ksiazka

Nowoczesna dietetyczna książka kucharska - nowoczesna i wszechstronna publikacja ze sprawdzonymiprzepisami- receptury smacznych i łatwych do przygotowania potraw, uwzględniające zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, witaminy i minerały- gotowe rozwiązania dietetyczne w różnych stanach chorobowych- dla wszystkich stosujących dietę w [...]

Ja się uczyłem z książek samoobrony (czasem się jeszcze uczę). Dużo się nauczyłem, skuteczne techniki są przedstawione w przejrzysty sposób. Grunt to samozaparcie i odpowiedni partner. Racja, że książka nie zastąpi trenera. Ale jak nie ma możliwości na taki trening to pozostaje książka. Polecam poza tym walkę przed lustrem. Pozdrawiam.

Dla zainteresowanych. Marek Ołdakowski "Gra Bez Piłki" ""Gra bez piłki"... Tytuł powieści sugeruje, że jest to książka koncentrująca się na lub wokół boiska piłkarskiego. Oczywiście, boisko piłkarskie, zawodnicy, trenerzy, sędziowie i działacze sportowi odgrywają w tej powieści czołowe role. Tytuł jest jednak symboliczny. [...]

Cwiczenia : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Dieta : http://www.sfd.pl/temat89657/ Wyszukiwarka gdzie można wszystko znaleźć : http://www.sfd.pl/search.asp Temat który koniecznie powinnaś przeczytać : http://www.sfd.pl/temat160598/ Książka którą koniecznie powinnaś nabyć : http://www.mareno.pl/ksiazka.php?isbn=83-7391-405-6

Witaj G.I.Jane Odpowiadając na Twoje pytanie (niegłupie zresztą) powiem tak: Diętami oraz ogólnie tzw. zdrowym trybem życia interesuje się od dobrych 3 lat. Natomiast ze sposobem odzywiania autorstwa prof. Kwaśniewskiego zetknęłam się po raz pierwszy jakieś 2 lata temu, kiedy to mój tata- na codzień ostoja spokoju i rozwagi, a jednocześnie umysł [...]

Obok tego artykułu w komandosie jest opisana ksiazka "Legionistka" "To ksiażka niezwykła -powstała na kanwie niesamowitego życiorysu Susan Trawers,kobeity,która wyrosła w środowisku bohemy osiadłej na Lazurowym Wybrzezu,by z chwila wybuchu II wojny Swiatowej przemienic sie w twardego,profesjonalnego,frontowego żołnierza walczacego w [...]

ksiażka tego ukraińca to "kolarstwo szosowe" ( chyba taki tytuł) a autor to Dymitri Poliszczuk ( o ile tak się to pisze ); ta książka jest przeznaczona nie dla zwykłych amatorów tylko raczej dla trenerów, stąd taki język i podejście do tematu.... jeżeli chodzi o " dogonić mistrza" to jest to IMO coś w rodzaju poradnika, a nie [...]

[...] nie zrobil. i na pewno byloby to mniej obszerne. sam czytalem tego typu ksiazki tyle ze pilki recznej i siatkowki - duzo jest taktyk, zagrywek, malo gry indywidualnej. ta ksiazka jest bardziej profesjonalna. ale jak widzialem, ze KUPOWANO w duzych ilosciach super diete, ze sie 9 kg maasy w 14 dni lapalo, to wydaje mi sie, ze warto by sie bylo [...]

Z tego co mi wiadomo na chwile obecna nie ma czegos takiego, tzn takiego spisu i opisu wszystich na raz. Wiem ze w niedalekiej przyszlosci wyjdzie ksiazka w calosci posiwecona treningom technikom i wszystkiemu co dotyczy tego pieknego sportu. W kazdym razie to wszystko na chwile obecna jest w glowach zawodnikow i nie ma chyba takiego kogos kto zna [...]

Nie mam tytulu eksperta ale napisze ze to dobry pomysl z ta ksiazka. Taka ksiazka przy dobrym rozglosie i nakladzie finansowym moglaby zrobic furore, do tego przystepna cena bylaby konkurencyjna dla ksiazek wydanych przez znanych kulturystow i byloby ok

Jaka ksiazka?? Autor wydawnictwo Moze ksiazka od biologii?? Tak z ciekawosci pytam Bo gdzies cos podobnego widzialem

Ksiazka lepiej to wytłumaczy ? Zielonym trzeba to tłumaczyć łopatologicznie a nie tak jak książka np. Anabolizm(A) obejmuje reakcje syntezy złożonych związków organicznych ze związków prostych. Reakcje te wymagają dostarczenia energii. Do reakcji anabolicznych zalicza się syntezę białek, tłuszczów, węglowodanów. No i żaden zielony sie nic z tego [...]

Witam.Bardzo ciekawa i fajna ksiazka dotyczaca mojej ulubionej dyscypliny.Mam pytanie jak moj poprzednik w jakiej cenie jest ta ksiazka??Pozdro

No to się wyjaśniło czemu Caviar jest taki aktywny na forum, on po prostu jest opętany i to mu daje tyle chorej energii A ty się Kosa nie ciesz że trenujesz KK, nie wykpisz się tak łatwo. Kiedyś dostałem książkę od znajomego który studiował teologię i tam ogólnie wszystkie wschodnie sztuki walki szły do jednego wora jako wynalazek szatana (nie [...]

"DOPING IN BODYBUILDING TAJEMNICE I RZECZYWISTOŚĆ STEROIDÓW ANABOLICZNYCH John Bull - Świetna książka z opisem działania różnych sterydów i hormonów, - Bardzo fajnie opisane jak to wszystko funkcjonuje w organiźmie, jakie zachodzą procesy itp, - Książka zawiera opisy sterydów łącznie z ilustracjami oryginałów jak i podróbek, po to by [...]

[...] odpowiednim rozciaganiu. Mowiac to miałem na mysli niebezpieczenstwo wynikajace z tego cwiczenia, ale dodalem ze odpowiednia technika eliminuje to niezpeczenstwo. A co Twoja ksiazka mowi o Romaniam Dead Lift? Wg mnie to jest najbardziej optymalna technika dla mojej budowy. Albo skrocone ciagi! Jesli przeczytales ja a nie bylo tam nic o tak [...]

[...] Mogliby zaczac ja pisac, od samego poczatku rowoju arnolda wraz z dietami, zmianami w treningu i stosowanymi suplami i nie tylko Ksiazka napiana po karierze na nic sie nie nadaje. Pierwszy lepszy ktory zabiera sie za kulturystyke nie wykona takich cwiczen jak opisuje ci ksiazka Wystraczy wejsc w dzial trening i poszukac post o treningu Arnolda.

Książka pod tytułem "Trenerzy Kick-Boxingu radzą" , jest to praca zbiorowa pod redakcją Krzysztofa Wieczorka.Zawiera opisy i przykłady treningów w KB,dość ciekawa książka.Nie interesuję się KB ale przeczytałem ją.

w ogole to miałam ci juz wczśniej powiedziec ze jak bedziesz mial czas zebys przeczytał sobie "Chemię śmierci" Simona Becketta. Za***ista ksiazka, o morderstwach, fajnie w ogole ujęte jest to jak ten antropolog sądowy rozpoznaje czas zgonu tych trupów, po tych wszystkich muchach, larwach itp. Naprawde ciekawa ksiazka, dawno takiej nie [...]

czytalem troche o stretchingu (ksiazka by Bob Anderson), bardzo ciężko ją dostać w polsce, ale podobno najlepsza (Ściński mi ją polecił). Jest tam napisane dokladnie odwrotnie... Może nie w 100% odwrotnie ale ogólnie rozciąganie ogranicza się do trzech faz-lekkie rozciąganie (20-30s.) oraz pogłębione rozciąganie(30s). Trzecia faza jest błędna i [...]