które białko

Witam. Mam pytanie odnośnie posiłku po treningu. Zawsze spożywam posiłek ryz+ tuńczyk około 50 min. po treningu a ostatnio zakupiłem białko które mógłbym wypić zaraz po treningu a nie czekać aż wróce spowrotem do domu. Która opcja będzie korzystniejsza?

Mam pytanie dotyczace brania odzywek ktore mam, a mam aminokwasy universala amino 2700 gainera trec mass xxl 4,8kg bialko MET-rx whey, tluszcze omega3, witaminy max-vit olimpu i chela mzb olimpu. Jak to wszystko dawkowac zeby to mialo sens? Z gory dzieki za odp

Mam dylemat. Jakie białko kupić? Ma być pewne w składzie (nie wałowane) i dobrze smakować? Które z tych: PEAK DELICUOUS WHEY - czeko HiTec Whey Fusion Olimp Sp80 2,2kg nowa formuła.

Siemanko. Mam pytanie. Moglibyście mi doradzić ile razy dziennie i w jakich ilosciach spozywać Ostrowię aby były jak najlepsze rezultaty?? Bardzo bym prosił o rady tych osób, które stosowały te białko. Z góry dzieki

Mam białko które było już otwarte, rok czasu stało zamknięte na półce, data ważności jest do 30.04.2010, czy nadaje sie jeszcze? To samo z AMINO tylko na nich nie ma daty ważności.

chce sprobowac UP YOUR MASS, do tego bialko tylko zastnawiam sie nad MATRIXEM z SYNTRAXA albo PROBOLIC SR Z MHP, ktore wybrac? i jaka dolaczyc do tego kreatyne monohydrat, czy jakis stack kreatynowy?

witama. taki mały problem skończyło mi sie dzis białko które pije bezpośrednio po treningu , nie mam narazie pieniędzy żeby kupić nowe czym mozna by było to białaczko zastąpić cel (masa-)

Czy znacie może jakieś odżywki, które mają niezbędne witaminy do budowy mięśni? Nie chodzi mi o samo białko i tłuszcze, tylko o witaminy i itp. skłądniki wspierające budowe mięśni. Jeżeli tak to prosze o pomoc.

Z powodu niskiego budżetu nie stać mnie abym wyłożył 120-170 zł na dobrego gainera... to też moje pytanie czy lepiej sobie kupić białko, które jak zauważyłem jest tańsze, czy lepiej nic nie kupować ?? Taka ostrovia kosztuje chyba około 40 zł - to już bez problemu

Witam Poleci mi ktoś jakieś białko które jest dobre ze względu jakość/cena ? cena do 100zł Chce je brać po treningu i rano w ilości 20g czystego białka. Zmieniony przez - harry333 w dniu 2008-11-15 23:44:13

Witam. Mam tylko kilka pytan na ktore nie znalazlem odpowiedzi.. Chodzi mi konkretnie o to kiedy jest weglowodany kiedy bialko a kiedy tluszcze? Czy przed treningiem czy po treningu czy na sniadanie czy na kolacje, obiad.. itp. Z gory dzieki za odpowiedz!

Witam mam taki dylemat zastanawiam się czy robiąc beztłuszczową masę powinienem odrazu po treningu zażyć gainera czy tylko carbo i 20 minut po treningu jakieś białko. które rozwiązanie będzie lepsze, tak, żeby mnie nie otłuściło ;)

Mam odpowiednią diete i dodatkowo mam białko(ostrowia) i węglowodany które biore po treningu. Czy ma sens dodania po 2 kapsy OLIMP BCAA Mega Caps na dzień(po treningu zaraz po węglowodanach przed białkiem albo o innej porze)??

Siemka! układam sobie cykl i mam problem co wybrac?? do wyboru jest S.A.W czy NITROBOLON II?? I MASS XXL czy BIAŁKO WPC-80 OSTROWIA?? prosze o wypowiedzi osob naprade sie na tym znaja i ktore takze mialy taki problem jak ja,, co wybrac.. zgory dzieki :)

Mam taki wybor, ktore wybrac jako bialko calodzienne?

mam takie pytanie ktore nasuneło mi sie na mysl czytajac wasze artykuly. a mianowicie czy zamiast gainera wystarczy mi dobra dieta masowa i witaminki np top 10 activity. zamiast gainerka jakies białko kupic??

Robię cykl na siłę. Ćwiczę 8 lat z suplami mały kontakt 3 cykle na mono + gainery i białko jako uzupełnienie bilansu w odżywianiu. Które połączenie supli dla Was najlepsze byłoby przy cyklu na siłę: Orotine + xpand Orotine + shock terapy Storm + shock

Potrzebuje rady nie wiem jakie białko wybrac mam zamiar je brac po treningu jak i na noc wiec zeby mialo bialka szybko jak i wolno wchlanialne. Myślalem nad Pro Longatum, SP80 i Ultimate Protein.Tylko ktore bedzie najlepsze??

Czesc ma pytanie odnosnie białka serwatkowego, które mozna kupic na allegro, czy to warto, czy to jest wogóle dobre białko??? wejdźcie na tą stronke i zobaczcie, z góry dzięki http://www.allegro.pl/show_item.php?item=22370042

Składam cały zestaw na masę , chwilowo mam : -F2 Turbo Creatine -San Intra Fuel -Controled lab Psyko -Dymatize Elite XT -SciTec Amino 5600 Zamierzam dokupić No Boostera - tylko jakiego najlepiej? Białko zamierzam dokupić to które już stosowałem. Nie za dużo Leucyny?