kuchni

ja na nartach posiłkowałam się orzechami i suszonymi owocami, zawsze w kieszeni miałam taką mieszankę. A mając plecak to możesz wszystko do niego wrzucić. Kanapki z razowca i własnym mięchem, owoce. A będziesz miała dostęp do kuchni?

Dostęp do kuchni niby jest ale nie wiem dokładnie jak to będzie wyglądało. Podejrzewam że zrobienie kanapek, gotowanego jajca nie będzie problemem ale jakieś większe gotowanie to raczej odpada.

Skoro wcześniej miałeś 3300kcal to teraz też ułóż na tyle,a zmodyfikujesz zależnie od efektów na wadze i w lustrze po 1-2tygodniach Skoro jesteś endomorfikiem to dżem musisz wywalić-i tak jak Kaczor pisze-rób sosy do ryżu na bazie jogurtu nat>w kuchni SFD na pewno znajdziesz coś dla siebie;-)

Mam jeszcze pytanie. Wątpię, żebym gotowane serca drobiowe mógł jeść od tak sobie, więc szukałem sosów domowej roboty w Kuchni SFD, ale szukam i szukam... i nic, nawet jednego sosu, już nie mówiąc o tym, żeby był tani, smaczny i odpowiedni dla mojego typu organizmu. Jeśli ktoś ma jakieś przepisy, byłbym wdzięczny :)

Sory za posta pod postem. Na ćwiczeniach się skupiam, gorzej jest z dietą. Ciężko mi wpaść w ten rytm i się jego trzymać, tym bardziej, że nie jestem zbyt kreatywny w kuchni. Gotować mi nie ma kto bo mieszkam sam. Staram się nie jeść gówien, ale problemem jest dla mnie zjedzenie 5 posiłków dziennie (stąd wspomniałem o gainerze) No i to o czym [...]

w Kuchni dobry przepis na serniczki jako batoniki bialkowe

Ale, ale...dziecko głodne też nie chodziło. Podział b ył po równo, jeden słoiczek dla niego jeden dla mnie. A kaszka była robiona w podwójnej ilości. Łyżeczka dla bobasa i łyżeczka dla niani %-) Na biednego nie trafiło, pół kuchni zawalone słoiczkami i kaszkami ;-) Zmieniony przez - monik_shaping_up w dniu 2012-07-19 11:36:13

[...] relanium (reanimal chyba - to samo, ale dla zwierza) i co ciekawe: dostały tak zayebistego parcia na żarcie, że wyrwały by z ręką, normalnie paranoja jakaś %-) unosiły się w kuchni 2 cm nad podłogą. A potem popadały jak muchy %-) Bunia: czy jest sens ciężko powiedzieć, każdy ma trochę inną dietę i inną podaż a i organizm inny. Ja biorę mzb na [...]

Nie wiem ile jesz tych kanapeczek ale od tego napewno nie prztyjesz , bo zapewne o to ci chodzi . parówki to syf .Poprostu musisz jesc więcej niż potrzbujesz .mleko mozesz pic bez problemu , poczytaj w kuchni SFD tam masz różne przpisy na zdrowe żarcie i czasami możesz sobie cos przygotowac ..

[...] nie oliwy. Podobnie do ciast dodawano wyłącznie masło lub śmietanę, żadnej margaryny, której na szczęście wtedy jeszcze nie znano. Tak naprawdę margaryna weszła do naszej kuchni tylnymi drzwiami. Na początku XX w. po uruchomieniu jej produkcji na masową skalę w USA nikt nie chciał jej kupować. Sytuacja się zmieniła dopiero podczas „wielkiego [...]

Prawda, często go cytują do opisów tradycji związanych z żywnością. Hanna Szymanderska popełniła kilka książeczek o tradycjach. Kilka lat temu Krystyna Bockenheim wydała fajne kompendium o historii kuchni polskiej. Fajne, bo też sporo fot i twarda oprawa. Przy polskim stole się zwie ;-)

"Ciocia kittie w kuchni czyli 100 wariacji na temat boczku i śmietany" %-)

Najlepiej wcale.. sylwetkę buduje się w kuchni i na siłowni ;-) Regulamin się kłania:http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Tam znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania :-)

[...] Volkorn Schnittbrot Pieczywo testuję, poszukuję właściwego na okoliczność wakacyjnego wyjazdu w Bieszczady (to będzie wyjazd grupowy, z posiłkami, nie będe miała dostepu do kuchni, lodówki i wybieraniu jedzenia, więc chcę się jakoś przygotować. A nie mam zamiaru chodzić głodna po górach, bo źle to się skończy i popłynę [...]

Moje dziecko to jest dopiero kochane: w nocy usiądzie mi dupą na twarzy, bąka puści - rano opluje, mordę pazurami odrapie a na koniec skoczy z pełnym impetem na brzuch - tylko po to żeby się odbić i pobiec do kuchni na śniadanie \-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-22 21:52:56

Za mną pierwszy tydzień na LG. Trochę obserwacji: - Lepsze skupienie rano, mniejsze zamulenie, generalnie więcej energii. Na plus również mniej czasu spędzonego w kuchni i większe pole manewru jeżeli chodzi o kwestie smakowe. - Głód męczy w znikomym stopniu, kazeina zjedzona na koniec żywienia jeszcze go zmniejsza. Gdy zjadłem rybę na koniec okna, [...]

Jeżeli dobrze Cię zrozumiałem, to ja robiłem je na Stół-Ława w kuchni, wiec musiałem biec szybko i robić (bo ćwiczę w pokoju a kuchnia u góry), a tak to będzie lepiej. Ogólnie dużo ćwiczeń na tym można robić przecież ;-) więc na przyszłość się przyda. B Nogi: przysiady bułgarskie 4s 10/10/10/10 29kg 0 Plecy: Podciąganie podchwytem 3s max/max/max [...]

Wiek:19, wzrost: 187 waga: 82 staż: rok cwiczeń w domu bez diety efekty całkiem niezle tylko troche fatu na brzuchu :D, wyszło mi na kalkulatorze Bmr 1995 kcal/dzień zeby utrzymac wage. Chciałbym ułożyć diete na mase i nie wiem jak bo jestem zielony. Chciałbym też dodać mutant massa bo nie mam czasu siedziec caly czas w kuchni :) Prosze o pomoc

Oveja ee chyba chleb dla mnie za trudno do upieczenia, ja mam dwie lewe ręce w kuchni ;D medaliony z łososia to takie cosik: http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Medaliony-z-%C5%82ososia-w%C4%99dzonego-Koral.html zmielony łosoś :) dziekuje za cenne uwagi co do cwiczen ;) dzis było mierzenie: [...]

[...] się na tym nie znają ;-)%-) Taka rada na przyszłość, co do miski. Czasem lepiej zaplanować jeden większy posiłek i podzielić go po prostu na dwie porcje. Po co tyle stać w kuchni. ;-) Np. posiłek 2 i 3 (gdzie masz indyka) mogłaś zrobić jeden większy z kaszą gryczaną i po prostu podzielić go na dwie porcje. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]