kulturystyka

Adelfo Cerame Jr. (kulturystyka niepełnosprawnych) 4,5 tygodnia przed /SFD/2017/2/1/4f4819589f5b4b0fbfef42689ee9bc4c.jpg

Luke Sandoe 4 odcinek przygotowań https://www.youtube.com/watch?v=aQ0qMKY69Jo&feature=em-uploademail Joshua Foster (kulturystyka niepełnosprawnych) 2 tygodnie przed /SFD/2017/2/18/f84df9d61ba84558b8fd5428b29c669e.jpg Daniely Castilho (physique) 2 tygodnie przed /SFD/2017/2/18/7cd49157398c4c5bac96d58fd157f9cb.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu [...]

[...] mamy 6 reprezentantów, spis i link dodany do pierwszego postu David Odom (physique) 2 tygodnie przed /SFD/2017/2/21/e0b41f6dc997404f8150c9e5867d0b76.jpg Joshua Foster (kulturystyka niepełnosprawnych) 2 tygodnie przed /SFD/2017/2/21/c09e62920f0b4cad98e56b486579dd7a.jpg Ivana Ivusic (figure) 2 tygodnie przed [...]

Adel Mohammed (amator, kulturystyka do 85 kg) 1,5 tygodnia przed /SFD/2017/2/22/bba3da1aa3b14c63898bbcc86d0becef.jpg Alex Woodson (physique) 1,5 tygodnia przed /SFD/2017/2/22/eb153ce2f7eb44f7ba9b80bd2f8b1527.jpg Romina Basualdo (bikini) 1,5 tygodnia przed /SFD/2017/2/22/f3eb937d59e14bc680e4350d3a7a69d9.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-22 [...]

Fouad Abiad 6 dni przed /SFD/2017/2/27/462275f9fb7e445e8dbd54ecb2931c4b.jpg Stephanie Mahoe (bikini) 6 dni przed /SFD/2017/2/27/7c35e8c9ded6417d8d3d4d20855775e5.jpg Johnny Quinn (kulturystyka niepełnosprawnych) 6 dni przed /SFD/2017/2/27/b3c8fd12e5e34befa804e1c012fa110f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-02-27 11:10:24

kulturystyka 212 (do 96 kg) - eliminacje /SFD/2017/3/4/f9a5423de5c940408a5dc4571f8f65fd.jpg /SFD/2017/3/4/0fc69d4ad5f4414bbaa08203383361c3.jpg /SFD/2017/3/4/5bae3dc5cb584961aad61bfc149d3262.jpg /SFD/2017/3/4/6870ce011b324a41b7e02678fdc4b2e6.jpg /SFD/2017/3/4/83833129e2ce49b4a98a5399286723b0.jpg

kulturystyka 212 (do 96 kg) - finały /SFD/2017/3/4/1fb28dc4077b4e73ae18defc944255cc.jpg /SFD/2017/3/4/1ead8deafe584dd1bb075f8b48041842.jpg /SFD/2017/3/4/7e5e22d702b34506b6286ec4afb82cdb.jpg /SFD/2017/3/4/ae42cf68c62e45dcab2d553b3d83fbb5.jpg /SFD/2017/3/4/99749fe1b4514b3989d8c6809812d8d3.jpg

[...] medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? TO NIE KLUB JASNOWIDZÓW Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] (220 minus Twój wiek). Do tego polecam lekko ujemny bilans kaloryczny. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-07-16 21:29:21

[...] POWINIENES schudnac. Zachowanie tej samej ilosci cukrow,przy zwiekszonym wysilku fizycznym=utrata masy. To chyba logiczne, nie? Aha, co do narzadow... Z tego co mi wiadomo kulturystyka nie powoduje zadnych skutkow ujemnych. Oczywiscie, kontuzje sie zdarzaja, ale TAK JEST W KAZDYM SPORCIE. Przy nieodpowiedniej technice ruchow mozesz sobie [...]

Dokładnie zapraszam do tego linku. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] ciała węglowodanów prostych-pod koniec treningu lub zaraz po nim ,ale uwaga na skłonności do odkładania tkanki tłuszczowej. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Znaczy garbisz się? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Wpisz "trening izometryczny" w wyszukiwarkę http://www.sfd.pl/search.asp Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Hilary-załóż okulary http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=77241&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

AByło, ale o co idzie konkretnie?- nie polecam tej metody jeśli nie jesteś z kilkuletnim stażem prawdziwego treningu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.htm ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 NO I SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]