[...] pobytu, co różni ją z kolei od turystyki - podróży w celu poznawania świata i ludzi http://pl.wikipedia.org/wiki/Sport Sami ocencie na podstawie ogólnej definicji sportu,czy kulturystyka jest sportem. Dla mnie jest bezsprzecznie.... A co do tego ma historia kulturystyki widziana przez pryzmat bycia żydem ,czy też nie-nie bardzo rozumiem? [...]
[...] do uzyskania jak najlepszych wyników» Wszystko wiec pewnie zalezy, jak kto tu rozumie slowo "wyniki" w tych definicjach. Jesli podciagnac pod wyniki obwod bicepsa, to kulturystyka jest sportem. Jesli podciagnac pod wyniki wciaganie dragow na czas to wypad na dyskoteke i zarzucenie piguly to trening sportowy. Ostatnio widzialem mistrzostwa [...]
mam nadzieję, że pisząc wznosy w opadzie miałaś na myśli wznosy z opadu -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#15 :-> A jak nie masz ławeczki to "zamiennikiem" dla tego ćwiczenia jest "dzień dobry" -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#14 Tu chodzi o pracę dolnej części pleców i pośladków :-)) Co do bólów głowy to niestety ale nie [...]
wyciskanie hantli- na zdrowy rozsądek, jeżeli pracować mają barki, to w siedzeniu- http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tu zobaczysz... Co do nóg wstaw inne ćwiczenia- wypady ze sztangą, półprzysiad... NA triceps to samo- np: pompki w podporze tylnym
[...] jest już uwzględnione, także pomyślałem, że jeśli nie dam rady znaleźć sposobu na wykonanie Żurawii, mógłbym dać jakieś ćwiczenie właśnie na przywodziciele, np. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image053.gif. W końcu na podudzia jest już MC na nogach prostych i uginanie. 4. Czyli do klatki i nóg dodam po 2 serie wznosów nóg i [...]
[...] jest już uwzględnione, także pomyślałem, że jeśli nie dam rady znaleźć sposobu na wykonanie Żurawii, mógłbym dać jakieś ćwiczenie właśnie na przywodziciele, np. http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi_pliki/image053.gif. W końcu na podudzia jest już MC na nogach prostych i uginanie. 4. Czyli do klatki i nóg dodam po 2 serie wznosów nóg i [...]
Bo kulturystyka to nie tylko dzwiganie żelastwa. Kulturystyka to poznawanie anatomii ciała, każdego włókna mięśniowego. Umiejętność dobrania odpowiednich wartości odżywczych oraz umiejętności kulinarne. Ten sport łączy w sobie wiele cennej wiedzy, i nie jeden "studencik" mógłby się uczyć od "zwykłego" kulturysty :-))
[...] piłka ręczna, piłka nożna, hokej, rugby, squash, łyżwiarstwo figurowe, narciarstwo zjazdowe, zimowe dyscypliny itp.) -Wysiłki o charakterze siłowym i siłowo-szybkościowym (kulturystyka, podnoszenie ciężarów, rzuty, sprint, skoki, gimnastyka itp.) Vitarade EL Stick to wyjątkowy produkt, który został zaprojektowany specjalnie z myślą o [...]
[...] nożna, koszykówka, siatkówka, piłka ręczna, hokej, rugby, tenis, squash, łyżwiarstwo figurowe, narciarstwo zjazdowe, zimowe dyscypliny itp.) -siłowym i siłowo-szybkościowym (kulturystyka, podnoszenie ciężarów, rzuty, sprint, skoki, gimnastyka itp.) Węglowodany stanowią podstawowe źródło energii podczas każdego rodzaju wysiłku o umiarkowanej i [...]
[...] jesteś młody masz 19 lat,przecież nawet jak masz kiepską genetykę to dzięki ciężkiej pracy możesz jeszcze osiągnąć więcej niż Definicja,myślisz że kulturystyka to tylko genetyka,świetnym przykładem jest Arnold,który miał barki dziecka,czy Coleman z brzuchem kobiety w ciąży.Każdy ma lepsze i gorszę strony,nie ma chyba [...]
Borocek, zgadza się, jednak nie da się ukryć, że głównym, przewodnim tematem jest kulturystyka i sporty siłowe, a nie krykiet, bilard, czy siatkówka 8-)
elo mam skoliozę i mam pytanko, które z tych ćwiczeń mogę wykonywać bez martwienia się o stan mojego kręgosłupa? http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp z góry dziex
[...] jesteś młody masz 19 lat,przecież nawet jak masz kiepską genetykę to dzięki ciężkiej pracy możesz jeszcze osiągnąć więcej niż Definicja,myślisz że kulturystyka to tylko genetyka,świetnym przykładem jest Arnold,który miał barki dziecka,czy Coleman z brzuchem kobiety w ciąży.Każdy ma lepsze i gorszę strony,nie ma chyba [...]