kuchnia

[...] - niektórzy jak osiągną w miare lepsza sylwetke i zaczną obracać się w otoczeniu innych osób ( czesto plci przeciwnej ) w klubach to lapią palme :) . Jak to nie słomiany zapał to ma ambicje i upór a to tzreba pochwalać a nie negować :) ja tez czesto od żony slysze ze nie mam czasu na nic innego bo liczy się tylko dieta , kuchnia i treningi

bez samozaparcia i tłumaczenia sobie "organizm wariuje" nigdy nic nie zmienisz, jak masz taką potrzebę "słodkości" możesz do diety wrzucić słodkości z działu kuchnia które są o wiele zdrowsze i w wielu przypadkach smaczniejsze :-)

https://potreningu.pl/articles/4239/tunczyk-z-puszki--jesc-czy-unikac Przepisy znajdziesz w dziale kuchnia sfd

[...] takiej pozycji nie znajdziesz, bo większość takich połączen to mity, nie jedz pomidorów z ogórkami bo się nie wchłonie witamina C itp głupoty. Zacznij od czytania forum, działu kuchnia sfd, serwisów sfd jak i potreningu.pl Tu masz sporo artykułów na różne tematy związane z odżywianiem. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-01 22:05:05

[...] jem to co podadzą i dlatego chcę wrzucić białko. Chyba że jest jakieś inne rozwiązanie? Plan jest taki że i tak będę ćwiczyć i coś chce do tego dorzucić watpie aby wojskowa kuchnia wyliczona byla tak, aby Was niedozywic i zebyscie schudneli, osobiscie bym zastosowal tuyaj kreatyne, beta-alanine i te bialko jak sie juz uprzesz;-) mozna pomyslec [...]

Jedzeniem w kółko tego samego można nabawić się niedoborów składników odżywczych, dieta musi być urozmaicona i różnorodna nie można bazować i jeść w kółko tego samego. Zaglądnij do działku "Kuchnia SFD" https://www.sfd.pl/%21_VADEMECUM_DZIA%C5%81U_KUCHNIA_%21-t639838.html oraz Vademecum działu jest tyle różnorodnych przepisów na których można [...]

Mamy na Forum dział kuchnia SFD, tam poszukaj inspiracji na posiłki.

j/w szukaj w dziale kuchnia, bo np z kurczaka to masz w vademecum z 50 przepisów https://www.sfd.pl/%21_VADEMECUM_DZIA%C5%81U_KUCHNIA_%21-t639838.html

Na moje oko, w rozpisce zbyt dużo makaronów i ryżów, zbyt mało nabiału, orzechów i w sumie reszty, co by urozmaiciło dietę, zarówno smakowo, jak i zdrowotnie, tym bardziej, że zależy ci na masie, a ze zdjęcia wnioskuję, że na siłę będziesz wpychać, a ile już nie wpychałeś, tego całego objętościowego jadłospisu. Tyle, to i ja miałbym trudność [...]

Kurcze dużo jest smacznych posiłków ,ale to czy zjesz go na sniadanie czy kolacje nie ma znaczenia , wazne zeby sie na koniec dnia zgadzało makro / kaloryka. Przyklady sniadan to np. owsianka , omlety (wytrawne/ slodkie ) , placki wlasnie twarogowe, nalesniki , jajecznica z pieczywem czy waflami ryzowymi , k***a no jest tego multum , pytanie [...]

no Golebiewski jest wlasnie Wisle , Mikolajkach i jeden gdzies jeszcze za***iscie tam jest , baseny ,sauny ale kuchnia to dopiero wyzerka P.S. Silownia tez jest spoko choc jak dla mnie to troche za czytsto , nowoczesnie itd. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-23 23:19:36

a ja na jesien juz chyba bede mial swoja chate hooj ze M1 + kuchnia ale wc i lazienka osobno

Deeejm Jacq prowadzisz statystykę Serek wiejski z jogurtem i masłem orzechowym own production za***iste (to chyba nie przekleństwo w TV tak mówią) Co do TV jak ktoś z was ma kanał Kuchnia.Tv to dzisiaj o 18 będzie fajny program. Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-10-04 14:11:29

spazi zapraszam do dzialu Kuchnia SFD

dziku05 To jest tortilla jakaś? Czy jakie to cudenko?:D to naleśniki z samych jajek faszerowane cycem i warzywami z przepisu z działu "Kuchnia SFD" tylko troszkę zmodyfikowałem te naleśniki bo staram się robić je maksymalnie cienkie

to zrob sosy wlasnej roboty zapraszam do dzialu kuchnia sfd - poszukaj popytaj POZDRO

Twarog ze szczypiorkiem i oliwa. @edit: mysle nad przepisem jaki ktos podal w dziale Kuchnia, jakby opykac takie placki jak owsiane, tylko ze z brazowego ryzu, i np z kminkiem Pokroic w ciensze plastry, i zamiast chleba jak znalazl i nie byla by to nawet zadna alternatywa ;D Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2009-11-26 23:54:58

zobacz w dział kuchnia tam większość rzeczy jest do polecenia zależnie od diety regulujesz proporcjami

1bedzie ok 2 i orzechy ok 3 też obleci ale mas przepis w dziale kuchnia podobny 4 tak plus warzywa na twarogu raczej cały czas nie bazuj pozdr

Ann.. : z przepisu by Malinowa z działu kuchnia , wymieszałam miecho, pieczarki, cebulę, jajko, płatki owsiane, przyprawy (chyba o niczym nie zapomniałam) Zmieniony przez - Alainaaa w dniu 2010-03-19 21:53:36