Jest tego cały cykl. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
To zapraszam do Altasu Ćwiczen-link w moim podpisie.Czytaj oglądaj i pytaj. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Glutarol to jedna z większych pomyłek Polecam proszek. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
jesteś chudy i odstają... nabierzesz masy problem zniknie... mam nadzieje nie chcesz ćwiczyć tylko pod kątem odstających łopatek... w tym przypadku mięśnie grzbietu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ po za tym proponuje zapoznać się z tematami podwieszonymi...
[...] nogi kolanami w kierunku głowy(uszu) Kolejne ćwiczenie polega no pogłębianiu skłonów tułowia w pozycji stojącej, stopy złączone(lub blisko siebie), ramiona wyprostowane w kierunku podłogi(fot.15b).Należy pamiętać, by nie uginać nóg w kolanach-pozostają one wyprostowane przez cały czas trwania tego ćwiczenia. TEKST SKOPIOWANY Z www.kulturystyka.pl
wg mnie najlepiej walić w dupę. wino musi boleć. co do techniki to widzę ze nie odrobiłeś lekcji zajrzyj na stronę główną portalu http://www.kulturystyka.pl i tam w dziale doping znajdziesz opisane techniki iniekcji i całą resztę. radzę przeczytac też info z innych działów przy okazji.
Witam Nie ma dawki maksymalnej. Dawki podane na nitrobolonie są wystarczające do tego by wystąpił zauważalny efekt. Tak jak przedmówca napisał – nadmiar będzie niekorzystny, choć w przypadku tego stacka można bezpiecznie troszkę zwiększyć dawkę, jeśli ktoś bardzo chce. Znaczne zwiększanie dawek nie wpłynie na odpowiednio większe postępy. [...]
Witam Co do spadków po nitro. Branie mono na spadki po nitro - to troche bezsensu. A co weźmiesz po mono na spadek ? :) Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl
1-dieta 2-wszelkei ruchy unoszenia nóg 3-oczywiście jesłi sporo tłuszczyku to aeroby do tego. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM