20 miesięcy treningów z kulturystyką za mną. W luty było tak: waga/wzrost: 82/190 - obwód klatki piersiowej: 120 cm - obwód ramienia: 42 cm - obwód pasa: 73 cm - obwód uda: 62 cm - obwód łydki: 42 cm Październik: waga/wzrost: 84/190 (niższy bf%) - obwód klatki piersiowej: 130 cm - obwód ramienia: 47 cm - obwód pasa: 73 cm - obwód uda: 68 cm - [...]
Witam wszystkich serdecznie, dziękuję Masti za powierzenie mi roli jurora w konkursie. Konkurs jak zwykle ciekawy filmiki z ćwiczeniem, ja natomiast skupiłem się na oglądaniu końcówek filmików prezentacja mięśni. Jestem sędzią drugiej klasy PZKFiTS i nie ułatwiliście mi zadania. Ale jak mówi przysłowie "tak krawiec kraje jak mu materiału staje", [...]
Siemka! Nie ma sprawy staniq to po prostu jest prawda co pisze i tyle...."kulturystyka jest dla ludzi" trzymaj diete i trenuj .....a z czasem bedzie coraz lepiej..pozdrowienia
Gosc nie zla schize zarzucił Kulturystyka Sport dla wszystkich kazdy moze cos ze soba zrobic wedle stawianych sobie celów przytyc, schudnac poprawic znaczaco sile tylko to wszystko wymaga ciezkiej pracy diety zaangazowania i odmawiania sobie wielu rzeczy, nie ukrywajmy ,pozdrawiam wszystkich!!
[...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEŻELI GDZIEŚ JUŻ ODPOWIADAŁEŚ NA TE PYTANIA- WKLEJ PROSZĘ LINKA OD ODPOWIEDZI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
bob12 OSOBNY TEMAT- POPROSIMY ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
A to plan imprezy. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku regeneracji i wzrostu.
A to plan Katowickiego Spodka na czas imprezy. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku regeneracji i wzrostu.
To Ja (po lewej) i chłopak mojej siostry z którym byłem. Apropo jeszcze planu i mprezy to były dwie sale. Mała i duuuuża i to jest plan na obydwie. Jednocześnie było w dwóch salach. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku [...]
I kumpel. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku regeneracji i wzrostu.
I znów Ja. Ostatnie zdjęcie na którym mam jeszcze okólary, które 10 min. potem zgubiłem i już nie znalazłem. ale niewielka strata. były fajne ale tanie. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku regeneracji i wzrostu.
I znów kumpel i łunochód którym przybyliśmy. Lancia. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku regeneracji i wzrostu.
I laski które aż się rwały żeby mieć z nami zdjęcia ;). Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku regeneracji i wzrostu.
Jednak niestety nie wszystkie są fotogeniczne choć w rzeczywistości ładne. Kulturystyka naturalna nie obejmuje sterydów anabolicznych ani innych substancji szkodliwych dla zdrowia i opiera się na naturalnej zdolności organizmu do wysiłku regeneracji i wzrostu.
No i na koniec osoba, żywa legenda. >WESBAM< I muszę przyznać, że grał całkiem nieźle, ale nie najlepiej. Sporo było gwiazd z Polski Które były po prostu fantastyczne, jak DIANA DE ROUZ która grała za***iście i dotego za***ista laska. Wybrałem 10 najlepszych fotek, pozostałe nie są na tyle fajne i ładne żeby się nimi chwalić. Zrobiłem kilka [...]
Chciałem dorzucić z 15 fotek ze strony Mayday Polska ale niestety mają za dużo kilo i musiałbym je przerobić, a nie mam niestety mozliwości. Przykro mi ale zapraszam na stronę. Bardzo dużo świetnych fotek. Ps. Przez całą impre wypiłem 4 red bule i chyba z 6 butelek wody 0,33 l. red byl był po 10 zł a woda po 5 zł. W sumie straciłem ponad 200 zł. i [...]