kulturysci

Czas na odpoczynek O tym jak odpoczynek prowadzi do wzrostu masy mięśniowej. Nie potrafię podać recepty a sukces, ale z dużym prawdopodobieństwem jestem w stanie dać przepis na porażkę: daj kulturystom tego czego chcą - łatwiejsze, dłuższe i częstsze treningi.. Ja daje im to czego potrzebują: treningi trudniejsze, krótsze i rzadsze" - Arthur [...]

[...] kg, bo wazy 98 na codzien ... w dniu ostatniej walki do klatki wchodzil z waga ponad 90 kg grubo .... taka rzeczywistosc .... jak oni to robia nie wiem, pewnie tak samo jak kulturysci wychodzacy na scenie z BF 4% lub niższym :P a co do fiodora, to ze jest nizszy nie znaczy ze zawsze jest slabszy od przeciwnikow .. patrz Snowman .... osoba wazaca [...]

no tak, tylko kulturyści mogą przecież się zdrowo odżywiać, racja i każdy z nas na tym forum jest profesjonalnym kulturystą z waga + 100 kg

[...] przeniescie. Gosc od ktorego kupuje rozne 'brain suplementy' mowi ze ten srodek(20-Hydroxyecdysone) dziala jak sterydy, ale nie ma tylu skutkow ubocznych. "Podobno" biora go kulturysci, ale nie jest to zbyt popularne. W googlu polskim malo na ten temat. Na Angielskim wiki tylko : When first isolated, there was little interest from the commercial [...]

sorry,nie koryguje takich wynalazkow. pomoc juz otrzymales,a co z tym zrobisz-to juz twoja sprawa. G.Ozga? szkoda,ze nie Ronnie Coleman. od kiedy to kulturysci wiedza,jak trenowac ludzi-a fighterow w szczegolnosci. ja pier.... co to sie porobilo na tym swiecie..... pozdrawiam. ps. nie lam sie. jutro przyjdzie jakis malolat(nawet kilku!),looknie i [...]

Wielu moich kumpli nawet nie przymierza się do MC... 1/4 tych których znam zabiera się za to ćwiczenie... Jedni dostają zawrotów głowy, drugim ciemno przed oczami... Ale czy ktoś powiedział, że w tym sporcie będzie łatwo? Nie którzy kulturyści po jednej takiej serii leżą na podłodze by nabrać tchu...

są zawodowi kulturyści nie mający w swoim arsenale martwego ciągu a dają radę co nie zmienia faktu że MC to kompleksowe i bardzo efektywne ćwiczenie

tak tylko ze wiesz nie jest latwo moim zdaniem poki nie zobaczysz ze cos jest nie tak to bedzie sie jechac dalej do upadlego , ja tam zawsze sobie tlumacze eee kulturysci wala mega dawki i zyja to gdzie mi taki cykl zaszkodzi i sie uspokajam sam tak wlasnie i sumienie mie nie gryzie wtedy , nastepna sprawa tez sobie mowie aaa dojade do pewnego [...]

Ej chłopaki, bo zaczyna się robić bajzel... Po co się kłócić... Każdy wie swoje i nikt nikomu nie przetłumaczy... Człowiek uczy się na błędach... Tak więc spokojnie... Co do Nitro, jest to bardzo silna odżywka, jak Trenadrol i po takie coś mogą sięgać nie liczni. Kulturyści itp... Peace

Poniżej przedstawiam najważniejsze suplementy stosowane w treningu siłowym. 1. Kreatyna : jest ergogenikiem sportowym gdyż poprawia zarówno wydolność tlenową jak i beztlenową oraz poprawia wytrzymałość, siłę i masę mięśniową. Szerokie działanie kreatyny związane jest z jej funkcją transportową i magazynową rodników fosforanowych - najważniejszych [...]

moge wykonac rozne rysunki. rysuje ołówkiem, moga byc np. jacys kulturysci, fitness, postaci z komiksow czy filmow, lub nawet ze zdjec forumowiczow. zachecam do zadawania pytan wszystkich zainteresowanych

Film "nastoletni kulturyści" oglądałem i szczerze...nie polecam. Zawodny

Ten koleś jest głupszy niż głupszy . Myśli że jak do***ał się sterydami(przyznał się że tescia wstrzykiwał )to jest kimś . Może i inni kulturyści też używają koksu ale przynajmniej wyglądają symetrycznie

"Nastoletni kulturyści" to jest dobry tytuł Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2009-01-27 20:43:22

"Młodzi kulturyści" chyba taki tytuł

Jak gryf leży na klatce, przedramie z ramieniem powinno tworzyć kąt prosty, tą technike zazwyczaj stosują kulturyści. W treningach siłowych chwyt zależny jest od wygody czy w danym momencie od metod treningu. zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-01-27 11:13:54

Dieta to podstawa!!! A więc napewno musisz mieć mięśnie.Jeśli chcesz tylko mocniejszy atak a nie byc jak kulturyści to ćwicz hantlami BICEPS.W poniedziałek Środe i Piątek po 10 serii.Również do schudnięcia biegaj i stosuj diete.Oraz rób brzuszki poniewaz spala to co strawiles.Pozdrooo

W treningu bokserskim mamy wiele elementów do opanowania, jednak nie zawsze nasze warunki fizyczne pozwalają nam na to, aby więc pomóc organizmowi musimy go niekiedy usprawnić i rozbudować. Narzędziami jakimi się posługujemy najczęściej aby te i inne braki uzupełnić są trening siłowy i trening na zwiększenie masy ciała. Należy jednak pamiętać aby [...]

Wyluzuj ziom już z tymi hakami :/ nudne sie to robi....w *** typa to homo a chyba nie chcesz żeby ktoś ci zrobił z tyłka love parade....w *** typa ma haki fakt to niezaprzeczalny argument który czyni haki niezastąpionym sprzętem każdego bywalca siłowni bez których zostaje skazany na wieczną banicje w każdej siłowni na wschód od misisipi, a na [...]

Typ budowy ciała: ENDOMORFIK ( mam brzuszek, nie bardzo duży i generalnie sporo tłuszczu na całym ciele ) Wiek 17 Waga 90 kg Wzrost 195 cm Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) - do wakacji: redukcja, później masa Staż - brak Aktywność fizyczna - szkoła, nauka, spanie - tak wygląda prawie cały mój tydzień ( bardzo dużo czasu poświęcam na [...]