SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

siła statyczna

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5280

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4645 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16509
Dokładnie... Kulturyści nie muszą i przeważenie nie są silni (w porównaniu do ciężąrowców), a jednak wyglądają dużo lepiej niż kto kolwiek...

Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
macie racje tak jakos to napisalem
jesli chodzi o mnie to wolalbym wygladac jak strong man niz jak kulturysta ;p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak duzy wpływ w walce ma siła statyczna?

Wtrącę swoje trzy grosze.
Jeżeli mówimy o strongmenach, to akurat oni dysponują dużą siłą dynamiczną. Wiele z konkurencji polega na wyciskaniu ciężarów, wkładaniu kul, bieganiu z ciężarami itd. gdzie mamy określony czas. Poza siłą chłopaki muszą wykazać się także wytrzymałością i szybkością.
Dwubój, trójbój siłowy i podnoszenie ciężarów jest dla mnie lepszym przykładem siły statycznej. Jestem całkowicie wypoczęty wyciskam wolno ciężar jeden raz. I koniec. Czysty wysiłek beztlenowy.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a ile to ma wspolnego z mocnym uderzeniem lub kopnieciem?
nie chodzi mi o to zeby kogos lapac za slowa czy cos poprostu pytam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nie chodzi mi o to zeby kogos lapac za slowa czy cos... - nie odniosłem takiego wrażenia.

Mając na myśli mocne uderzenie lub kopnięcie mam na myśli energię jaką ono niesie.
Wzór na energię kinetyczną (ruchu) to E = 1/2 * m * v(kw.).
Z wzoru tego wynika, że energia uderzenia jest wprost proporcjonalna do masy kończyny i do kwadratu prędkości tej kończyny.
Wracam do moich strongmenów. W większości konkurencji które wykonują szybkość/prędkość, poza samą siłą, odgrywa kluczową rolę.
Natomiast dwuboista lub trójboista ma za zadanie wycisnąć, zrobić przysiad, wykonać martwy ciąg z jak największym ciężarem. Szybkość/prędkość nie ma żadnego znaczenia.
Dodatkowo strongmen w większości konkurencji wykorzystuje wiele grup mięśniowych które ze sobą współpracują. W uderzeniu i kopnięciu jest tak samo.
Natomiast dwu-, trójboista, kulturysta angażuje w dane ćwiczenie głównie jedną partię mięśni (wyciskanie - klatka, przysiad - czworogłowy uda, martwy ciąg - prostownik pleców).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972
Nie kończyny, bo w uderzeniu uczestniczy całe ciało...

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Wiem o tym. Uprościłem.
Jest to niewybaczalny błąd
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712
To jak już jesteśmy przy uproszczeniach to tylko pozwolę sobie dodać, że sformułowanie "kulturysta angażuje w dane ćwiczenie GŁÓWNIE jedną partię mięśni" jest nieco mylące Wymienione ćwiczenia należą akurat do tzw "wielkiej siódemki" ćwiczeń angażujących maksymalnie dużo partii mięśniowych. Dlatego stosuje się je w treningach typu HIT czy HST.

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 122 Napisanych postów 34575 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 195972
Tzn ogólnie zawodowcy ćwiczą tak żeby się jak najmniej męczyć, by wiyzolować ćwiczony mięsień...

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712
To jest inna bajka. Izoluje się mięśnie w zupełnie innych ćwiczeniach, bardzo często na maszynach. To jest na etapie budowania definicji mięśnia a nie jego masy. Wymienione przez MMA ćwiczenia to ćwiczenia wielostawowe na wolnych ciężarach. Z separacją nie mają nic wspólnego

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Trening siłowy pod Kickboxing

Następny temat

Jak wyrobić szybkość i trenować samemu

WHEY premium