kulturystyka

Powiem tak: Na pompkach i expanderach niedaleko zajedziesz. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Kulturystyka to długa droga a najważniejsza jest wytrwałość.... i tego życzę.Oby tak dalej !!

[...] 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] Mawashi'ego) To w poniedziałek, środę oraz piątek. Natomiast w pozostałe dni czyli wtorek, czwartek i sobotę: Rozgrzewka: To samo. Rozciąganie: Każde ćwiczenie z http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp z przytrzymaniem 15-20sec oraz ABS II. No i oczywiście niedziela wolna może być? Aktualnie praktykuję "smarowanie gwintów" aby [...]

Ja juz koncze robic ta silke teraz na Jackowskiego. TO jest na jezycach teraz najwieksza silka ... Ale Tobie za daleko chyba... Zawsze mozesz wpasc i zobaczyc owoce naszej ciezkiej pracy.. Dzis dokupil szefo suwnice i bramke Sporo ciezaru juz mamy i silka sie wyrobila. Teraz prawdziwy kompleks bedzie + aerobik + boks -=()=-Red : "Nasze [...]

Ładnie Karol, nie potrzebujesz rad sam najlepiej wiesz, z czym masz problem. Co do tego posta, to najlepsza jest ignorancja. SOG... Zapraszam na IRCA w sieci irc.pl kanał #Kulturystyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61804 < masz jakieś pytania, pretensje pisz tutaj. http://www.gym.glt.pl < Strona domowa. Royal.

Hehe za darmo - tak,ale przez jakis tylko czas Mozesz jechac 1 bezposrednio od 1 masz 40 metrow do mnie do chaty (Przystanek POlna) I na silke stad jest jakies 4 minuty drogi... 7 tez mozesz jechac,ale wtedy masz jakies 10-15 minut drogi. Gosiula jak tylko bedzie aerobik (moze 15 lut) to Ci powiem co i jak -=()=-Red : "Nasze [...]

Jasne, ale jak ja prowadze to obowiazuje stroje..hmmm raczej ich brak -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Co tu sie zastanawiac ) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mnie jak juz to fizjoterapia interesuje... ale jeszcze do konca nie wiem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

No wiesz technologia zywienia i ogolnie zywienie to moje hobby ... interesuje sie tym ,a to wszystko zawdzieczam SFD... Tez o tym myslalem, ale jestem noga z chemi Nie mam juz chemi od 2 lat i nigdy jej nie kumalem,a tam ona jest ''wydaje mi sie'' wazna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zdjecie jest po imieninach cioci. Sporo sie wypilo i kaca mialem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale i tak nie wyjdzesz tak fajnie jak ja i ty jestes wogole brzydki. Nie mowie o zapachu... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Czekaj Placuszku... zaraz to zrobie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Taka ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Albo ta jest fajna -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

CZekaj sproboje cos z nim zrobic,zeby bylo widac kaptur -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Qrwa nie moge CIemna fotka Ale i tak widac ,ze jestes w kapturze laduj ja -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mówię o tym ostatnim. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] w akcji MICHAILA "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::