kulturystyka

[...] 3cim treningiem w danym mikrocyklu a nie 6tym na prostowniki mozesz sobie darowac w pierwszym planie ale popróbuj technike na małych ciezarach(nie rób tzw. kociego grzbietu) stosuj pas dla ciezarowców tyłek wypiety głowa podniesiona wzrok przed siebie wiecej info na www.kulturystyka.pl/atlas Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-01-18 11:55:12

ten artykul http://kulturystyka.pl/prohormony-alternatywa-dla-saa-art-by-bodyline/ proponuje wszystkim zainteresowanym ph przeczytac, zrozumiec potem przecztac jeszcze raz i wtedy bedzie mniej niepotrzebnych pytam bo tam naprawde wszystko jest napisane

znalazłem coś ciekawego na necie ale po angielsku , przetłumaczyłem w googlach troche głupawo wyszło ale da sie zrozumiec , jak cos to usuńcie Superdrol Co to jest? Superdrol (SD) is marketed as a 'pro-hormone' (PH) in the post-ban era of pro-hormones. Superdrol (SD) jest wprowadzany do obrotu jako "pro-hormonów" (PH) w erze post-zakaz [...]

piĄtEk (36 z 70) ....dzis wkoncu WOOOOOLNEEEEE! rano niespodzianka - planowana - ale zawsze widok paki cieszy oko - a w niej: ...pisalem ze batony taniocha wiec zamowilem 2 kartony - w planach wyjazd wiec sie przydadza. A ponadto - bialeczko z CNO - zobaczymy niedlugo co jest warte - skladzik dobry + cos przed treningiem z Universala: skladzik: [...]

mnie osobiście rozyebała prezentacja zawodników " Robert Burneika, styl źródłowy: kulturystyka " xD

Wojtek się chyba w spamie kulturystyka udzielał, może tam popróbować?

Szczęść Boże,kurde enediktal żeś zalany mocno,ile masz wzrostu? Ja mam z gastro problemy,to przytyć mi jeszcze trudno,ale liczę że z roku na rok będzie lepiej z moimi bebechami.Ostatnio nawet mięcha mało,jedynie wątróbki.Większość białka ze strączkowych warzyw.Tak patrząc na to,jak się mój jadłospis zmienia,to jeszcze rok i będę wegetarianinem %-) [...]

mam dobry cytacik: "kulturystyka bez koksu jest jak maciek bez downa" %-)

http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/debiuty-2013/galeria,6,kulturystyka-klasyczna-mezczyzn-powyzej-180-cm-1-runda.html Zobaczcie gościa z numerem 13 :))

http://kulturystyka.pl/mitologia-w-kulturystyce-czyli-rozprawiamy-sie-z-mitami-cz-5/

panowie spokój mi tutaj słowa krytyki są mi tak samo potrzebne jak słowa uznania. Np.dziś mam mega doła bo wczoraj spędziłem kilka godzi u boku Markusa Ruhla (fotki w krótce) i wyglądałem przy nim jakbym nie miał nic wspólnego z kulturystyką! Ten koleś mnie rozwalił swoją masą i jakością zarazem,przy wadze ok.140kg!!Prywatnie bardzo sympatyczny i [...]

[...] dobra forma,byłem pełny i dobrze docięty,potem przez kolejne 3 tygodnie musiałem katować się 2 sesjami cardio dziennie,do tego lekko przygłodzić. Chcę cały czas się rozwijać bo chyba na tym polega kulturystyka,prawda??Czuje,że siedzi we mnie jeszcze potencjał,dlatego zamierzam to wykorzystać Zmieniony przez - Giszman w dniu 2010-05-20 10:42:13

scream@kulturystyka.pl Wiem ze jest to wiekszy cykl od normalnych , ale nie jedna osoba robi takie 16 tygodniowe cykle ( i duzo duzo dłuższe) Ale ok skoryguj , zobacze jak go zmienisz. ALe jesli juz to na 10 tyg. rozpisz. Jestem juz w pierwszym tygodniu cyklu, wziolem juz 250omy i 200mg deki.

Grabek zebym wiedzial gdzie to jest LIVE ale kulturystyka mnie nie interesuje Kanapki se zrobilem

kulturystyka to walka z psychiką ,przekraczanie barier ale ciężar to nie wszystko po latach ciężkich treningów wyciąga się właśnie takie wnioski technika jest najważniejsza kiedyś robiłem klatę ciężarem ok 200kg ,serie były oszukiwane- mostki ,odbijanie sztangi teraz stawiam na jakość 140/150 kg w serii wykonane technicznie robi swoje nie bije [...]

słuszna decyzja Darku zawodowa kulturystyka to kupa kasy wydanej bez nawet żadnego zwrotu .to sport dla bogatych albo upartych ... Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-04-17 00:17:42

Sajks jest super, a co do Darka mam podobne zdanie, kulturystyka to wyrzucany hajs. Wiąże się jeszcze z tym cała gama wyrzeczeń plus rodzina, ktora zwykle cierpi i musi znosić humory i przyzwyczajenia kulturysty. A najważniejsze, że NIEMA Z TEGO HAJSU!!! Ćwiczmy dla siebie, dla zdrowia i estetyki

Cokolwiek , mnie tylko denerwuje ze ciagle nazywaja go najsilnieszym czlowiekiem swiata ktorym nie jest ( przynajmniej obecnie w kwestii strong man ) . Moze Pudzian by sie kulturystyka zaja albo np. Trojbojem . Patrz np. Stan " Rhio " 995,5 kg w Raw tylko z samym pasem bez gownianych paskow koszul i wszystkiego a NY PRO wygral jesli [...]

[...] w tamtym roku po debiutach pisales, ze na pewno juz sobie nie odpuscisz tego sportu, tak ci sie spodobala scena Ale gratuluje decyzji, zwlaszcza ze podjetej, dopoki jeszcze zdrowia nie straciles. Bo w polsce kulturystyka od strony finansowej to faktycznie porazka - startujesz, zeby ewentualnie wygrac dyplom, puszke kreatyny i uscisk dloni prezesa

Jestem na diecie redukcyjnej. Robię w tygodniu 3 razy HIIT. Ćwiczę też 3 razy trening domatora z ekspanderem (http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp). Zastanawiam się czy nie zamienić jednego HIITa na aeroby oraz czy nie zamienić treningu domatora na trening Lafay`a. Czytałem ostatnio, że trening domatora jest dosyć przestarzały. [...]