SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kulturystyka.pl

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • wielka prośba o konkrety

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    act ok. co do domowych, zagospodaruj sobie jeden dzien na nie. np. SOBOTa była by dobrym wyjsciem. zrób kilka obwodów korzystajac z tego http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2005-02-22 10:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prasa Kulturystyczna

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    www.kulturystyka.pl/atlas tu masz wszystko opisane do tego w treningu mozesz sie wszystkiego dowiedziec za darmo !

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2005-02-22 11:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ATLAS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas tam masz trening domatora jak rownież inne ćwiczenia które możesz wykorzystać

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2005-02-22 20:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ładna klata i nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3371 Data: 2005-02-23 15:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] pompki,to zaden trening.Zapisz sie na silownie,uloz diete,bo jak narazie suplementy to strata kasy.Jesli koniecznie chcesz cos kupic to wez carbo i pij po treningu.Pamiętaj diete jest najwazniejsza,bez diety nie urosniesz. Polecam Ci takze trening domatora http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Poczytaj podwieszone posty w Odżywianiu,a bedzie dobrze

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2005-02-23 17:27:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • CZY TO MA SENS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bicepsow pompkami nie zbudujesz itd. zajrzyj http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2005-02-23 17:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening masa ocena

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    rzymska to taka np do brzuszkow ze skosem, tylko kladziesz sie na brzuchu i z opadu unosisz cialo ----> polukaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm regenracja po takim treningu bałdzo konieczna - pozwoli osiagnac lepsze efekty

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2005-02-23 19:56:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Zielony

    Post
    Trening dla początkujących

    no mozesz stosowac progresje w akzdej serii dokladasz zostawiajac zapas 1-2 powtorzen, az dochodzisz do ostatniej serii gdzie roibsz max ilosc powtrzen polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 2005-02-23 21:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • opis ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a tutaj patrzales??http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4 powinno rozwiklac watpliwosci

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2005-02-23 22:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    knr zarzucisz na klatke tyle czy mrobisz przysiad? ja nizen am takich ludzi syzyfki - http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1441 Data: 2005-02-24 15:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • !!! DOMOWY TRENING PLECOW !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4543 Data: 2005-02-24 15:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan na mase bez nóg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Poszukaj troche a znajdziesz. Tutaj sporo ludzi nóg nie cwiczy. Przeczytaj podwieszone posty i www.kulturystyka.pl/atlas i możesz ułorzyć sam a my ocenimy. Pozdro

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2005-02-24 17:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Idealny trening na mase ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3854 Data: 2005-02-24 17:44:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocena treningu (masa)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przejrzyj sobie atlas cwiczen na www.kulturystyka.pl "sztangielkach wchodzi dokładnie tyle samo kg na każdą rękę" Dalej nie wiem o co ci chodzi Jeli chodzi o serie to bym zrobil tak dla cwiczen zlozonych 4 serie z progresja a izolowane 4 serie po 12 A wracajac do prostownikow to czemu ich nie cwiczysz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2409 Data: 2005-02-24 18:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jak lepiej wykonywac wiosłowanie????????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4 Patrz,czytaj i sie ucz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 2005-02-24 20:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na mase help

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    co na dwugłowe ud? przelookaj Atlas i coś wybierz - www.kulturystyka.pl/atlas

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2005-02-24 21:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mam 15lat i prosze o plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nikt ci planu nie rozpisze tylko moze cie pokierować. Przeczytaj posty podwieszone i zajrzyj www.kulturystyka.pl/atlas . Jak nadal bedziesz miał wątpliwosci uzyj wyszukiwarki. A jak juz bedziesz wiedział jak rozpisac trening to napisz go a my ci ocenimy. Nie zapomnij od diecie ale to w dziale odzywianie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2005-02-24 21:39:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ,,Co o tym sądzicie." Bosheee. Czytałes chociaz raz atlas cwiczen ? www.kulturystyka.pl/atlas/ - czytaj i ucz sie Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2005-02-24 22:56:13

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1664 Data: 2005-02-24 22:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Siła!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu poczytaj

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2005-02-25 12:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • EXPANDER - RODZAJE CWICZEN

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm#1.2 Chyba oto chodzi??:>

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8861 Data: 2005-02-25 13:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: Dżem dmha izotoniki gainer l dopa t3 wyniki wodyn artykuly supermocy skrzyp narciarz magnez olimp Olej w sprayu bpc 157 odżywka karta podarunkowa pierwszy rok treningów MULTIPACK SPORT trening siłowy colostrum paski treningowe
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane