JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
bucval_ ,, Czym moge zastapic te sklony ze sztanga "dzien dobry" ?'' http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Unoszenie tułowia z leżenia przodem - ostatni gif
**INJEKCJE**: jak i gdzie kłuć aby niezrobić sobie krzywdy: - http://www.kulturystyka.pl/art/injekcja.htm (technika injekcji) - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=45459 (igły i nici) - http://www.spotinjections.com (zdjęcia) zaczerpnięto z linkowni maniac gyma- powinieneś tam zajrzeć Kingsajz dla każdego!!
[...] ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna
[...] bez sensu. Uwierzcoe wszysscy ze nie sa to latwe decyzje i trzeba sie dwa razy dobrze zastanowic zanim przeniesie, lub skasuje sie jakiegos posta. Nie popieram kasowania postow nie lamiacych regulaminu, ale ten do niczego nie prowadzil. Pozywka dla pieniaczy. Pozdrawiam ----------------- nessip@kulturystyka.pl http://www.nessip.conecta.com.pl
1,za mało na grzbiet, a za wiele na mniejsze grupy. 2.Rozdzielasz ćwiczenia złozone izolowanymi -to BŁĄD. Zapraszam do Cyklicznego Treningu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
kolega nic nie pisał o celu treningu.. Ja upieram sie co do tego ćwiczenia co wcześniej pisałem na pierwszej stronie. Poza tym duzo zależy od genów.. obowiązkowa lektura: http://www.sfd.pl/Porusz_swoje_barki_-t189313.html http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm
I troszkę fotek- bo pewnie o nie najmocniej idzie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/
A teraz nieco erotyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/