kulturystyka

Wymiary ma zblizone do moich... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Bardzo dobrze zdjecia Podwieszam na jakis czas -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] w wieku 52 lat!!!!-mój pierwszy trener z WKS "Flota" Gdynia ) 3.Piotr Rzadkiewicz Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] "Jurek" Gdynia 2.Bartosz Guran "Spartakus" Wałbrzych 3.Robert Zieliński "Portowiec" Gdańsk OPEN KOBIET: 1.Agnieszka Ryk "Heros" Ustka Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] hantle wyżej (90 st.) dodatkowo w końcowej fazie ruchu pracuje cały staw barkowy i to jest różnica. Do 45 st. pracują same aktony boczne mięśni naramiennych. http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm A pajacyki rób lepiej lżejszym ciężarem. Zakwasy w barkach po pomkach? Ew. przednie aktony... no, chyba że pompki w staniu na rękach. [...]

moze poszukaj na http://www.kulturystyka.pl/atlas ? Pozdrawiam! Samozaparcie przede wszystkim

Jest ok. też bym tak chciał ;[ Co poprawić? Nic jesteś idealny.. Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

Niech poprawi swoj IMAGE -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

j/w -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Darek, możesz zrobić to: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Kreuj swoje ciało i umysł, masz taką możliwość. Trenuj i żyj zdrowo.

heh :> Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. Royal.

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Spoko :) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

jagnik ty miales juz ten samochod kiedys nad nickiem,czy mam dziwne deżawi (nie pamietam jak to sie pisze) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Twoje dzielo ? Jezeli tak to brawo A co to znaczy ? (ten napis) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Joaska nie zawstydzaj mnie przy fłopcach Bo mi glopi i czerwony sie robie joke Caluski -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobry kark i ramie, ale za male barki. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

"duzo bardziej podoba mi si np ALEX " -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

http://www.kulturystyka.us/forum/viewtopic.php?t=501 "Piłka znajduje się w centralnym punkcie okolic pola karnego" -Dariusz Szpakowski

[...] wiekszosc forooomowiczow przyjeła by to z zadowoleniem, a Mateo tez mialby z tego jakis zysk... przeciez na foroom jest mnostwo osob ktore nie maja nic wspolnego z kulturystyka, a nawet sporo osob ktore nie uprawiaja zadnego sportu, ale mimo tego chca "byc" na sfd i nie miec ogramniczen w wysyłaniu postów... ci uzytkownicy na [...]