książka

no to po co trener? Wystarczy ksiazka ze spisem cwiczen

waxxa ja juz wlasnie zjadlem dzis 900ww i jeszcze zostalo mi 250g wiec spoko jak mowi lyle chesz super efketow zapracuj na nie .Dieta i wiedza dla gora 0,1% ludzi na forum a ksiazka to przewodnik po calej UD 2.0 nie tylko zagadnieniach biochemi a pozatym lyle pisze tak prosto ze az prostacko wiec srednia znajomosc naukowego angola styka

ja sie zgodze, ze ksiazka lyla jest napisana jak podrecznik do biologii dla ps , ale jak widze tu takie posty z dietami, gdzie ludzie na redukcji wpieprzaja ziemniaki, bialy chleb, make to az sie boje... prawda jest taka, ze spora rzesza cwiczacych w dupie ma diete, a jak uslyszy, ze ten czy tamten uzyskal super efekty stosujac diete X czy Y to [...]

Książka "kulturystyka dla każdego" opisy ćwiczeń z rysunkami. Są wersje w pdf A może chodzi o tabele Joe Weidera jak w tym temacie http://www.sfd.pl/Joe_Weider%2C_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_na_pierwsze_3_miesi%C4%85ce%2E-t425863-s28.html i na st. 29 masz jeszcze dwie. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-10-25 22:01:30

Tak, tu masz opis: http://www.pzwl.pl/ksiegarnia.php?view=ksiazka&id=319 A normalnie mozna kupic w zwyklej ksiegarni Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

[...] również filmy, komiksy oraz wszelkie inne sposoby wyrażania sztuki. Jednak ze względu na ilość przeczytanych książek fantastycznych, oraz często powtarzalny motyw gdzie to książka była pierwowzorem dla filmu - fantastykę umieszczę w dziale literatura. Przechodząc do konsensusu, kojarzymy wiele postaci 'nie z tego świata' które charakteryzowały [...]

Czy to nie ksiazka przypadkiem Jhona Bula czy jakos tak "Doping" tam wlasnie kiedys widzialem podobne rozpiski kuracji.

ta? https://www.empik.com/badz-sprawny-jak-lampart-starrett-kelly-cordoza-glen,p1114406915,ksiazka-p Zmieniony przez - Tadeo_WH w dniu 2021-06-22 19:21:29

ta? https://www.empik.com/badz-sprawny-jak-lampart-starrett-kelly-cordoza-glen,p1114406915,ksiazka-p Zmieniony przez - Tadeo_WH w dniu 2021-06-22 19:21:29 Tak Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-06-23 05:59:50

[...] serwatkowych charakteryzuje się nieco większą wartością biologiczną niż białka zawarte właśnie w mięsie z piersi kurczaka czy nawet w mięsie zawartym w wołowinie. Jest fajna książka Laila McDonalda która nazywa się The protein book. Tam fajnie autor przedstawia szereg różnych ciekawych informacji na temat właśnie odżywki białkowej jak i również [...]

Co do książek to polecam gorąco książki Pana Henryka Sochy - "Tsuba..." i "Katana..." są super. Ale książka to nie wszystko. :) Pozdrawiam wszystkich

książka "Kulturystyka dla każdego" Skan książki (ponoć bo sam jej nie ściągałem bo mam normalną) Są w niej opisane ćwiczenia oraz kilka metod treningowych, jak dla początkującego w sam raz też od niej zaczynałem

Ta książka i zawarte w niej materiały to absolutna klasyka. Tak szkolono personel SOE w Wlk. Bryt. i OSS w USA oraz siły specjalne aliantów. Nie udało mi się dotrzeć do programu szkolenia Cichociemnych w walce wręcz i strzelaniu, chociaż o innych rzeczach pisze się dosyć szczegółowo. Ale w jedej z książek mam zdjęcie z ich treningu strzeleckiego i [...]

Książka którą na pewno warto przeczytać to "Żywienie w sporcie" Anita Bean

[...] zastosowałeś sie do prośby Sonbatego i pogrubiłeś kilka osób w Suplementacji! WIEC POGRÓB TEŻ M_F w dziale odżywianie!!!!! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "

Dzięki za odpowiedź, tak też myślałem, książka jest gruba ja jestem chudy więc od dziś noszę ją za paskiem(tarcza jak znalazł) Pozdrawiam

Po pierwsze jak się odżywiasz? Po drugie jaki masz sprzęt/możliwości? Po trzecie jeżeli Cię to zainteresuje, to ściągnij sobie książkę: '' Sztuka kształtowania ciała ". Jest to fajna książka o Bruce Lee, który przekraczał wszelkie granice i schematy.

j/Tankowiec Dobra książka i nim się obejrzysz, a będzie 12.07.2010 :)

zalezy gdzie ale ogolnie jest tansze adres = ksiazka telefoniczna (zawsze sa z tylu albo przodu zakladu i usugi itp itd)

heheh dobre KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "