kuchni

ograniczenie smażenia i pizzy nie oznacza też, że będziesz jadł "zdrowo", to nie jedyne pułapki w kuchni, które na Ciebie czyhają. ;-) http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html - zapoznaj się z tym tematem.

niee, dziś był akurat kupny,tzn gotowy proch itp.. Takze nie fit :-) A tak to robie serniki z przepisu z kuchni.. Twaróg,żelatyna,owoce, galaretki .. Najprostrzy jak się da.. Ale zawsze smaczny /SFD/Images/2015/8/10/f5c0d6e6f0f54a06acce184a27f748da.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-08-10 22:03:43

O walony...na takich makro to już można się wykazać w kuchni. Ahh, zazdro. A forma jak ? Waga widziałem leciała UP, ale czasami słabo się to ma do ogólnego wyglądu ;d

Ile ty mlody spedzasz dziennie w kuchni? (Gotujac i przygotowujac bez akcji na blacie %-) ) Zmieniony przez - warezz w dniu 2015-08-10 00:40:26

[...] do domu po 22 -giej nie nastrajają do ćwiczeń. W sumie machanie szuflą do zboża to też jakieś tam ćwiczenia. Jedno co dobre to wiejskie domowe jedzenie. Gospodyni dba o mnie abym był zawsze zadowolony. Co dzień krząta się po kuchni i kombinuje co by tu znowu smacznego zrobić do jedzenia. /SFD/Images/2015/8/9/efae9cd51ea84c2c8952ebb791059527.jpg

Ja majstruje posiłki w blenderze z biedry bodajże 800w świetna sprawa ;) tylko akurat ostatnio mało czasu do eksperymentów w kuchni

[...] Patrz com dostał od rodzinki na uro (nie to, żebym sam nie wybierał %-) ) Teraz to dopiero bedą naleśniki, shake'i i w ogole :-D. Zaraz testuje! Nie wiem gdzie ja to wszystko w kuchni pomieszczeń. Kiedys myślałem, ze 10m^2 to duzo o.O /SFD/Images/2015/8/8/aacf700f590d40d3a57e859762c49678.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2015-08-08 17:12:24

[...] nóg, razem z małżem co się chyba wydarzyło po raz pierwszy :)) Generalnie dość szybkie tempo było i tak do dziś mnie bolą nogi i poślady %-) W środę był OFF totalny, za to w kuchni przesiedzieliśmy i zrobliśmy 6kg indora na klopsy/zapiekanki itp. Na trochę gotowania z głowy. Wczoraj wieczorem lekkie aero w postaci jazdy rowerem, polatałam trochę [...]

[...] z przepisem tylko zamieniłam jabłko na borówki, i ubiłam białka na sztywną pianką zanim połączyłam z ciastem. Powiem tak: Nie spodziewałam sie że to będzie takie dobre! Na pewno zagości w mojej kuchni Dzięki za ten przepis :) /SFD/Images/2015/8/7/74f412af70ad49e8887f275f93327a7b.jpg /SFD/Images/2015/8/7/529b792d218d4f6b8b7d3b1599041c8a.jpg

Dobrze, że nie jestem głodny.. :-| Podpowiesz mi co można robić z olejem z ryżu? Wczoraj taki widziałem, tylko nie wiem czy dobry i do czego używać najlepiej. Na pytaniach w kuchni chyba mnie nie lubią %-)

zakładając że spisz 8h to pozostaje 16h życia z czego chyba z 8 w kuchni spędzasz? twoja rodzina ma osobną kuchnie czy nie je nic? on je 24h na dobę, jak śpi to też je, dlatego tyle posiłków :-))

zakładając że spisz 8h to pozostaje 16h życia z czego chyba z 8 w kuchni spędzasz? twoja rodzina ma osobną kuchnie czy nie je nic?

Masz talent .. jakbym nie był tak leniwy i słaby w kuchni to bym kopiował twoje dania :(

Siema, zasnalem wczoraj po 03:00 w nocy %-) a o 06:30 juz po pierwszym posilku i mega wyspany ! znow na glownej sfd? okurva motywacja x1000 %-) zaraz ide smazyc kurczaka ;-) rano w kuchni tak bez pompy sobie strzelilem dla jaj %-) SFD/Images/2015/8/5/265b5540b7414247b0f226b0b6bd09a3.jpg

[...] bo naprawdę potrafiłem zjeść, szczególnie kalorycznie. Albo dieta, albo totalna samowolka, tak to dawniej wyglądało. No te mielone kotlety na przykład, one często są w mojej kuchni, domownicy je wcinają, nie wszyscy jesteśmy na diecie, a mam spora rodzinę. Większość posiłków i tak jem zupełnie indywidualnie. Coraz mniej smażę, dużo gotuje na [...]

[...] to, czy ćwiczenia wykonywanie z przerwami, np robię 3 serie przysiadów i trochę pompek, i podciąganie, da jakieś efekty? Po przez przerwy mam na myśli, o dobra idę, np do kuchni czy do łazienki to się podciągnę kilkanaście razy, wrócę, posiedzę na komputerze czy wyjdę na dwór czy zrobię coś innego i tak po kilka razy dziennie te 3 ćwiczenia. [...]

[...] po rocznej przerwie,juz od 3-4 miesięcy. Zrzuciłem 2kg i teraz waga sie wacha od 112-113 Nabrałem troche siły idąc tym programem Tu wprowadź tekst linku... Pracuje w kuchni(praca na nogach 8h) i nie podjadam zadnych łakoci,jedynie co jem to na obiad,ryż z wołowiną.Czy to jest słaby wynik bo naprawde topornie mi idzie spalanie tłuszczu i [...]

Dzień dobry ;-D, prezentuję przepis z cyklu "masochista w kuchni" (muffinki w żadnym stopniu nie są redukcyjne %-)) Potrzebujemy: - jaja kurze 2szt. - mleko kokosowe 80g - mąka owsiana 50g - banan 180g (dwa małe) - maliny 30g - kakao gorzkie (te z wiatraczkiem) 20g - płatki migdałowe 25g - czekolada gorzka 70% Wawel 40g - słodzidło Przygotowujemy [...]

Dietanabol. Szukasz wymówek i tyle. Odgrzać nie możesz bo nie tolerujesz, głupota... nie ma czegoś takiego przepraszam ale się zdenerwowałem :) Cały dzień w kuchni? Kto tu tyle siedzi? Ja mam dziennie na masie około 3500-3600 kcal i siedzę w kuchni łącznie dziennie 40 minut, a w najlepszym razie 30 jak robię wszystko na raz. Jak chcesz gainerem [...]

Wstaje dziś rano, banan na ryju, zacieram rączki na myśl o otworzeniu nowej paki białka. Lecę do kuchni i biorę się za otwieranie. Pierwsze rozczarowanie czyli opakowanie. Żadnej struny zamykającej, w środku białko spakowane w jakieś dwie warstwy foli, ciężko się przebić i włożyć miarkę. Nie jest to białko w formie instant czyli słabo się [...]