kulturystyka

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ przeczytaj to uwaznie tu masz wszystko...pozdrawiam

Wejdz na www.kulturystyka.pl/atlas i poczytaj.

www.kulturystyka.pl/atlas

waga dosc w porządku- troszke za malo www.kulturystyka.pl/atlas/ na dole masz trening domatora z przykladowymi planami Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-11-04 09:53:43

www.kulturystyka.pl/atlas/

Aha, no to wszystko jasne Zobacz na allegro, z ciekawości aż wlazłem poszuka, czy nie ma tam takiego czegoś i chyba widziałemdo kupienia części z Gi Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639 SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club

http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/736?osCsid=4201d8eeee2b099eaab1a644e59b0493 tutaj masz tanią kreatynke..

tutaj masz tanią kreatynke.. co ona jakas przeterminowna, ze tak z ceny zjechali?? ja polecalm vitalmax`a

[...] dawac jej od czasu do czasu troche wiecej bodzcow , np wymuszac o 2 powtorzenia wiecej od silniejszej np przy robieniu bicepsa hantelkiem ... co do rozkadu ktory napisales jest bardzo dobry ... www.kulturystyka.pl/atlas tu poczytaj zebys nie przesadzil z seriami albo z bog wie czym ... Pozdro Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-04 00:39:28

poczytaj troche tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/

www.kulturystyka.pl/atlas moze dodaj podciaganie sztangielki w opadzie tłowia ? zreszta nic ci sie nie stanie jak lekko plecy obciazysz ;o zamiast wyciagu gornego dalbym podciaganie na drazku w szerokim chwycie do karku <-- mistrzowskie cwiczenie

Wybór należy do Ciebie ułóż coś co Ci się w miarę podoba co byś chciał ćwiczyć i daj do sprawdzenia. Tu masz taki fajny atlas z gifami jak jeszcze nie widziałeś http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ czytaj ułóż coś i wrzuć, ktoś na pewno sprawdzi i da Ci odpowiedź.

proponuje 6 weidera. Albo http://kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm i do roboty leniu!

wioslowanie sztanga http://kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#4

Co jest trudnym językiem? Nowym użytkownikom nie chce się nawet czytać ze zrozumieniem. Daje ci ostatni link: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Masz tyle cwiczen że mozesz sobie różne cykle treningowe układać i zobaczysz co na Ciebie fajnie działa, na te wakacje już za późno :-) http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm