kulturystyka.pl

Osobny post-poprosze. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Spoko załatwię to Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

KOBE zerknij tutaj http://www.kulturystyka.pl/art/posilek.htm http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17346&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=59203&forum_id=10&Topic_Title=&forum_title=Od%BFywianie [...]

Poczytaj sobie tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.1 Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

" Jego wymiary i rekordy z wakacji: Biceps - 40cm Klatka - coś koło 120 Wyciskanie - 137 kg " Heh jak dla mnie to: Ramie – max 38 Klatka – max 105 Wyciskanie – max 110 raz. Pzdr Wiem, wiem teraz będzie pełno kłótni i nigdy nikt nie przyzna się do swojej winy. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał [...]

Więcej olejków nie było? ;] Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.

Hmm to zależy ile już ćwiczysz na tej siłowni, bo jeżeli dopiero zaczynasz, to lepiej sobie zrób solidniejsza podstawę. Co do działania "Tribulusa" na pewno coś daje w połączeniu z innymi suplementami czy odżywkami. Branie jednego suplementu nie ma znacznego sensu. Ciągle jednak irytuje mnie szufladkowanie ludzi "mi nie pomogło, [...]

Kaska posżła film też Młody to samo. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] Wam argumenty sięgacie po takie dowolne intepretacje... Nie chcę mi sę tego komentować... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Mawashi - "Rozumiem ze jadasz 3 posiłki główne i uzupełniasz to dodatkowo odzywkami i suplementami?" - Tak. Kotlety Sojowe. 100 g produktu zawiera: 355,6 - kcal 50g - białko ok. 30g - węglowodany max 4,5g - błonnik max 2g - tłuszcz Przygotowanie. Tak jak mówiłem nie jem nic smażonego… Kotlety wrzucić do wody, 5 min po [...]

Dieta. Nie sądźcie, że usłyszycie ode mnie, że łykam minimum 6 posiłków dziennie i zacznę wymieniać potrawy z kosmosu… po prostu tak nie jest. Dieta zimą. 3 tygodnie Święta (Brak treningów) Rano pizza jak byłem głodny to jeszcze płatki, „ciniminis” obiad coś normalnego, co jedzą rodzice, lazania czasem smażony ser [...]

Mówiąc "ludzie też tutaj się znają" wychodzi z tego, że wiedzą, iż da się dojść do dobrej sylwetki bez żadnych anabolicznych i androgennych środków. Wszyscy ludzie wychodzą tutaj z założenia, że "dobrze zbudowany bierze", zatraciliście chłopaki po drodze słowo dobra genetyka, i sadzicie, że jeżeli mi nie udało się czegoś [...]

[...] ludzi, którzy nie mają zielonego pojecia o temacie, w którym zabierają głos... -TO WSZYSTKO. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

heh gg jest bezpieczne mam ignorall ;] Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.

No tak to tylko internet :> Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka Royal.

[...] kur.....Poczta Polska...jutro idę robić dym W tym przepadł jeden gratis-koszulka Treca Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] ten plan treningowy zeby miec spoko biceps ??? bo chyba nie doszlo [email protected] a tak apropo sterydow to wedlug mnie to jest najgorsze co mozna zrobic poniewaz wedlug mnie kulturystyka jest sportem dla ludzi cierpliwych i jesli zrobisz sobie wolno miesnie ale bez sterydow to ci to zostanie ale jak wezmiesz sterydy to wybyczy cie zgoda ale [...]

Royal_CN bardzo fajna sylwetka... gadałem z tobą już kiedyś na kanale #kulturystyka... Misiael dlaczego każdy kto zamieszcza tutaj fotki jest wg Ciebie ******lonym modelem??? Pozdrawiam wszystkich ćwiczących i nie ćwiczących Proszę o ocene moich nowych zdjęć: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61684

Daj mi troszkę czasui-pomyślę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] ze ktoś tutaj jest z Cieszyna. Jeżeli ktoś ma jakiekolwiek pytania a na forum niektórzy wolno lub niechętnie odpowiadają to zapraszam was na IRCA w sieci irc.pl na kanał #kulturystyka troszkę więcej informacji na mojej stronie www.gym.glt.pl dział IRC Ćwiczę od ponad 3 lat, za sobą mam parę zawodów amatorskiej kulturystyki mam 17 lat zdjęcie [...]