kuchni

Polka - U mnie nie ma jakichś specjalności. Nie mam czasu, ani chęci na sterczenie w kuchni :p Wolę myć gary niż gotować %-) (Specjalnie dla Ciebie poniżej cała miska :-)) Kacper – Miło mi, zapraszam :-) DIETA 1. Mąka gryczana/2jajka/wpc/kakao/masło orzechowe SFD/Images/2015/7/29/7040d4641bc74ea6aad005820be6fb3c.jpg 2. 4jajka sadzone [...]

Przygotowanie to ok. 1h i w tym samym czasie można zrobić inne rzeczy w kuchni a potem na tydzień jest spokój, więc tragedii nie ma :) W tym tygodniu grane były: Puddingi białkowe z nasionami Chia i musem truskawkowym /SFD/Images/2015/7/30/c827550627f64751a79d11fabd1a7ad5.jpg Pizza na owsianym spodzie [...]

Dzisiaj trening elegancko i cał czas jest apetyt - to chyba przez to niższe białko. Jedyny problem to fakt że włąśnie przyszli dziadkowie i siedzą w kuchni więc nie mam jak sobie szamy zrobic ;-( nienawidze tych niezapowiedzianych wizyt. Trening: -przysiad 15x40 - 15x50 - 4s 12x55 - MC 12x50 - 12x60 - 3s 10x60 -WL 12x30 - 12x35 - 12x35 - 10x35 - [...]

o zagramanicy nie mówię, wiadomo że inna siła nabywcza. Aż mi się zdjęcie z kuchni sfd przypomina jak gość ze Szwajcarii wstawiał zdjęcie z zakupów i dopatrzyłem się że na jednej sztuce mięsa było napisane 100 franków / kg

[...] w ostatniej serii poszłam do stojaka. Następnym razem od razu tam zacznę. 4 trochę za bardzo poszalałam i musiałam robić przerwy :) Dzisiejsza miska: /SFD/Images/2015/7/30/b62ae51ae18a4292a91de635621c5cc5.jpg Ostatnio ciągnie mnie du kuchni, więc testuję jaglane muffiny w różnych wersjach :D Zmieniony przez - glodzilla w dniu 2015-07-30 20:58:16

[...] jakie jadłam :-PP, dodam na bloga na pewno) no i standardowo sałata z pomidorem i sosem winegret Tak w ogóle to nie dość, że warzywa były rozgotowane, to zapomniałam o tym, że w kuchni gotuje się moje mięso, a przypomniał mi o tym dym w całym domu |-), ale uratowałam to co mogłam /SFD/Images/2015/7/31/c54c75cbabe04ac08907dc466e07805b.jpg

Chyba muszę cię zatrudnić do mojej kuchni. Moja strajkuje z gotowaniem ostatnio. Mega wygląda to i na bank jest przepyszne. Leniwy jestem jednak, owsianka ze słodzikiem i cynamonem to szczyt szaleństw ;d.

z rodzicami jak jeszcze nie byłam na studiach to normą u mnie było, że np. w weekend wstaje o 10, jem śniadanie, a obiad moja matka podawała o 19-20, bo jej się nie chciało jeść wcześniej, co z tego że są też inni co jedzą (a sama wstawała o 14), do kuchni oczywiście też bez krzyków i obrażania wstępu przed podaniem obiadu nie było

dialog w stylu: - kiedy będzie obiad? (ok. 15-16 godzina) - zaraz będzie (mija 2 godziny, wchodzę sobie coś zjeść innego do kuchni) - kiedy ten obiad będzie? - jakbyś mi się tutaj nie kręciła to by był, przestań mnie męczyć! to norma

Lancuszek to swojej starej odepnij w kuchni, weekend jest niech se babcia po chaupie polata

[...] redukcji, czy bilansu na 0 ? Moja odpowiedź brzmi: nie. Po prostu za często otwierasz usta, a za rzadko ruszasz nogami :) Po co tyle soli dziennie? hahahha Szmexy jaki tekst j**łam }:-(:)) czemu byłeś zdenerwowany ?:> Doris - noo ten wypiek ludzik najlepszy ^^ powiedz Szmexy co to i jak to ? eee nie spale kuchni , chyba %-) oby ! }:-( hehehe

[...] czas to mozna cos innego gotowac - ale wszystko bedzie w dzienniku, poki co od jutra zaczynam trenowac, do tego praca - wiec czesto jest niezbyt wiele czasu na wydziwianie w kuchni Dieta 02.08.2015: 1. 100g płatków owsianych górskich + 300ml mleka + 50g ananasa + 30g rodzynek + 40g izolatu 2. 80g chleba razowego + 200g chudego twarogu + 30g masła [...]

[...] ile to żarcie ma białka, cukrów itp. Zdaję sobie sprawę, że taka dieta jest biedna, dlatego chcę czymś ją uzupełniać. Wypicie takiego szejka doda mi tych kalorii, których nie zyskałem odpowiednio się żywiąc. No ale, ja nie siedzę cały dzień w kuchni. Połączę to z siłownią, gdzie już trzymam się ułożonego planu i liczyłem że jakiś efekt będzie.

Ojj nie ważne czemu :) Taki ze mnie zabawny chop :D No wypiek nomanie z foremki, nie ma formy w lustrze, to jest w kuchni do ciasta xD Powodzonka ^^ Wrzucam przemianę mojej szafki, współpracujemy długo, a to efekty 22 tygodniowej redukcji (były w między czasie refeedy, że szafka trochę zwiększała masę) [...]

Filet z kaczki jest dużo tłustszy od tego z kurczaka, ale o niebo lepszy, no i raz na długi czas można takie urozmaicenie wrzucić, polecam :) W weekend w kuchni mało się działo bo wpadł cheatday, najpierw słodycze, hamburgery, potem alkohol i nocne kfc :) Cheat bardzo dobrze zrobił bo już kompletnie nie mam ochoty na tłuste jedzenie. [...]

Dietanabol. Szukasz wymówek i tyle. Odgrzać nie możesz bo nie tolerujesz, głupota... nie ma czegoś takiego przepraszam ale się zdenerwowałem :) Cały dzień w kuchni? Kto tu tyle siedzi? Ja mam dziennie na masie około 3500-3600 kcal i siedzę w kuchni łącznie dziennie 40 minut, a w najlepszym razie 30 jak robię wszystko na raz. Jak chcesz gainerem [...]

Dietanabol. Szukasz wymówek i tyle. Odgrzać nie możesz bo nie tolerujesz, głupota... nie ma czegoś takiego przepraszam ale się zdenerwowałem :) Cały dzień w kuchni? Kto tu tyle siedzi? Ja mam dziennie na masie około 3500-3600 kcal i siedzę w kuchni łącznie dziennie 40 minut, a w najlepszym razie 30 jak robię wszystko na raz. Jak chcesz gainerem [...]

Wstaje dziś rano, banan na ryju, zacieram rączki na myśl o otworzeniu nowej paki białka. Lecę do kuchni i biorę się za otwieranie. Pierwsze rozczarowanie czyli opakowanie. Żadnej struny zamykającej, w środku białko spakowane w jakieś dwie warstwy foli, ciężko się przebić i włożyć miarkę. Nie jest to białko w formie instant czyli słabo się [...]

Dietanabol. Szukasz wymówek i tyle. Odgrzać nie możesz bo nie tolerujesz, głupota... nie ma czegoś takiego przepraszam ale się zdenerwowałem :) Cały dzień w kuchni? Kto tu tyle siedzi? Ja mam dziennie na masie około 3500-3600 kcal i siedzę w kuchni łącznie dziennie 40 minut, a w najlepszym razie 30 jak robię wszystko na raz. Jak chcesz gainerem [...]

Dzień dobry ;-D, prezentuję przepis z cyklu "masochista w kuchni" (muffinki w żadnym stopniu nie są redukcyjne %-)) Potrzebujemy: - jaja kurze 2szt. - mleko kokosowe 80g - mąka owsiana 50g - banan 180g (dwa małe) - maliny 30g - kakao gorzkie (te z wiatraczkiem) 20g - płatki migdałowe 25g - czekolada gorzka 70% Wawel 40g - słodzidło Przygotowujemy [...]