kulturystyka

Daj coś więcej o treningu i celach oraz stażu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

mc-kame POCZYTAJ MOŻE ILE KOLEGA MA LAT I JAKI MA STAŻ ZANIM POLECISZ MU COKOLWIEK ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Hehe moze pijesz duzo piwa? A tak na serio spróbuj Aerobicznej 6 Weidera. Duzo sie o tym pisze na forum, a tu masz fajnie rozpisane http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176 Po 14 dniach bedzie widac efekty, gwarantuje. Ja jestem juz na 14 dniu

Tutaj masz coś powinno być: http://kulturystyka.pl/herbata-dobra-na-wszystko/

było setki razy, nastepnym razem wyszukiwarka http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm na samym dole masz przyklad planu

Żeby cokolwiek Ci podpowiedzieć musisz na początek napisać jak się nazywają te ćwiczenia. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jak już ogarniesz, co i jak to wpisz ten trening jeszcze raz ;)

[...] na forum wpiszesz ACT lub FBW i znajdziesz setki artykułów, które Cię zainteresują i na pewno pomogą. Do tego, tak na przyszłość podam Ci stronkę, na której masz przedstawionych wiele ćwiczeń: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Zmieniony przez - lorddexter w dniu 2009-01-07 13:42:50 Zmieniony przez - lorddexter w dniu 2009-01-07 13:43:19

www.kulturystyka.pl/atlas

[...] czystej masy miesniowej ale nie kazdy ma genetyke jak on wiec dlatego sa wspomagacze i czy olimp czy pozostale firmy nie sa by szkodzic ale by pomagac nie robia prania muzgu ludzia tylko zachecaja by kulturystyka stawala sie jeszcze przyjemniejsza i nie popadalismy w brak osiagania celu ale dazyli z kazdym dniem do coraz lepszych efektow...

Lekarz ma jakieś necrofilskie omamy ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ PRYWATNY MAIL-PRZEZ POWIADOMIENIE Z SFD.

Pomiędzy kulturystyką a gimnastyką jest dobre

Łap soga ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gdzie konkretnie mieszkasz ? Chodzi mi o nazwe miasta... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki za pomoc :) Sogi leca o ile wejda :) malykce - uzupelnij profil potem komentuj ;) Ja przynajmniej próbuje zdobyc jakas wiedze, a nie robic wszystko na od******* ;) Kulturystyka to moja pasja i chce miec wiedze na wszystkie dzialy dotyczace jej: trening, dietetyka, suplementacja, doping etc ;)

o szit niezle A przy okazji - patriot - fajne strony oglądasz Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

hrhrhr A ja tylko ciagle kasuje dialery, ktore mi ojciec instaluje Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

Poczytaj trochę http://www.sfd.pl/MASA%2C_SI%C5%81A_CZY_RZE%C5%B9BA_JAK_ZACZ%C4%84%C4%86_WSZYSTKO_NA_TEMAT.-t829333.html a tu masz pokazane jak wykonywać ćwiczenia http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] i rób rozgrzewkę przed treningiem zawsze . Musisz się techniki nauczyć żeby sobie krzywdy nie zrobić . Tutaj na samym dole masz linki do opisów poszczególnych ćwiczeń zapoznaj się z nimi dokładnie : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Najlepiej przeczytaj od samego początku wszystko . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-12-04 10:48:22

Kulturystyka klasyczna wszechkategoria. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ee35d0f8a27447ea94088be703a788db.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11ca9d6d07414765b3f0881c13c52ef6.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4644fe49c18847a597cfa940df7511fe.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c299819a01d240a2997f4453e221fa6e.JPG [...]

[...] polecam rozpiętki płasko, wyciskanie wąsko płasko, krzyżowanie linek na "bramie" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/