kulturystyka amatorska

w gruncie rzeczy ciężko powiedzieć co to jest fitness... bo gdyby sie nad tym zastanowić to nie różni się praktycznie niczym od tego czym powinna być amatorska kulturystyka... Jedyna teoretyczna różnica jaka mi się nasuwa to robienie masy - w kulturystyce szybko, a poźniej spala sie nagromadzony tłuszcz, w fitness powoli, gdyż dba sie aby owy [...]

[...] również na swojej siłowni obserwuję często że młodzież przygodę z żelastwem zaczyna od kupna odżywek a nie od sumiennej i ciężkiej pracy oraz konsekwencji w tym co robią. A kulturystyka - zarówno profesjonalna jak i amatorska - to sport dla ludzi cierpliwych. Pozdrawiam i polecam jeszcze raz większe skupienie się na diecie , stylu życia i [...]

Ja mam ostatnio to samo, trafiłem na amatorską siłownie, gdzie nie ma takiego sprzętu, przez co też się gorzej ćwiczy, np. niema jak sobie zrobićpodpurki na kręgosłup, właśnie wróciłem z siłki, robiłem bary i znowu mnie boli odcinek lędzwiowy Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]

I pamiętaj, że na szybko nic się nie da, a kulturystyka, nawet ta amatorska to sport dla cierpliwych ! "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl gg:321711

Prawiczek jeszcze jestes :D Teraz gdy amatorska kulturystyka jest tak popularna wystarczy ze popytasz w szkole/pracy i dostaniesz 1000ce wskazowek co i jak, od znajomych. Mozesz poprosic trenera na silowni o plan albo mozesz poczytac posty z tego forum i sprobowac ulozyc wlasny. Potem go wkleic i poczekac na korekty. Poogladaj tez filmiki jak [...]

Przez ostatnie miesiace robiłęm triceps 3 cwiczenia po 3 serie, dlaczego teraz nie zrobic 2 cwiczen po 5 serii? Przeciez kulturystyka (nawet bardzo amatorska) to robienie ciągle czegos nowego, próbowanie i patrzenie jak reaguje ciało. Dlaczego trzeba walic jeden schemat przez całe życie zmieniający tylko kolejność i ciężar?

Ghoost a nie myślałeś, żeby zapisać się na jakiś sport? Trenowanie dla samego trenowania prędzej czy później się nudzi, bo brakuje motywacji itd. Może coś ze SW, amatorska kulturystyka bez igieł itp. Znajdź coś co Cię interesuje.

Jezeli myslisz,ze kupisz gainera za 100 zł i juz na tych wakcjach przykozaczysz na plazy,to niestety jestes w bledzie.Uloz diete i po roku systematycznch treningow zapewne bedziesz mial co pokazac,kulturystyka (nawet amatorska) to nie je.bajka Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-27 22:46:23

bieg jako taki to tak ale czy te pompki tak potrzebne to niewiem, fajnie czasem sobie pobiegać ale raczej nie sprintem tylko truchtem i moim zdaniem lepiej nie przekraczać granicy 3 km. Wtedy Amatorska kulturystyka + bieganie ma sens ps. ale i tak jestem za graniem w koszykówke

Nigdy nie byłem zwolennikiem kobiecej kulturystyki na etapie zawodostwa i te zdjęcia potwierdzają moje odczucia względem pań o zbytnim umięśnieniu.Miało byc pięknie i estetycznie wyszło brzydko i odpychająco. Względnie dopuszczalna jest amatorska kulturystyka kobieca. Jeżeli chodzi o mężczyzn to zdecydowanie zawodostwo i to bez dwóch zdań.

[...] ogólno rozwojowym a pracą nad konkretnym wyglądem dopiero jak skończysz rosnąć. A jak nie wiesz czy w przyszłości będziesz trenował to zastanów się co chcesz osiagnąć, bo kulturystyka nawet ta amatorska to raczej nie jest sport sezonowy! A dieta to podstawa, musisz się dobrze odżywiać! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni [...]

Obojętnie co, ważne żeby coś związane z siłownią. To może jakaś amatorska kulturystyka skoro na podnoszenie za późno?

[...] : 72 kg Wzrost : 174 cm Staż treningowy: ok. 2 lat Obwód pasa: 85 cm Obwód klaty: 87 cm Obwód uda: 54 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Amatorska kulturystyka, ok. 4 razy w tygodniu, obecnie rok przerwy. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

Kulturytyka - dyscyplina sportu amatorska lub zawodowa. Polega na kształtowaniu ciała podczas ćwiczeń fizycznych. Wywodzi się z ćwiczeń treningowych siłaczy i zapaśników w 2 połowie XIX w. Za prekursora nowoczesnej kulturystyki uważa się niemieckiego siłacza Eugena Sandowa, który występował z pokazami cyrkowymi w różnych krajach na przełomie XIX i [...]