kulturysci

TT to raczej dodatek, a ZMA to przeciez mineraly. sorry ale jak myslisz ze novedex jest za silny po epi to raczej przesadzasz Mylisz się, TT to nie tylko dodatek a ZMA to nie zwykłe minerały czego dowodzą poniższe artykuły. TRIBULUS TERRESTRIS Tribulus Terrestris jest silnie działającym ziołowym suplementem przeznaczonym dla sportowców oraz osób [...]

to next time zrobie sobie to badanie też w prywatnej przychodni bo w tej publicznej to te laborantki juz były wkurzenie nagrzane na ten wynik to jestem ciekaw jaki wynik by mieli kulturyści zawodowi co biją np po 4-5 amp dziennie omki można mieć test 200 czy 300 ponad normę ale to nic nie znaczy. Zbadaj sobie shbg i wtedy wyjdzie ile z tego [...]

to next time zrobie sobie to badanie też w prywatnej przychodni bo w tej publicznej to te laborantki juz były wkurzenie nagrzane na ten wynik to jestem ciekaw jaki wynik by mieli kulturyści zawodowi co biją np po 4-5 amp dziennie omki

Widzisz akurat się mylisz,bo niższy (chociaż trudno nazwać kogoś o wzroście 174cm niskim)ma łatwiej napakować na siebie mięśni i wcale nie musi dużo ważyć żeby wyglądać na prawdę konkretnie.Załóżmy,że staną obok siebie dwaj 100 kilogramowi kulturyści,pierwszy będzie miał właśnie 174cm wzrostu,natomiast drugi 190cm,od razu będzie widać że ten [...]

[...] 42 w lapie mial po 3 miechach cwiczen, dzisiaj ma 47, a cwiczy 1.5 roku prawie samego suchego miesnia, ale to numer jeden, trudno zeby byli gdzies z lepszym genem, nawet pro kulturysci zza oceanu jak widac zdjecia z dziecinstwa to nie zawsze gen byl az tak laskawy. Ale zeby 20% od 40 w lapie zaczynalo ? Ktos tu troche ukoloryzowal, ale autor genu [...]

[...] sekcja dla ciezarawcow i podpytal, ale zrob to dopiero po rozmowie ze swoim instruktorem zebys mial skale porownania i przy okazji zobacz porownaj jego mase i mase ciezarowcow z ciezarami ktore dzwigaja i wtedy bedziesz widzial kto jest silny, do porownania proponuje martwy ciag, byle nie wyciskanie, bo niektorzy kulturysci tez niezle wyciskaja

Wolisz tracić czas na siłowni? Równie dobrze możesz iść pobiegać. Split partia raz w tygodniu nie jest dla osoby z Twoim stażem! Z takich planów korzystają zawodowi kulturyści, z wypracowaną masą, kreślący szczegóły muskulatury. Oni mają super diety, suplementy, doświadczenie i przesiadują na siłowni prawie codziennie. Ty nie dasz rady wykorzystać [...]

kev_lev nie przeszedł badań, no trudno, ale zastanów się jaki Radek prezentuje poziom umięśnienia i czy da się go osiągnąc bez wspomagania, potem zastanów się ilu z Twoich znajomych (zakładam, że takowych masz), którzy amatorsko trenują brało towar i jak oni wyglądają, nie sprowadzaj wszystkiego do tego testu bo wiadomo, nie od dziś, że w sporcie [...]

czy zastanawialiscie sie kiedykolwiek nie czy ale dlaczego kulturysci i fitneski wywalaja z diety caly nabial przed zawodami? oni sami do konca nie wiedza, mowia ze nabial uniemozliwia zrobienie super rzezby, ze zalewa itp, to tylko czesc prawdy , otoz nie chodzi o laktoze , tez nie chodzi o tluszcz, ale o bialko mleczne -kazeine, ktora jest [...]

a mówi się, ze tylko kulturyści koksują..

Dokładnie... Kulturyści nie muszą i przeważenie nie są silni (w porównaniu do ciężąrowców), a jednak wyglądają dużo lepiej niż kto kolwiek...

bo kulturysci nie rozwijaja sily tylko przede wszystkim wyglad miesni i wcale porazajacej sily w wyciskaniu czy przysiadzie nie musza miec bo to nie jest im az tak potrzebne i w przeliczeniu ilosc kg wycisnietych czy z przysiadu na mase to u ciezarowcow czy strongmanow to wyglada korzystniej

Biniu-dlatego że kulturyści wyciskaja z organizmu maksimum to tylko na nich mozna zrobić dokładne badanie ale nawet ci co odtłuszczają się ylko do poziomu 12% zauważą zmiany jeśli przygotują się raz z przetworami mlecznymi a raz bez(pod warunkiem że za każdym razem będą startowali z tago samego pułapu)

[...] w treningu sylwetkowym-znajduje zastosowanie(przynajmniej w pewnych kregach,w pewnej formie). na pewno warto sprawdzic obie metody i wybrac ta bardziej dogodna dla siebie. pozdrawiam. ps. a jak cwicza najlepsi kulturysci swiata? zazwyczaj zwiekszaja obciazenie z serii na serie przy prawie identycznej ilosci powtorzen. ciekawe dlaczego?

Martainn profesjonalni kulturysci jedza na sniadanie omlet i reszte posilkow to piers i ryz wiec nie mow mi ze tak dbaja o walory smakowe. Do tego wala ogromne ilosci koksu wiec wola kupowac (a raczej dostaja od sponsorow,bo sami by tez pewnie pili Ostrowie z racji braku kasy)bialka z wyzszej polki bo i tak dostarczaja duze ilosci chemi.

Cena gra w moim przypadku rolę drugorzędną. Białko ma smakować. Siłownia ma być przyjemnością. Choć akurat smak naturalnej tragiczny nie jest. Da się wypić z kakao. Ale jeśli mam dopłacić miesięcznie 10 zł i pic coś co smakuje jak lody czekoladowe, to wolę jednak dopłacić. PanTomasz, bialko nie ma smakowac, ma dzialac. jezeli kupujesz suple i [...]

[...] podejsciach-stad polozony nacisk na rozwoj specyficznej sily(faza koncentryczna). mysle,ze w treningu sylwetkowym nie ma to z kolei az tak wielkiego znaczenia-stad kulturysci preferuja wykonywanie ciagow w sposob ciagly(jeden po drugim,tak,jak cala reszte cwiczen) podobna historia jest z wyciskaniem na barki. pozdrawiam. eliasz79 i co [...]

PROBOLAN 50 Naukowcy przez wiele lat pracowali nad tym, żeby znaleźć naturalne witaminy i mikroelementy, które będą w stanie podnieść Twoją skuteczność na treningu i dać dobre przyrosty masy mięśniowej. Poszukiwania dały pozytywne wyniki całkiem niedawno czego wynikiem jest Probolan 50. Jedna tabletka Probolanu zawiera 50mg [...]

Po 8 latach treningu i wizytach na kilkudziesięciu siłowniach na których trenują też zawodowi kulturyści nigdy nie widziałem żeby ktoś takie idiotyczne ćwiczenia robił na nogi!!!! Weżcie śię ludzie za normalne ćwiczenia a nie kombinujecie jak koń pod górę

O d ż y w i a n i e. ODżYWIANIE -------------------------------------------------------------------------------- Najbardziej niedocenianym elementem współdecydującym o nabieraniu masy jest prawidłowe odżywianie. Wielu początkujących kulturystów wybiera suplementy białkowe (tj. odżywki) zapominając o prawidłowym żywieniu. Należy [...]