kulturysci

@Szajba-Popracowanie nad sylwetka dodatkowo uwidoczniłoby Twoją siłę. W tej chwili wyglądasz jak Wyrwidąb, a mógłbyś jak Herkules Ja tam nie widzę żadnego wyrwidęba a szczupłego młodego chłopaka. Z twarzy to dałbym ci koło 30 tki. Zero brzucha i widać błysk radości w oku. Wyrwidęby baśniowe to grubasy a MaGor nim nie jest. Co do herkulesowej [...]

Nareszcie w domu i po śniadaniu. Szybko napiszę, bo mam w planie trening i wyjazd (nieplanowany) do Lublina. Wolałbym nie mieć takich wyjazdów. Mus jest. Natura nie jest rozrzutna i jak coś zaprojektowała, to jest to potrzebne. Nie wolno grzebać w pewnych mechanizmach, tak jak nie wolno naprawiać szwajcarskiego zegarka nożem kuchennym i brudnymi [...]

Panowie kulturyści! Dzisiaj w poczekalni u alergologa przeglądałem YT i trafiłem na takie filmy. Ktoś gdzieś kiedyś pytał o robienie masy na tłuszczówkach. Ten pan to zdaje się jakiś uznany autorytet? Akurat ciężko nazwać autorytetem od budowy masy na tłuszczówkach człowieka, który tego nie z/robił ;-D. Piotrkowicz aktualnie ratuje tłuszczówkami [...]

Panowie kulturyści! Dzisiaj w poczekalni u alergologa przeglądałem YT i trafiłem na takie filmy. Ktoś gdzieś kiedyś pytał o robienie masy na tłuszczówkach. Ten pan to zdaje się jakiś uznany autorytet? Akurat ciężko nazwać autorytetem od budowy masy na tłuszczówkach człowieka, który tego nie z/robił ;-D. Piotrkowicz aktualnie ratuje tłuszczówkami [...]

Mięso podnosi insulinę, tyje się od spożycia tłuszczu, węglowodany pali się, a im więcej ich się je, tym więcej się pali. A tłuszcz - to tłuszcz. Zaiste genialne ma pan lekarz teorie . Wg tej kulturyści wpierdzielający kilo węglowodanów dziennie, przy prawie zerowej podaży tłuszczu powinni ważyć po 50 kg.

Oj duża dyskusja. Dziennik puchnie :-) I dobrze. Moim zdaniem powinniśmy ustalić kto i w jakim celu sięga po ciężary, skakankę, rower, odważnik. Piramida potrzeb Maslowa jest bardzo ciekawa w tym kontekście. Aktywność fizyczne nie jest potrzebą fizjologiczną. Można bez niej żyć. Myślę, że zaczyna się ona od piętra potrzeb bezpieczeństwa. [...]

Aleście pojechali na przekór i trochę niekonsekwentnie. MaGor zauważył, że jednemu się odłoży i jest głodny. xzaar stwierdził, że dużo je i ma niewielki poziom tłuszczu. Ja natomiast chciałem powiedzieć, że zawodnicy w każdym sporcie nie mogą przekroczyć pewnego poziomu zatłuszczenia aby być zwycięzcami. Sama masa nie jest gwarancją zwycięstwa [...]

Rękopisów nie mam :-D Tomików też. Ale zainstalowałem aplikację uGet, za pomocą której mogę zassać cały dzienni i wyłuskać z niego co tłustsze kąski :-) Resztę przechowuję w pamięci. Czasami niestety. Jak to ze wspomnieniami. Do niektórych warto się uśmiechnąć, do innych niekoniecznie, ale są. Akurat jestem w szkole na etapie "Pana Tadeusza", do [...]

Na razie tylko zaaplikowałem. Spokojnie. Będę próbował regularnie, bo od pierwszego razu to najwyżej w niechcianą ciążę można się uwikłać. Byłem dzisiaj w Lublinie. Córa mnie zbajerowała. Zapisuje ją na Crossfit. W piątek ma pierwszy darmowy trening. Będzie jeździła ze mną. Będę ją zostawiał pod klubem na WOD-a, a sam polecę na kettle. Klub bardzo [...]

Widać po waszych doświadczeniach ze nie bardzo byliście zadowoleni , można więc twierdzić że kulturysci którzy stosuja ta dietę , zaklinają trochę rzeczywistość i w wyniku np cukrzycy są skazani na tego typu dietę aby jeszcze istnieć w tym sporcie ...?

@Barano śledziłem twój wcześniejszy dziennik i z tego co pamiętam miałeś konkretne problemy z trądzikiem na początku tego tematu pisałeś ,że na ŻO ustały, mógłbyś opisać bardziej ten temat skąd ta pewnośc ,że to od tego i ile czasu to trwało?? Pytam tak dociekliwie bo u mnie jest równiż pizza na plecach szczególnie po tescie z npp i szukam [...]

Nie znam się zbytnio, ale moim zdaniem forma mu się pogorszyła, a zawsze był świetnie przygotowanym zawodnikiem. Natomiast wyleczył sobie astmę. DO/ŻO to dieta mocno prozdrowotna, zarówno w teorii, jak i w praktyce, m.in. spowalnia podziały komórkowe i PPM, a więc hamuje starzenie i kancerogenezę, ale właśnie z tego powodu jest ch**owa dla [...]

@Barano śledziłem twój wcześniejszy dziennik i z tego co pamiętam miałeś konkretne problemy z trądzikiem na początku tego tematu pisałeś ,że na ŻO ustały, mógłbyś opisać bardziej ten temat skąd ta pewnośc ,że to od tego i ile czasu to trwało?? Pytam tak dociekliwie bo u mnie jest równiż pizza na plecach szczególnie po tescie z npp i szukam [...]

[...] od strony zdrowotnej ze normalnemu czlowiekowi wystarczy 1g na kg ciala a wiecej jak spozywa to wiadomo ze watroba jest obciazona od przerabiania nadmiaru bialka ,ale kulturysci na sokach maja wieksze zapotrzebowanie chyba Zmieniony przez - krzaczek11 w dniu 2016-05-19 21:21:51 Zmieniony przez - krzaczek11 w dniu 2016-05-19 21:23:11 [...]

Z treningiem mieszczę się w godzince. Jak robię cardio to 1,5h Próbowałam być na ww i myślałam ze wszystkich pozabijam, ciagle bóle głowy, nudności, wypchany brzuch, ciagle byłam głodna. 1,5h trening na redukcji to mogą robić kulturyści a nie osoby, które chcą być fit - zwłaszcza kobiety najprościej i najszybciej : trening sam w sobie musi być [...]

Ich sprawa czy dają się dymac na kasę. Wielu kulturystów dyma na kasę młodych pokazując odzywki, a jada na saa. To jest biznes i nic na to nie poradzimy nie ma co być zaskoczonym że kulturyści stosują saa co nie znaczy że również suplementów i że nie mogą ich reklamować

n3x1983 według mnie jest bardzo ok, szerokość, proste też widać i barki ładne.Tym bardziej że cieżko jest napiąć plecy, robiąc przy tym zdjęcie jedną ręką. Kolega wyżej chyba zapomina że nie wszyscy tutaj to kulturyści zawodowi. Zmieniony przez - Dofik w dniu 2014-03-25 13:38:55

Chodziło o docięcie i odwodnienie, wtedy nie było jako takich diuretyków, próbowali pozbywać się wody nawet tamoksyfenem więc pominąłem kwestię docięcia. Takie kanony? Chyba sobie jaja robisz, to, ze mieli slabe nogi nie znaczy, ze takie byly kanony człowieku. Czy kulturysta nie byłaby znana gdyby nie arnold? Gdyby babka miała wąsy to by była [...]

wiem co to sport i nie musisz mi tego tlumaczyc, nie uwazam, ze to tylko wbijanie hormonu i nic wiecej kulturysci na swiatowym poziomie maja o wiele latwiej niz my, zwykli ludzie, Ty musisz bardziej wypruwać flaki na treningach i przy jedzeniu niz oni bez hormonow nie jestes w stanie osiagnac nawet polowy tego co kulturysci jest jeden byly topowy [...]

Nie ma się czym ekscytować. Nazywanie Ronniego Colemana legendą jest jak dla mnie zwykłą przesadą - legendami, to byli, są i będą kulturyści ze "Złotej ery kulturystyki", np. Larry Scott, Sergio Oliva, Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Franco Columbu, etc. To oni prezentowali najlepsze sylwetki, a Ronnie Coleman może im buty czyścić ze swoim [...]