kulturystyka

Witam Proszę o ćwiczenia sztangielkami 2x10kg na masę, ile serii po ile powtórzeń mam robić? Ćwiczyć codziennie inną partię mięśni czy lepiej co 2 dni? Aktualnie wykonuje ćwiczenia z K** na yt i z atlasu kulturystyka.pl Pozdrawiam

Witam! Sprzedam kultową książkę "System Joe Weidera". W załączeniu aż 9 plansz ściennych. Stan książki i plakatów oceniam na dobry. http://allegro.pl/kulturystyka-system-joe-weidera-i4485686541.html

Witam , właśnie zacząłem moją przygodę z kulturystyką . Na początek chciałbym kupic gainer oraz kreatynę może znacie jakieś wyprubowane środki ? Mogę wydac do 100 zł . Z góry dziękuje :)

Mam pytanie czy po 1 cyklu deki nastąpi zablokowanie jąder? Na ile wystarcza jedno opakowanie 5 amp DEKA ? rt69-kulturystyka

FITMAX KREATYNA + DEKSTROZA JEST TAKI PRODUKT CZY BEDZIE DOBRY JEST TO 500G ZA 50ZŁ http://www.kulturystyka.wer.pl/index.htm ZOBACZCIE SAMI CZY TO DOBRE BEDZIE

Pozytajcie artykuł na temat podróbek w nowym numerze "Kulturystyka i fitness"

witam wszedzie szukalem ale nie mogwe znalesc odpowiedzi na pytanie czym sie rozni kulturystyka od fitness sylwetkowego prosze o obszerna odpowiedz lub podanie zrodla gdzie moge to znalesc w sfd.pl z gory dziekuje

witam! mam 17 lat i dopiero zaczalem swoja przygode z kulturystyka:) mam 185 cm wzrostu i niecale 75 kg... jakie suplementy powinienem jesc zeby zdobyc okolo 10 kg masy miesniowej? dodam tylko ze nie choruje na nerki:)

Czy palce mogą leżeć ku dołowi?Czy muszą być ku górze? http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm MIĘŚNIE KLATKI PIERSIOWEJ: fot.1a

Witam! Firma poszukuje do pracy/wspolpracy osoby, ktora potrafi projektowac w AutoCad + dodatkowo zajmuje sie kulturystyka. Chodzi nam o konstruowanie urzadzen do cwiczen silowych. Osoby zainteresowane - wiecej informacji [email protected]

Witam! Chce zacząć swoja przygodę z kulturystyka i mam pytanie do was :). Czy na początku warto brac kreatyne? Czy do tego jakieś białko lub cos w podobie? Bardzo proszę o odpowiedź, ponieważ jestem zielony w tym temacie. Pozdrawiam :)

Czy moglbym prosic o wklejenie linkow dotyczacych zwiekszenia masy mam na mysli wszystko co powinna wiedziec osoba zaczynajaca swoja przygode z silownia/kulturystyka . Mysle ze to jest dobry pomysl aby zebrac wszystko w jednym miejscu (szczegolnie dobry dla leniwych )

Witam powstał właśnie portal naszej społeczności ludzi uprawiających kulturystykę jak i fitness. Zapraszamy do rejstracji : www.mamypasje.pl www.mamypasje.pl kulturystyka i fitness

Witam Mam na imię Szymon i zaczynam moją przygodę z kulturystyką. Moim celem jest rozbudowa mięsni pleców klatki barków i rąk. Waga 78 kg Wzrost 178 cm Prosiłbym o plan treningowy na górne partie mięsniowe i jeśli jest to możliwe to dietę

witam mam do sprzedania 10 gazet- kulturystyka i fitness, fitness authority, sport dla wszystkich jak widac na zdjeciu zaczynam od 1 zl jakies propozycje? mozliwosc wystawienia na aukcji z wiarygodnego konta

Siema.Ułożył by mi ktoś plan ćwiczeń ogólnorozwojowych z tej strony http://www.kulturystyka.pl/atlas/ .Chciał bym aby plan był na każdy dzień.

W październikowym numerze Kulturystyka i Fitness,sport dla wszystkich szerokie relacje z Zambii,kiedy Pudzian i Florczykowa zdobywali złote krążki.

Siema.Znalazłem taki plan http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=1023 i teraz mam pytanie czy wzrośnie po nim moja masa i czy np po miesiącu ćwiczeń będę wyciskał więcej chodziarz o 5kg bo tu nie ma ćwiczen na biceps ani triceps;/

http://www.kulturystyka.sklep.pl/inne/megabol/slawek_orzel_kulturysta_suplementy_diety.jpg Szukam zdjęcia tego typu...tylko w większej rozdzielczości...

Witam jestem nowy na forum mam stycznosc z kulturystyka i dopingiem chcialem spróbować też no i od czego zacząć? Jestem juz po cyklu mety rok temu teraz decyduj sie na mete plus cido i moje pytanie brzmi gdzie go ładować ? Moge w poślad?