kuchnia

[...] przez pseudodietetyków. @Rafl_1986 Bardzo dziękuję. @kyzu20 Mieszkałem wtedy jeszcze z rodziną. Moja mama nie zna pojęcia "nie jestem głodny", a po za tym jej kuchnia opiera się na dużych ilościach soli, cukru i tłuszczu. Sosy na kostce masła, sernik na kostce masła itd. Nic więc dziwnego, że w takich warunkach człowiek grubnie. W [...]

Jeszcze chciałbym nadmienić, że moja ulubioną kuchnią jest kuchnia polska, meksykańska i włoska :-P Ulubione mięso-kurczak, wołowina Ulubiona ryba- śledź, makrela, tuńczyk Ulubione źródło węgli-kasz manna, ziemniaki Ulubiony cheat deser- lody włoskie, sernik, szarlotka, milka oreo

Krugero zajrzyj do odżywiania, do tematu "wasza kuchnia..." i wybierz jakiś posiłek dla siebie.

[...] Trzeba po prostu poczytać o zalecanych źródłach składników odżywczych, do których linki otrzymałeś w wypowiedzi powyżej. W ten sposób będziesz wiedział co z czym warto łączyć, aby stworzyć wartościowy posiłek. Używać do tego polecam dziennik żywieniowy potreningu.pl Jeżeli chodzi o przepisy na posiłki, to dział kuchnia sfd i kuchnia potreningu.pl

[...] czas.. :) mix musli ok potrzebujesz rano białka, białko to podstawa takze tutaj białka jaj będą ok, 6-8białek jaj to wcale nie tak dużo, powiedział bym nawet że mało;-) sos sklepowy wiadomo ze smaczny i szybki ale samemu można zrobić, lookni dział kuchnia sfd i taki temat na górze vademecum działu kuchnia i tam jest mnóstwo fajnych przepisów

Spróbuj z termosem na posiłki, włożysz tam obiad i jest szansa że zachowa ciepło przez te parę godz. Kombinuj z naleśnikami i tortillami, dział kuchnia ma kilka fajnych przepisów na takie cuda, można śmiało wszamać na zimno. Od siebie dodam, że mi w temp. letniej bardzo dobrze podchodzą wszelkiego typu sałatki, typu: makaron, tuńczyk, kurczak, [...]

np nalesnik z jajka z dodatkiem piersi/tunczyka + jakies warzywo (chociaz nie wiem czy Ci sie ten nalesnik nie rozwali)albo zrob sobie sernik bedziesz mial na pare dni (dzial kuchnia sfd) badz batony bialkowe (tez kuchnia SFD) nieporownywalnie lepsza opcja z tym schabem

Jogurt naturalny, twaróg, serek wiejski, orzechy, pestki, owoce, ksylitol, erytrytol, dodatki smakowe jak cynamon, kakao itp. W dziale kuchnia sfd rzeczywiście powinieneś znaleźć sporo różnych przepisów. Również w dziale kuchnia potreningu.pl

Hubert przeniesli Ci dziennik do dzialu 'kuchnia'? a omleta jak dostane rano do lozka to nawet rozwalonego zjem...nic nie szkodzi

Pomocny będzie dział kuchnia sfd, jak również dział kuchnia na potreningu.pl http://potreningu.pl/kitchen/

[...] kura na miejscu (w promocji po 24 PLN za kg – z kością %-) ). Drogo, ale co zrobić. Na razie na 4 dni kupiłem, potem może będę rybami się zapychał. Mamy wynajęty dom, więc kuchnia jest gites, wszystko można robić. Fotki z posiłków 1, 2, 3: /SFD/Images/2015/12/31/4f5522cf959c4408a5ded77939dc300a.jpg Aeroby: Bieg na dworze wzdłuż plaży, godzina [...]

jeśli to dobry jakościowo razowiec to ok. a czego nie robisz placka owsianego? ( przepis studiego w dziale kuchnia ) ja daje mleko,owsiane i pare lyżek dżemu truskawkowego, wchodzi w 5 minut

no to trzeba pozmieniać troszkę, Zamiast kanapek do szkoły poczytaj w dziale kuchnia sfd o plackach owsianych Zamaist słabych kanapek, zmiel sobie pierś kurczaka samą czy pół na pół z chudą wieprzowiną i zrób sobie małe kotleciki tylko bez żadych panierek, na małej ilości tłuszczu na teflonie do tego razowiec, sałatka plasterek sera ogórek/ [...]

[...] ale piekło i domsy siedzą po nich. Generalnie jakaś niemoc mnie dopadła przy goblecie. To tempo mnie dobija #-P I w sobotę troszkę popichciłam i udało się zrobić foty ;-) kuchnia azjatycka i jabłecznik. /SFD/2020/10/4/6408426bdc594ec1bb02ba241cfe5952.jpg /SFD/2020/10/4/f2c198f27abb43eb9d9c3155e5fe0b33.jpg [...]

z zupy wlicz tluszcz, chyba ze go zebralas wtedy zostaje mieso krolika zawsze sie robi z tluszczem, najczesciej slonina cala kuchnia francuska naszpikowana jest słoniną mniam

to raczej oczywiste zeby brzuch dobrze wygladal. Ale mylisz sie co do brzucha .pamietaj ladny brzuch to tam gdzie masz lodowke czyli kuchnia, a trening brzucha to wystarczy 1-2 razy w tygodniu ale podstawa to kuchnia nawet w 80procentach

Heee Grześ wiesz O.........z K......e i będzie po sprawie :D.... A tak poważniej wiesz ze cie k...m :D jak brata i się zawsze podzielę choć nie lobię jedzeniem to z tobą się podzielę . A moja KUCHNIA niejednego zaskoczyła :D SMAKIEM. Panowie co tu dużo mówić stara się ,może nie jest wszytko dopięte na ostatni guzik ale jest ok,on [...]

Wiec tak: 1 ja nie jestem w stanie zjeść płatków duzo rano wiec robie sobie albo koktajl z płatkami które miele w blenderze (przepis w kuchnia sfd) albo placki z owsa (przepis też w kuchnia sfd) i wtedy elegancko sniadanie wchodzi;p 2 twarogu nie tylko nie wyrzucaj ale podbij wiecej żeby chociaz te 30g białka było. 3. nie jedz tunczyka, dużo [...]

Ja sie własnie zasatanawiam, jechac do Włoch i jeśc pizze??? No dobra to iby kraj pochodzenia, ale kuchnia Włoska ma tyle wspaniałych potraw ze tam mozna zyc n Paleo rozkoszujac sie smakami Ja tam ostatnio jadlam surowe ryby i krewetki , mniam...

Ja sie własnie zasatanawiam, jechac do Włoch i jeśc pizze??? No dobra to iby kraj pochodzenia, ale kuchnia Włoska ma tyle wspaniałych potraw ze tam mozna zyc n Paleo rozkoszujac sie smakami Ja tam ostatnio jadlam surowe ryby i krewetki , mniam... Iza masz 100% rację, zła jestem sama na siebie, mogę Ci tylko przyznać rację i w pokorze, skruszona [...]