greku_806 informacje te mam od znajomego ktory zajmuje sie kulturystyka od kilkunastu lat.Nie interesuje sie pozerstwem artykulow.Moze i bylo cos takiego juz.
[...] Centrum Kultury, Sportu I Rekreacji Oraz Kłodzka Szkoła Przedsiębiorczości w Kłodzku Patroni Medialni: 1. tygodnika BRMA (gazeta lokalna) 2. portal kulturystyczny www.kulturystyka-slawek.pl 3. portal kulturystyczny www.musculator.pl Wszelkich informacji o zawodach udziela organizator imprezy: mgr Sławomir Wojtowicz (UMKS MANIAC [...]
[...] Organizatorzy: Uczniowski Międzyszkolny Klub Sportowy MANIAC Kłodzko Współorganizatorzy Imprezy: Kłodzka Szkoła Przedsiębiorczości w Kłodzku oraz portal kulturystyczny www.kulturystyka-slawek.pl Partner Imprezy: Kłodzkie Centrum Kultury, Sportu I Rekreacji Wpisowe: 25 zł do 26 marca po tym terminie lub w dniu zawodów 50 zł BRONZERY: Wszystkie [...]
HMM... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Taaa...już późno i głowa mi nie pracuje Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Bo musisz przywiązać na kótko- bez luzu, albo jak dasz radę to hantel między nogi. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
Wez Mazi-byku napisz lepiej z ktorej strony to wziales, bo cie moga o plagiat oskarzyc. Sciagnales to chyba z www.paker.kulturystyka.pl. Mam racje? Zawsze jak cos wklejasz to pisz zrodlo. Jesli ci pomoglem nacisnij w prawym dolnym rogu na 'Czytelnik dzialu'. W ten sposob wspomozesz mnie sogiem.
[...] miesiąc podnosząc liczbę dupogodzin na siodełku na wyniki trzeba czekać latami, a i tak efekt nie zawsze jest zgodny z oczekiwaniami ;-) Wiesz, że nawet wikipedia mówi, iż kulturystyka jest sportem %-) OK, biorąc pod uwagę mój trening i Twój - oboje można by rzec uprawiamy wtedy sport. I to chyba dlatego kulturystyka za sport jest uważana :) Bo [...]
wyciskanie francuskie lezac: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t4 cwiczenia przedramion: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 dzien dobry: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 i co, nadal twierdzisz, ze nie ma?
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
[...] w tydzień udało mi się poprawić jej opłakany stan z debiutów na nieco lepszy w Żelistrzewie - już tak nie raziło oczy - dziękuje za wskazówki :-)) to wszystko ma znaczenie, kulturystyka to nie tylko dieta i trening, tutaj jest na prawdę mnóstwo czynników wpływających na werdykt i ocenę sędziów... a wszystko musi być na 100% żeby być najlepszym, [...]
[...] GRUPA V LUB VI TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
[...] z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
[...] językiem to napisać?%-) bo nie bardzo łapię o co chodzi.. 1. zamiast zza karku, dać sztangę z przodu z klatki? 2. zamiast unoszenia bokiem na wyciągu dać http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image017.gif 3. ten rodzaj unoszenia bokiem? http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image011.gif 4. ? Przepraszam za [...]
kulturystyka jest wyjątkowa W jakim sensie? Dla Ciebie wyjatkowa jest kulturystyka, dla amatora pedalowania wyjatkowe jest kolarstwo. i juz na poziomie rekreacji/amatorstwa czy nawet zabawy dla przykladu: kolarze dopinguja sie poteznie to wie kazdy natomiast uprawiając ten sport amatorsku lub tylko pedalujac rekreacyjnie nikt nie bedzie sie [...]
[...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/