Witam, mozecie polecic jakas ksiazke kulinarska z roznego rodzaji przepisami na dania? Najlepiej gdyby bylo wyliczone przy daniu ilosc bialka, wegli, tluszczy i kalorii. Dziekuje :)
Potrzebuje książki na temat biomechaniki ciała może być pfd/ebook, ew. kanały na youtube, które dobrze poruszają ten temat. Oczywiście jeżeli ktoś już takową przeczytał i może mi polecić
Cześć. Szukam jakiejś książki do 35 zł, którą można byłoby kupić na bonito.pl. Czy jest ktoś w stanie coś dobrego polecić? Interesuje mnie tematyka treningu, ćwiczeń itp w sportach zespołowych (szczególnie siatkówka).
Znacie jakieś godne polecenia książki??? w których są poruszane tematy np. Kulturystyka , dieta na masę , plany treningowe, opisy ćwiczeń, zdrowy styl życia itp