kilka minut, jak dojdziesz do 45 min to mozesz zwiekszyc tempo. na wiosne zaloz temat i napisz jaki konkretnie dystans cie interesuje to dam ci jakis plan. kup sobie multiwitamine, witC, i jakies mineraly (polecam wapn-magnez-cynk).

hmmm zacznij od zmiany diety ,. z "dużo mleka " na "dużo mięsa"!i odpusc sobie tego gainera kup tylko carbo na trening i po trening a białko tylko z "michy" zacznij tez cwiczyc 3 razy w tygodniu ,, deca raz na tydzien..na start mozesz dorzucic ze stowke mety .. co do tego stania "pały" heh weż zobacz [...]

jestes w stanie zrobic aukcje kup teraz na allegro za 25 zl ? od razu bym wzial i by bylo pieknie ja komenta i ty i wsyzscy beda zadowoleni

NO-XPLODA kup rewelacjia

jak coś to kup ławkę Keltona a nie tą co podałes tam bo ona jest do niczego i któryś zestaw gryfów a jak niewystarczy ci kasy to podumaj zebyś sobie samoróbe zrobił ławkę wystarczy kupić profil i pospawać Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-01-06 22:45:14

Z supli kup inozyne z vitalmaxa Dodatkowo 15g aminokwasów BCAA przed treningiem.No i kreatynke .

Kup Mono z No-boosterem Albo CP z No-Boosterem Albo CP + Nitro 2 Albo Mono/CP z Masaccra Masz bardzo duzo mozliwosci

I co Kolejny temat Kup Wage albo idz do apteki/sklepu z tym

Po treningu bezpośrednio kup Carbo jakieś ekonomiczniej wyjdzie a będzie dobrze

tutaj masz http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=pirogronian Nie widziwiaj i kup mono lub jabłczan

połamańca kup znaczy łamanego :D zdecydowanie najlepszy bedzie

mozliwe ze to od ktoregos ze skladnikow, a mozliwe ze to wynik tego iz po TSe bardziej sie pocisz, i wyłażą Ci tzw "pociaki" heh. kup lagodny zel myjacy z alantoiną i echinaceą/zieloną herbatą (np AA), wrzuc do diety jakies calcuim, albo lekki lek na alergie (jakis na cetyryzynie bądź loratadynie).

wielki problem sie robi widzę kup sobie miarki u sonbatego w atleta za 5zł chyba i po sprawie na pewno wtedy sie nie pomylisz :d

800zlotych drugi 1200 zlotych....yyyyyy....szczerze odradzam rower stacjonarny a szczerze polecam (jak nie masz) to kup sobie rower i jezdz na swiezym powietrzu... Zmieniony przez - bakaKSP w dniu 2008-01-07 19:34:26

tran/omega 3 kup A co do alko, z umiarem

nowy xp podobno kupa... kup cos innego, np. 2cp, 2hp,no xtreme+xtreme stack kaizena, storm+shock, greenmag itp. hmb na cykl sie nie oplaca,dluzsza suplementacja moze daje jakies minimalne efekty ale szkoda na to pieniedzy.

kup sobie wage zawsze sie przyda raz zaplacisz i masz na dlugie lata dostaniesz anwert za 30-40zl w makro

kup białko olimp system protein 80 polecam aby uzupełnić braki w diecie jeżeli takie posiadasz ja byb dodał jeszcze zwykłe mono wydatek niewielki a może pomóc

zależy ile masz tego CP imo lepiej kup mono/ester/jabłczan albo tańszy stack zamiast KA

Ja na towim miejscu bym nie dzielił tylko kupil jakies dobre białczko noo i gainera np: MTC z olipmu. A jesli nie chcesz brac odzielnie to moze kup sobie jakiegos bulka wtedy dostarczysz odpowiedniej ilosci bialka i wegli na raz. ale pamietaj ze same odzywki nie zastapia ci prawdziwego jedzienia