kulturystyka

[...] Dieta+ trening silowy(sila) zyskasz sile. Ale w tym sporcie sila odgrywa mala role, liczy sie wyglad. Przeciez nie napiszesz sobie na klacie "wyciskam 120kg" i rozbierzesz sie na plazy a wygladsz jak zalany ponton. Wiekszosci kulturystyka kojarzy sie z wielkimi chlopami z ogolonymi glowami, a to jest zupelnie cos innego. pozdro

wiesz Dzigiz: Brazer w sumie nie jest znow tak prosto rozprowadzic na ciele Co to naszego bochatera to az milo popatrzec, chociaz ja w sumie kulturystyka sie nie interesuje, lecz twarz pamietam a tak juz z innej beczki to moze ty cos wiesz, co sie porobilo na MP w kwietniu br. poniewaz chce na chamice wcisnac pewnego pana do open ale za cholere [...]

[...] dobrze :) Nie nie jest dobrze, pograjcie w piłke a na siłownie przyjdzcie za 2 lata. Otóż , chcemy znać podstawy siłki , wszystkie urządzenia - do czego służą . http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ile kosztuję karnet mniej więcej ? Nie uwazasz ze wszystko zalezy od miasta i "fejmu" klubu/basenu na ktory chcecie chodzic? Dieta . Od [...]

wydaje mi sie ze tabelka na tej stronie jest zle zrobiona: http://hitec.kulturystyka.pl/pelnyopis.asp?productid=214 .:Żryj i daj żryć! :.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jaki jest twój staż treningowy? Na pierwszy rzut oka na biceps za dużo powtórzeń (jeśli dobrze przeczytałem), rozumiem ze jest to redukcja/rzeźba ale 30 powtórzeń to już bardziej wytrzymałość chyba. A jeśli chodzi o 'motyle' czyli mięsień najszerszy grzbietu to zaliczamy go do pleców ;) Zmieniony przez - sbalewski [...]

kurcze, ale wy macie ceny w tej stolicy... ja u mnie place za miesiac 40 zl, bez wzgledu na czas i ilosc wejsc.. Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

W poniedzialek. Teraz mam regeneracje W poniedzialek juz bedzie elegancko test opisany. W weekend porobie u dziewczyny zdjecia. A pozniej pewnie porobimy jakies zwiazane z kulturystyka Sadze ze art. juz dam w niedziele kolo 24.00. Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-15 15:34:33

Czy w tym dziale moglbym pisac o swoich osiagnieciach i aktualnej przygodzie z kulturystyka. Chodzi mi o zrobienie takiego testu. Stosuje diete i trening ktory moglbym opisac. Do tego stosuje kreatyne olimpu nazwy teraz nie przytocze. ogolnie prosze o pomoc i wskazowki od kogos lub do kogo moglbym sie z taka prosba zglosic

-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2003-01-10 10:35:28

[...] czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Przeczytaj takze: http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm Appear with good side! /!\YaVoR/!\ Jeśli moja wypowiedz: W jakikolwiek sposób Ci pomogła-daj mi SOGa, Jesli nie to wejdz na: [...]

Trudno powiedziec. Obie ladne. Ale czy wiedza, ze dales ich fotki tu? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Chłopaki powiedzmy sobie raz a dokładnie na czym stoimy. Piękni to oni nie są - zadziwiający owszem. A tak swoją drogą to kulturystyka zawodowa i sposób oceniania wpływa na wygląd tych panów. Robią co muszą! Kiedyś proporcje - dziś masa! Koniec i bomba a kto czytał ten tromba! :P:P Nie bierzcie tego do siebie :P

[...] forach te swoje dziwne opinie wypisujesz… Wg twojej teorii, jeżeli ucze angielskiego to szmacę sie tym ze organizuje zawody siłowe dla uczniów ze interesuje sie kulturystyka i trójbojem ze jeżdżę na ściankę wspinaczkowa, gram na saksofonie na ulicy itp. itd. Powinienem trzymać sie jednego i koniec, tak? Bo jak mam więcej [...]

[...] wszystkich forach te swoje dziwne opinie wypisujesz Wg twojej teorii, jeżeli ucze angielskiego to szmacę sie tym ze organizuje zawody siłowe dla uczniów ze interesuje sie kulturystyka i trójbojem ze jeżdżę na ściankę wspinaczkowa, gram na saksofonie na ulicy itp. itd. Powinienem trzymać sie jednego i koniec, tak? Bo jak mam więcej [...]

[...] typ treningu - większe zmiany przerostowe serca obserwowano u stosujących SAA i uprawiających dyscypliny o charakterze wytrzymałościowym niż statyczne ćwiczenia (jak np. kulturystyka), chyba, że ktoś trenuje heavy duty czyli do oporu i z pomocą. Wówczas przerosty serca były notowane częściej i miały poważniejsze konsekwencje pokroju [...]

[...] typ treningu - większe zmiany przerostowe serca obserwowano u stosujących SAA i uprawiających dyscypliny o charakterze wytrzymałościowym niż statyczne ćwiczenia (jak np. kulturystyka), chyba, że ktoś trenuje heavy duty czyli do oporu i z pomocą. Wówczas przerosty serca były notowane częściej i miały poważniejsze konsekwencje pokroju [...]

podciąganie sztangi do tulowia w opadzie a nie mozesz znalesc bo nei szukales http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4 Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-07-08 12:25:16

Za***iste Ale to tak naprawde mozna zobaczyć ,że kulturystyka zmierza w złym kierunku (wh mnie) SOOOOOOOOOOOOOG Respect Thomas85

zakladka na samej górze - PORTAL i druga pozycja - atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głow W doborze ćwiczen pomocny będzie "Atlas Ćwiczeń" : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Czytaj i pytaj ============== JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 ŁDZ & WAWA UTD. (faku & [...]