[...] tu było beztreningowo - dużo mopingu, sprzątania, malowania, chodzenia, noszenia, wspinania się po drabinie i takie tam remontowe czynności %-) Także nie leciałam w kulki, ale wiem też , że siłowni to nie zastąpi...@@-) Miskowo było czysto - mogę być z siebie dumna :-) Dość często bez liczenia. Raczej jadłam więcej węgli kosztem fatu. [...]
Co za leb z tym czopkiem %-) przed sraniem grzebanie w tylku zeby wyciagnac peletke z pod klocka, a po kolejne wsadzanie palucha w odbyt celem umieszczenia kulki (nie podcieraj sie) aha no i najwazniejsze powachaj palucha po samogwalcie %-) chyba ze myslisz ze po "iniekcji" w "popielnik" kulka odrazu sie wchlania %-)
[...] auto prawie w śpiączce ;-) ______________________________________________________________________ 20/50 - 18.08. DNT Misencja - średnia, cały dzień poza domem, wpadły 2 kulki lodów 1282kcal, 82g (26%) białko, 82g (58%) tłuszcze, 57g (18%) węglowodany KB challenge 100x na 4-5 tur potem jeszcze 50 swingów dodatkowo [...]
Więc rozpoczynam odblok na który idzie sam clomid 24 tapsy myślę że wystarczy miałem iść z kolejnym cyklem ale dil leci w kulki i stwierdziłem że nabije jeszcze trochę mięcha na suchara doskonaląc technikę jak to havok twierdzi że jest fatalnie ja myślę że jeszcze coś da się wykrzesać z tego (ale ok ja się nie czepiam dzięki za rady i słowa [...]
MAŁA AKTUALIZACJA Punkty Olimp - 479 Co do Sig Sauera to jest zapakowany w oryginalne pudełko.Dodatkowo w zestawie są kulki. Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2012-09-16 23:42:08
DZIEŃ 3 Trening gładko, małe problemy z nadgarstkiem przy wyciskaniu przez co nie dokładałem ciężaru w kolejnych powtórzeniach. Wszystko przy muzyce Queen dzisiaj: http://www.youtube.com/watch?v=1pm4fQRl72k TRENING Drążek podchwytem max/max/max Wykroki 12/10/8 MC 12/10/10 Wyciskanie na płaskiej 15/12/10 Push Press 12/10 Uginanie ramion 15/15 [...]
ja wale propa phoenix, drugi flakon koncze i polecam. nic nie boli, a kulki robia sie jak sie nie rozmasuje. dziala kozak. do tego jeszcze dokupilem tren z phoenixa bo scantel byl slaby i tez jestem zadowolony. pielegniara pytala sie czy mi wody podac jak mnie zobaczyla dlawiacego sie po strzale. po scantelu nic takiego sie nie dzialo. wg mnie [...]
napiąłeś te bicepsy na drugiej focie w ogóle?%-) dziwnie wyszło to zdjęcie jakby przedramię większe od bicepsa, kształt łapy trochę ala Ronnie obecnie, też takie kulki:-) aparat koniecznie musisz załatwić lepsze bo te foty to jakby we mgle jak w Smoleńsku%-)
Dziękuję wszystkim za odpowiedzi :D Te kulki ryżowe zrobię a wyjazd do Krakowa - pewnie są łatwiejsze w jedzeniu niż pojemnik ryżu :) Tylko nie dodam sosu sojowego, bo coś jest uczulającego mnie w soi :( za każdym razem jak ją jadłam, nawet za dzieciaka to kończyło się boleściami jelit. KarolinaKK, dzięki ;) Panowie są straszni, więcej tam nie [...]
[...] się". Osobiście wywaliłbym z treningów rowerek stacjonarny jako, że daje znikome efekty. Efekty oczywiście będą, jeżeli będziesz sumiennie przestrzegal diety i trenował. Jeżeli efektów nie będzie - to przemyśl czy na pewno trzymasz się postanowień, czy lecisz w kulki sam z sobą. Pozdro. Zmieniony przez - sasquatch1 w dniu 2012-11-24 17:10:43
Hmm nie należę do osób które z byle czym do lekarza biegają, wiec poczekam z 1-2 tygodnie poobserwuje te "kulki" i jeżeli będzie się pogarszało to się wybiorę.
nie leć w kulki %-) nie wiem czy to to samo, ale kumplowi się kiedyś zrobiło coś podobnego, tyle ze jajowatego, chyba mu już zniknęło, inny znajomy zaś opowiadał o czymś co może być też to, ze jak się ścięgno uszkodzi czy coś, to się wylewa jak gdyby "olej" z niego (już dokładnie nie pamiętam) jak dobrze pamiętam to on właśnie to miał i syn [...]
[...] Ostatnie powtórzenia były już na trzęsących się mięśniach, ale chciałam wykonać te 2x15 pełnych powtórzeń więc dałam z siebie maxymalnie wszystko. Wrzucam dzisiejszą michę. Wyszły mi przepyszne serowo-owsiane kulki z przepisu Ladies, niestety dzisiaj mogłam zjeść tylko jedną :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c3877e39f2e44c7b30472c642b43d61.png