krótkie

Nie ma w tym Higlighcie nic szczególnego, nie wiem co Wy w nim widzicie. Ot kolejny typowy HL, z typowym ułożeniem scen, czyli krótkie przedstawienie zawodnika, dalej najlepsze fragmenty jego walk i na końcu oczywiście ukazanie jak sędzia podnosi jego rąsie. Wiem że ciężko wymyślić jakąś oryginalną architekturę, ale żeby chociaż było w nim ciś [...]

Może to nie jest najlepszy HL, ale jest mój . Ktoś sobie go nawet dodał do ulubionych na youtube, więc nie jest taki zły. Robiłem to pierwszy raz więc wybaczcie potknięcia. Przy okazji, teraz potrafię docenić pracę tych, którzy robią naprawdę za***iste HL. Dowiedziałem się, jakie to trudne. Krótkie podsumowanie drogi Mirka do pasa OWGP: [...]

Na stronce którą dałeś trzy posty wyżej Delly był link do za***istej stronki: http://mmagame.com/index.php?spg=mmavideos#genghiscon Najciekawsze highlighty zebrane wg autorów. Przy niektórych autorach są krótkie notki na ich temat.

szczupło ale estetycznie ja bym wiecej masy wrzucił zanim bym zaczął redukowac, chociaz takie krotkie cykle podobno sa najskuteczniejsze SOG za prace, determinacje(tak trzymac diete)

Hej, dzieki za to MegaFotoStory Moje krótkie wrażenia: 65kg Kamil Majek: piękna, proporcjonalna sylwetka i teatralne wręcz pozowanie. Najlepszy układ dowolny (nie wliczam w to Kazimierczaka, który wręcz tańczył), zasłużona i bezkonkurencyjna wygrana. Reszta ocen w kat.65kg budzi wiele kontrowersji 70kg Danielczyk: ogólnie OK, trudna kategoria do [...]

Ciekawy plan, mi sie nawet podoba, nigdy czyms takim nie cwiczylem ale teraz kolezka robi cos podobnego tylko ze on rzezbi bardziej, krotkie odstepy miedzy seriami itp. No ale mowi ze go ladnie pompuje wiec moze cos z tego bedzie.

Panowie krotkie pytanko na dzien dzisiejszy dzialajaca jak trzeba metka w tabsach to malaya, biosira (?), pmp rozne opinie -biegunowe od slabo po mocno :/ co mozecie dodac tu jeszcze?

boli? jestem wrażliwy na krótkie estry

[...] po drugie wg mnie masz bardzo dobre proporcje ciała, przydałoby się tylko zredukować troszkę tłuszczyku. A to jest osiągalne, w gorszej sytuacji są kobiety, które mają np. krótkie nogi albo brak talii albo szeroką miednicę, no bo to już kanał - trzeba polubić. Życzę Tobie powodzenia. A chłopakom chciałabym tylko powiedzieć, że z kobietami jest [...]

Dzien dobry;) bardzo przepraszam za brak wpisow ale zachorowalem. wtorek jak zwykle na wyjezdzie nia mialem czasu na wpis. W srode poznalem przemila kobiete umowilem sie na krotkie spotkanie ktore trwalo az do nastepnego dnia.Prosze bez brzydkich mysli byl to bardzo mile i grzecznie spedzony czas. noi w czwartek wieczorem zaczelo sie. Podczas [...]

oczywiscie sog dzioeki za foty:) życie jest zbyt krótkie żeby być małym

Krotkie podsumowanie 05.22r Oraz wymagane na czerwiec cwiczenia. Prosze o podpowiedz czy dobrze wykonane i czy cos poprawic https://youtu.be/uZdoJ24Jztc https://youtu.be/8yJbrDBGn8o I proby mostka https://youtube.com/shorts/zZVRna1Ljuw?feature=share /SFD/2022/6/8/6a9aa82c00554294b3204ab387d2d7ac.jpg [...]

Dziękuję za komentarze :-) Jeszcze krótkie podsumowanie: Waga: bylo 61,5 jest 59,5 = -2kg Brzuch: było 76 jest 71cm = -5cm BF: bylo 26% jest 21,78% ~ -4% Sądze ze dobry wynik. Czyli dobrze spożytkowane 3miesiące KNL Ciesze się że zdecydowalam sie na konkurs. Moze w przyszlym roku pokaże w koncu ta krate %-) Brzuszki dziewczyn forumowych [...]

8.XII.2011 W zasadzie jak nazwa wskazuje, to powinien być dziennik, ale ani czasu, ani sensu codziennych wpisów nie ma. Wiec będą jak coś ważniejszego się pojawi/zmieni. W dziale odżywianie s.m.p.a. poprawił mi diete. Ogólnie OK, dodać warzywa w przed i potreningowych posiłkach, mało strączkowych. Jedyne czego mi szkoda to dulce de leche - coś a [...]

Przerwy treningowe maja tyle bezposrednio do wzrostu sily co piernik do wiatraka. W cyklach typowo silowych po to sie je wydluza zeby nastepna serie zrobic posiadajac takie same mozliwosci silowe jak w poprzedniej a nie ma to nic wspolnego bezposrednio ze wzrostem sily. Przykladowo lecisz treningiem 5x5 i doszedles do momentu ze ciezarem 78 % 1RM [...]

do wyboru do koloru , ma być różnorodnie - z doswiadczenia wiem ,ze rywalizacje wzmagają jeszcze wiecej motywacji + maja najwieksza ogladnosc ale beda tez krotkie 4-5 tyg cykle solo , jak i testy np. tylko dla kobiet lub moze nawet par ;) Cos wykombinuje %-) by Wam sie nie nudziło :-)

No nie wiem, uderzenie ma, ale nie wiem czy to taki dynamit jak twierdzą. On ma 175cm zasięgu, Crocop też miał niewiele. Chorwaci mają coś krótkie ręce %-)

Wyników nadszedł czas: I miejsce - 400zł - Kasteta II miejsce - 200zł - Mroczny III miejsce - 100zł - Oveja Gratulujemy! Krótkie uzasadnienie: Prace: - na temat, merytoryczne, - poparte naukowymi źródłami, - czyste, poprawne stylistycznie, - chyba bezbłędne (sporo było fajnych prac, ale z jakąś wyraźną "gafą"/rażącym błędem, który tym [...]

Gratuluję końca redukcji ;) Chociaż chętnie zobaczyłabym też jej podsumowanie krótkie :D Jakie zmiany itd... ;D

[...] 30min aero http://img201.imageshack.us/img201/1496/komentarz.png Trening sporo czasu zajmuje. Ale troche jest do przecwiczenia. Nie wiem jak z tymi rampami czy nie za krótkie?? i nie ma co sie sugerowac obciązeniem na wyciagu bo to samo róbka i chodzi jak chodzi. Ale do rzeczy najbardziej zalezy m teraz na poprawie tych pleców i tej [...]