kulki

[...] go super celnosc odrzut ten zapach mm :)organizowal ktos z was takie strzelanki bo zebralem juz ekipe 15 osob i idziemy do lasu jak tylko sprzet sobie ogarniemy i nie wiem czy ludzie to ogarna? trzeba kogos lub cos powiadomic? jak to wyglada ze wzgledu na bezpieczenstwo, wiadomo zeby np jakis przykladowy spacerowicz nie dostal kulki w oko itp

w koncu zescie poziom wypowiedzi zwiekszyli ja widze ze w dzien tak w kulki lecicie ze niby nic, a na wieczor poziom tematu rosnie fajnie, ze jest tu kilka osob i chooj a nie milion pJeŃćset sto dziewiecset ;d

[...] - zleciałam z piłki raz podczas "spaceru" - plank wytrzymałam 32 sekundy, bo też zleciałam z piłki ==================================== Martunia, będe uważać Achilles w kulki sobie leci dzisiaj cały dzień mam wrażenie, jakbym miała skurcz w łydce dziękuję wszystkim za przywitanie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-15 21:07:16

DYmqu nie jestem takim zaawansowanym koksem jak Ty :) ale porobily mi sie na 2 posladkach takie twarde kulki. Myslalem ze to zrosty. Dzis jak pielegniarka mi podawala ketanol to pytam zeby na to zerknela i wbila mi w bark to sie wysmiala :D powiedziala ze to zniknie za 2 tyg. Nie potrzebnie strzelilem w udo tego tescia , leze od rana w lozku. Mam [...]

Panowie co to sa te male kulki w bcaa RX gold o ktorych tak czesto piszecie?

- Wystartuję i przekonam się, na czym stoję. Adrenalina pomoże, taką mam nadzieję. Na pewno nie usiądę i nie będę płakał, że dysk nie chce lecieć daleko - powiedział Piotr Małachowski. PRZEGLĄD SPORTOWY: Dużo pan ostatnio narzekał. Że trudno było wrócić po operacji przepukliny, że forma nie jest wysoka. Jak samopoczucie tuż przed pierwszym startem [...]

[...] widocznie ten gość Cię z kimś pomylił i jak z nim gadałem to mówił że zjada 16 posiłkow dziennie to chyba wysrać się niema czasu a rozstępy takie na barkach mniał jak szyny, goś chyba w kulki poleciał 16 posiłków dziennie gdzie on to mieśći???? i że ćwiczy już 2 lata ,i taki wielki jest? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2011-05-13 14:01:05

Niedawno kulki z piersi i brokuły.

[...] dziennie potrzebuje zjeść ~600g mięsa to zjadam 600 a nie 800 czy 400 bo "te 50g w ta czy w tamta nic nie zmieni". I tak musisz to zważyć na porcje więc nie łatwiej utoczyć kulki po 50gram i wyjmując z lodówki nie musieć się zastanawiać ile się wzięło bo wystarczy policzyć pulpeciki i dokładnie się wie ? Dodatkowo jestem na redukcji i jeśli [...]

Środa 21.12.2011r. Wyebany, styrany, spaaać... Do szkoły na 8 do 15. Później od razu na siłkę, wróciłem do domu na 15 minut żeby się umyć i jakimś cudem (wziąłem co leżało na kuchni) zjadłem coś jeszcze. Na kasie w sklepie (dorabiamy do wycieczki szkolnej) 2h i tak o to wróciłem do domu o 20:40 :)) [...]

aa tak, tak, ja nie po proporcje tutaj :-) tylko sie zastanawialam czy to sie w jakies kulki zlepia i wrzuca na wode czy jak %-) Dzieki

Bo u mnie jest kiepsko z siłownią ;/ćwiczyłem w szkole, ale ostatnio mój wuefista leci sobie w kulki i niestety nie mam jak ćwiczyć to postanowiłem wrócić do treningu w domu. Właśnie podciąganie będę ćwiczył jak sobie ten drążek sprawie :-) do tego biegi na początek dwa razy w tygodniu. QUEBLO Ty jesteś tutaj najbardziej obeznany, doradź jak [...]

1.izolacie 2.bo producent leci w kulki 3.lepiej posilek, odzywki dodatkowo 4. moze byc wpc http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html

Poproszę o namiar na wołowe kulki mocy - bo wolowinkę uwielbiam ale nie umiem jej zrobić, żeby była zjadliwa - poza mielonym ofkors :) Ładny trening - wciąż zazdroszczę tego podciągania - spróbowałam dziś na swoim treningu i spadłam jak sterta prania z 10 piętra :)

Hm, wyszło smaczne, wołowina miękka, ale chyba niepotrzebnie wrzucałem kulki jałowca, trochę denerwował ich posmak.

musiał być bardzo wrażliwy, ja zjadłem 12 tabs anfarmu i nic sie nie działo, tylko kulki pod sutami mi wyskoczyły, ale to daltego ze brałem tydzień po zakończeniu cyklu i byłem idiotą xD Zmieniony przez - zbytowy w dniu 2012-04-13 12:35:31 Zmieniony przez - zbytowy w dniu 2012-04-13 12:35:41

Właśnie przez to jest coraz mniej darmowych treningów i płacenia pod koniec miesiąca, za dużo strat na tym , za dużo ludzi leci w kulki.

5_KOLACJA 21.00 1 kulki z piersi kurczaka 130g (35), 85g makaron pelnoziaristy (10), sos pomidorowo-paprykowy domowej roboty, bazylia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/506ab8cde67b4b7cb62c2cbc9a315217.jpg Zmieniony przez - Skarlet w dniu 2012-05-27 12:25:10

artur_j co do jakości samego twarogu się nie wypowiem, ale firma Pilos to ogólnie dobrej opinii nie powinna mieć. W którymś dzienniku był test serków wiejskich - wyszło że Pilos wali w kulki i dostał tam ocenę chyba 0 na 5 czy tam 1 na 5.

dobra to moje marne próby zobaczymy jak to wyjdzie Zapotrzebowanie kaloryczne : BMR=(9.99x88)+(6.25x180)-(4,92x23)+5=1896 kcl TEA= (1x90minx9+3x133)=1210 1210/7=173kcl 1896+173=2069 NEAT=2069+400(endomorfik )=2469 2469+246=======2715 kcl Wzrost – 180 cm Waga – 88 kg Bf% = 44% zmierzyłem cm krawieckim i z podanej na forum stronie wyliczyłem to [...]