kulturysci

[...] za albo przeciw, tak samo jak ilosc bialka w 100 gramach, 3/4 bialek to 66%, jesli jest 90% jest wyzsza cena i mniej trzeba go nasypac, tylko tym sie roznia, niczym innym kazik12345 syngex lipa, szkoda ze znani kulturysci cenia te bialko i czesto do niego wracaja, a ty mowisz ze jest slabe :] Zmieniony przez - iferprime w dniu 2010-08-19 13:48:20

Co ty za pierdoły gadasz?! Przepona się powiększa w czasie treningu? To by znaczyło że po latach treningów kulturyści musieli by mieć płuca w brzuchu! Fakt że chłopak najadł się i za szybko rozpoczął trening i stąd te nadwyrężenia, ale to nie powód żeby opowiadac tego typu bajki!

nadeszly zle czasy na freemana-jest zamieszany w mocno naglasniany skandal sterydowy. on i inni czolowi kulturysci( Tony Freeman, Quincy Taylor, Dennis Newman, Troy Zuccolotto) zawodnicy mma(Shane Carwin),zawodnicy wrestlingu oraz dwoch graczy baseballu byli jako odbiorcy sterydow u farmaceuty J. Michael Bennett oraz sieci klinik i przychodni [...]

Oczywiście, że mój pogląd. A zatem w Twojej koncepcji od 5 rano przez 4h powinienem pozostawać głodny... można i tak, ale nie sądzę, by to się odbiło pozytywnie na efektach w sporcie. Zawodowi kulturyści często budzą się w nocy i przyjmują aminokwasy czy białko by hamować nocny katabolizm... ciekawe czemu nie pożywienie, prawda? Ale tak serio... [...]

[...] sie z wody kulturystyka która opiera sie na przyrostach muskulatury opiera się w duzej mieze na blokadzie wody, miesnie duzych rozmiarach to przeciez tez woda dlatego kulturysci niestety pocą się i to mocno i z wydolnością mają spore problemy pominmy klasyków i fitnessowców bo tu moze byc róznie. Chciałem dodać ze PAN MICHAŁ Z. chce się [...]

[...] liczyla sie wytrzymalosc silowa i kondycyjna,bo uwczesne bitwy trwaly najczesciej od switu do zmroku i to czasem wiele dni a nawet tygodni. nie ma sie co czarowac:dzisiejsi kulturysci,trojboisci,strongmani nie przetrwali by tam jednego dnia...:) alby by szybko powrocili do optymalnych wymiarow i zwiekszyli kondycje... chyba ,ze byliby warstwa [...]

generalnie ile osób tyle teorii :) od zawsze panuje zasada ze tluszcze roslinne tylko na zimno, czy to prawda czy nie, nigdy nic nie wiadomo, zawodowi kulturysci stosują ten na zimno i zobacz jak wygladaja ;) a witaminki to masz z warzyw nie ?

kulturysci przed zawodami nie maja kraty dorabianej komputerowo

Zgadzam się z wami kamera ustawienie pompka przed ujeciami jak najbardziej przeciez to kino. A jak zachowują się kulturyści przed zawodami tak samo. Najgorsze ze potem połowa młodzieży myśli, że oni tak na codzień chodzą.

lukamator z tego co mnie się wydaje to na sterydach nie wygląda się gorzej.No chyba że ktoś nie ma o nich pojęcia a je bierze... Z tego co ja tu oglądam to ci ludzie którzy biora mają dużo lepszą gęstość mięśnia niz ja czy inni czyści userzy, dużo lepiej wyglądającą waskularyzację no i rozmiary mięśni dużo większe... Gdyby na sterydach wyglądałoby [...]

[...] brzuch a na moje co do a6w weidera, to ulozone kiedys zeby tylko kabone nabic za filmy instruktazowe, dobra dieta i aeoroby - bieganie rowerek ogolnie duzo ruchu, praktycznie nie musisz cwiczyc miesni brzucha, niektorzy kulturysci w ogole nie cwicza brzucha a maja kosmicznie ukazane miesnie. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2010-08-16 02:28:36

no pewnie, ze przydatne. Nie widzisz jak dużo tego na siłowniach, albo na filmikach kulturysci non stop katuja brzuchy.

[...] zawody europa supershow alvisi dostal 2 miejsce bo byl sponsorowany przez gaspari . . . jezeli kasa pojdzie w ruch w ifbb kazdy moze zgarnac pudlo jezeli wyglda w miare dobrze . . . juz nie od dzis wiemy ze zagraniczni kulturysci ( ci z poza usa) sa punktowani gorzej - no chyba ze wygladaja az tak dobrze ze jest game over jak essa w dallas . . .

dead_LIFT nie nazywam zboczeńcami jego sympatyków bo sam jestem jego fanem : D Fajnie wygląda ale niektóre jego tańce to już nie pozowanie. Olokk nie zawsze kulturyści biegali w stringach i nie zawsze kręcili tyłkami na scenie przed masą facetów. Cała reszta rzeczy które wymieniłeś dla mnie jest ok : )

hakeem, dzięki. Będe kombinował z ilością powtórzeń, serii, przerwami i rodzajem ćwiczeń. Wiele tu czytałem, że łydka jest specyficzna i nawet wielcy kulturyści mają odrębne sposoby jej trenowania, i że schematy tutaj sprawdzają się o wiele rzadziej niż w przypadku innych grup mięśniowych. Myśle też, że może będę dokładał ćwiczenia intuicyjnie [...]

[...] stad pewnie ten duzy bf. Moze i wygladalbym gorzej w koszulce ale bez juz chyba nie, moze nie mam ogromnej masy ale bf sporo nizszy i wcale bym sie z Toba nie zamienil :) wole przybierac 5kg na rok i uzyskiwac miesien dosc dobrej jakosci zamiast 20 kg tluszczo-miesni :) Jak to mowia kulturysci miara powinno byc lustro a nie centymetry, pozdrawiam

a najgorsze to wiecie co jest...? bo ja też miałem podobny plan 5x w tygodniu takich ćwiczen, i to jest tak, że jak robisz na treningu to wszystko zayebiście, wcale nie mega ciężko, a potem plecy bolą... kulturyści robią po 4 podciaganie wioslo mc i starzy, jak się ciężko zrobi to będzie dobrze

byc moze. Ale raczej wiekszosc BB profesjonalnych trenuje typowym splitem na pare cwiczen. Czasem sa takie wynalazki genetyczne ze nie trenuja i sa doladowani jak kulturysci.

pokazy z imprez

8 litrów wody to piją kulturyści przed odwodnieniem Byś co 10 minut do kibla latał. Takie moje zdanie.