kuchni

[...] druga sprawa jak można nie potrafic zjeść 2800kcal ja rozumiem 6000tys ale 3k dla kolesia takich gabarytów to dobre śniadanie i obiad jest. Ciężko zrobić szejka wrzucić z 200gramow owsianych jakieś orzechy l, owoce tc. i będzie z 1500kcal dobra bomba kaloryczna....ale jak lenistwo w kuchni jest to co dopiero na siłowni mogę się domyślać tylko

Zbieraj podpisy,nie ma co ryzykować jakichś zatargów z sąsiadami. Ostatnio podczas remontu mieszkania(kucie kafelków w kuchni i łazience) nawet pouczyła mnie sąsiadka,że coś tam głośno i... że wiadra z gruzem za głośno nosze na dół(z 3go piętra),ludziom się w tyłkach przewraca

czytałem kiedys raport sanepidu, czy IH. wynikało z niego jasno, ze ok 40% wód w butelkach to kranówka. dotyczy to też wód markowych. dlatego korzystam z najbliższego źródła: w kuchni...

Drążek możesz kupić tanio , poszukaj choćby taki do montowania w furtynie drzwi. Pierwsze co powinieneś zrobić to zmienić nawyki w kuchni - wyrzucasz cukier, soki i inne napoje słodkie, ograniczasz makarony, chleb i inne zboża do minimum, węglowodany zjadasz tylko z owoców i warzyw. Mięsa, jaj, ryb i nieprzetworzonych produktów mlecznych do woli. [...]

Smażone mięso wcale nie musi być tak tragicznie niezdrowe. Wystarczy użyć dobrego tłuszczu, jak np. oleju kokosowego i od razu mamy nawet nawiązanie do kuchni azjatyckiej, która moim zdaniem jest najlepszą ;)

[...] pszennych 2. twaróg tłusty 200g , śmietana 18% 200ml / mala cebula 3. jakieś mięso / wątroba ok 300g smażone na smalcu / ogórek / papryka pomidor zależy co mam aktualnie w kuchni 4. konserwa ok 200g (B:25 T :30 /100g) wiem ze to średni pomysł no ale mam dużo tych puszek w domu siemię lniane pol szklanki 5. przed snem 200g twarogu i kieliszek [...]

[...] 100gram kaszy gryczanej 100gram ziemniakow gotowanych na parze 100gram piersi z kurczaka 3 smazone jajka + papryka ze sloika slowem wielka micha zarcia:) Mysle ze jedzenie rzadziej a wiecej nie jest złe...trudno by mi bylo przyzwyczaic sie do biegania do kuchni 5 razy dziennie.Zwlaszcza ze wtygodniu wiekszosc czasu spedzam na uczelni:( nurek

07.10.2015 (środa) Musze zrezygnować z liczenia posiłków, bo wracając po trzynastu godzinach z pracy nie mam ochoty siedzieć godzinę w kuchni. Będę się starał żeby każdy posiłek był zawierał białko. Pływanie: 100 ćw zm/100 NN zm/100 zm 0,3 50 NN m RR kl/50 RR kl/50 kl/50 NN m RR kl 0,5 Razem: 500 metrów Zmieniony przez - Ciopson w dniu 2015-10-08 [...]

Co tu się wypowiadać, w ogóle nie chodź na siłkę bo przecież w kuchni machając nożem wypracujesz normę dla ramion. Nogi też trzeba ćwiczyć siłowo nie ważne ile robisz cardio w tyg.

co chcecie od kuchni sam mam podobna tylko szafki pod jeden kolor ten jasniejszy A masa pierwsza klasa

gotowanie na parze to nie jest żadne tam odparowywanie wody z ryby Jest to metoda stworzona w starożytnej japoni, bardzo popularna też w chińskiej kuchni ze względu na prostotę i walory zdrowotne. Najlepszym narzędziem jest oczywiście specjalny kosz do gotowania na parze. Wygląda to jak takie duże drewniane sito. Można też użyć dużego metalowego [...]

czyli jest na dwoje :-) - choc zapewne wiecej - jestem bardzo ciekaw jak to wyglada od 'kuchni' :-)

po treningu wywal miod,orzechy i dzem i twarog i daj piers z kuraka 100g starczy ser ogranicz na noc tylko mleko z kolacji wywal i zmniejsz ilosc posilkow do 6 bo z tyloma to pol dnia w kuchni spedzisz

[...] (no nie mogę się powstrzymać ). Niestety dzisiaj nie byłem w sklepie więc mamy wyjadanie lodówki. Dlatego jeszcze dzisiaj na kolacje twaróg. Z orzechów znalazłem w kuchni mielone orzechy laskowe oraz migdały przywiozłem toto niegdyś z Niemiec. Wygląda toto na czyste orzechy bez żadnych dodatków. Zjem sobie na podwieczorek trochę po [...]

Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/4132/dobre-i-zle-przyprawy http://potreningu.pl/articles/4136/przyprawy-ktorych-nie-powinno-zabraknac-w-zdrowej-kuchni

Dzisiaj dotarly do mnie probki:] wiec odrazu pobieglem do kuchni i wyprobowalem Matrixa czekoladowego SMAK PRZEPYSZNY po treningu sprobowalem Nectaru Icetea...smak BLE nie podchodzi mi wogule za sztuczny.

Jak to zaznaczyłeś 'typowa masówka' odbywa się w kuchni. Odpowiednia ilość kcal w Twojej diecie, kluczowa sprawa. Twój poziom wytrenowania jest niski, świadczą o tym Twoje wyniki siłowe. Na FBW z zestawem A/B bym jeszcze za wcześnie. Skup się na zestawie oparty o podstawowe, złożone ciężkie ćwiczenia plus kilka bonusów na triceps/biceps/barki. [...]

[...] mąkę i przyrządza mnóstwo potraw. Często dodaje sięją do kuskusu. Używa się jej również w wielu krajach europejskich, zwłaszcza we Włoszech i Hiszpanii. Stosowano ją też w kuchni staropolskiej. Być może, znów pojawi się na polskich stołach, ponieważ w naszych sklepach od pewnego czasu można kupić ciecierzycę konserwową. - za kulinaria.pl [...]

[...] Nikt przecież nie sugeruje żeby jeść pierś z ryżem. Masz do wyboru wiele dobrej jakości źródeł białka, tłuszczów i węglowodanów. Wszystko kwestia tego jak radzisz sobie w kuchni i jak kombinujesz z przepisami. Nawet z ryżu i piersi można przygotować xx ciekawych przepisów. Gotowana piers, z, gotowanym ryzem, pare gotowanych warzywxprzyprawy, [...]

Ja idąc na imprezę idę najedzona :-).Uprzedzam że nie wszystko jadam i jak coś jest na stole co mi nie pasuje . A jak nalegają to ide do kuchni i robię sobie coś co mogę zjeść. I nie było tak jeszcze żeby ktoś coś we mnie wmuszał i stawiał mnie pod bramką. Nawet jak byłam na diecie bez soli to w restauracji prosiłam o warzywa z wody nie solone. [...]